وبلاگهای رنگارنگ

علمی اموزشی- تربیتی- ورزشی

آخرین پست های وبلاگ علمی اموزشی- تربیتی- ورزشی به صورت خودکار از بلاگ علمی اموزشی- تربیتی- ورزشی دریافت و با درج منبع نمایش داده شده است. در صورتیکه به محتوای منتشر شده معترض بوده و یا محتوای پست های نمایش داده شده نا مناسب و شایسته تذکر میباشد، بر روی لینک درخواست حذف کلیک نمائید تا از دسترس عموم خارج گردد.



علل تنگی نفس

درخواست حذف اطلاعات
تنگی نفس چیست و چگونه درمان می شود؟ آ ین بروزرسانی آوریل 18, 2018 ورزش خیلی سخت و شدید، گرمای زیاد هوا، چاقی و ارتفاع زیاد باعث تنگی نفس در یک فرد سالم می شوند. غیر از این موارد، تنگی نفس علامت یک بیماری است. گردآوری – نبض ما تنگی نفس ، عارضه معمولی است که به آن توجه چندانی نمی کنیم. به طور معمول انجام فعالیت های شدید یا بلند شیء سنگین باعث تنگی نفس می شود. در این ح فرد به نفس نفس می افتد و با تنفس عمیق سعی می کند ا یژن وارد بدن کند. پس از گذشت چند دقیقه هنگامی که اعصاب آرام شد، نفس به ح معمولی برمی گردد. این امر که اغلب در زندگی روزانه خود تجربه می کنیم، جای نگرانی ندارد. اما اگر این ح باعث شود برای نفس کشیدن عادی روی خود فشار بیاورید، قابل تامل است. اگر به هنگام و یا پس از صحبت احساس خفگی می کنید یا پس از طی چند پله احساس می کنید در یک مسابقه ماراتن شرکت کرده اید بهتر است به پزشک مراجعه کنید. اگرچه تنگی نفس به خودی خود عارضه مهمی نیست اما خطرات جسمی که در پس آن نهفته است باعث نگرانی می شود. بهتر است با تشخیص علت تنگی نفس از خطرات نهفته آن به موقع پیش گیری کنید. علل تنگی نفس در بیشتر موارد، تنگی نفس در اثر بیماری قلبی و یا ریوی بروز می کند. قلب و ریه در رساندن ا یژن به بافت های بدن و دور دی ا ید کربن از آن ها نقش دارند و بروز هر گونه مشکلی در این روند، روی تنفس شما موثر است. علل تنگی نفس گاه تنگی نفس به دلیل بیماری هایی مانند سل ریه بروز می کند، گاهی هم مربوط به ریه نیست و علت آن عصبی است. تنگی نفس همچنین می تواند علت خونی داشته باشد (افرادی که دچار بیماری های خونی هستند) یا در بیماران قلبی و در کل بیماری های مجرای تنفسی و بیماری هایی که در سطح سلول می توانند اثر کنند، ایجاد می شود. به عنوان مثال سیانور مانع ورود ا یژن به سلول می شود و تنگی نفس در سلول پدید می آید. علایم تنگی نفس سختی در نفس کشیدن تنفس تند سختی در حرف زدن درگیر شدن عضلات گردن و تنگی نفس در چه انی بیشتر رخ می دهد؟ تنگی نفس در هر سنی می تواند رخ دهد و این بستگی به علت بیماری دارد. مثلا در دوران کودکی بیماری های مادرزادی می توانند در بروز آن نقش داشته باشند. در دوران نوجوانی سرماخوردگی و برونشیت حاد و در سنین بالا بیماری انسدادی مزمن ریه در افراد سیگاری یا انی که در فضاهای آلوده به سر می برند، می تواند علت ایجاد این بیماری باشد. تنگی نفس در خواب آپنه انسدادی خواب، به قطع جریان هوا علی رغم طبیعی بودن حرکت تنفسی قفسه گفته می شود. به علت کاهش ا یژن شریانی، بیمار از خواب موقتا بیدار می شود. بعد از بیداری تنفس به وضع طبیعی برمی گردد. این بیماری اغلب در مردان میانسال چاق رخ می دهد. از دیگر علل آن فک کوچک، بزرگی زبان، آکرومگالی، کم کاری تیرویئد و غیره است. درمان شامل: کاهش وزن، فشار مثبت مداوم هوا از بینی، داروهای ضد افسردگی و یا درصورت وم جراحی است. این بیماران باید از مصرف داروهای خواب آور و الکل اجتناب کنند. توصیه هایی برای بهبود مطالب مرتبط درمان خلط در ک ن فرو ۲۷, ۱۳۹۷ برای درمان تنگی نفس چه کنیم؟ فرو ۲۲, ۱۳۹۷ اقدامات اورژانسی در زمان خفگی ک ن تیر ۲۱, ۱۳۹۶ خطرات کاغذ دیواری های کپک زده! تیر ۸, ۱۳۹۶ ورزش های تنفسی انجام دهید. به آرامی نفس بکشید تا با نگه داشتن نفس قفسه منبسط شود. سپس هوا را خارج کنید این حرکت را چندین بار تکرار کنید تا ظرفیت قفسه بالا برود. قدرت و مقاومت بدن را با پیاده روی سریع روزانه تقویت کنید. به هنگام راه رفتن از طریق بینی نفس بکشید. در ۲ لیوان چای نصف قاشق غذاخوری فلفل سیاه اضافه و صاف کنید. این چای را تقسیم کنید و حداقل ۳ و یا ۵ بار در روز بخورید تا مجاری برونشیت باز شود. در یک لیوان آب لیمو به مقدار مساوی زنجبیل، سیر و عسل اضافه کنید و بخورید تا تنگی نفس برطرف شود. از کار و تقلا در ارتفاعات بالاتر از ۱۵۰۰ متری خودداری کنید. از آلاینده های محیطی دوری کنید. تا حد امکان از تنفس مواد آلرژی زا و سموم محیطی خودداری کنید. درمان درمان بیماری بستگی به تشخیص علت آن و اینکه در چه مرحله ای است، دارد. اگر تنگی نفس ناشی از آسم باشد، با توجه به اینکه آسم یک بیماری آلرژیک ریوی است، ابتدا سعی می شود عامل حساسیت زا را کشف کرد و آن را از بین برد. آسم نوع تغذیه می تواند موجب کاهش شدت یا بهبود این بیماری شود. برخی مواد غذایی، تحریک کننده هستند، از جمله اینکه از غذاهای نفاخ و پرحجم، ادویه جات، آب بسیار سرد یا داغ نباید استفاده شود. همچنین اگر عامل اصلی کشف نشد، لازم است مدتی به آزمایش مواد گوناگون (اعم از غذایی یا محیطی) پرداخته شود. ضمن اینکه به دنبال عامل اصلی باید بود، عوامل تشدیدکننده را هم بایستی بررسی کرد و به بیمار گفته شود که مدتی فلفل یا مواد محرک نخورد یا سعی کند دچار هیجان و استرس نشود و ورزش نکند. بعد برای او در چند مرحله، دارو تجویز می شود و در مرحله آ ، داروهای کورتون دار تجویز می شود. چه موقع نزد پزشک برویم؟ اگر به طور ناگهانی دچار تنگی نفس شدید گشتید، طوری که دیگر نتوانستید کاری انجام دهید، فورا به اورژانس (۱۱۵) زنگ بزنید و یا از ی بخواهید تا شما را نزد پزشک ببرد. اگر تنگی نفس شما همراه با درد قفسه ، غش و ضعف و ح تهوع بود، سریعاً به پزشک مراجعه کنید، زیرا اینها می توانند علامت حمله قلبی یا آمبولی ریوی باشند. نکته مهم دیگر اینکه بیشتر مردم تصور می کنند که هر تنگی نفس ، آسم است و این در برخی موارد مشکلاتی ایجاد می کند. بارها مشاهده شده که بیمار پس از پنج، شش ماه مراجعه کرده، به خیال اینکه بیماری اش آسم است، اما در معاینات معلوم شده که دچار بیماری قلبی است. بنابراین، مبتلایان باید بیماری خود را جدی بگیرند و به پزشک مراجعه کنند تا علت بیماری و راه درمان را بیابند و متوجه شوند که تنگی نفس آنها ریوی است یا قلبی.



منبع : http://habibbaloie.blogfa.com/post/214/علل-تنگی-نفس




مزایای آنژیوگرافی

درخواست حذف اطلاعات
مزایا و خطرات آنژیوگرافی توسط فریبا هندسی - بهمن ۲۴, ۱۳۹۶ 0 1080 سهم در صدای جیر جیر در توییتر آنژِیوگرافی آنژیوگرافی یکی از روش های بررسی گرفتگی عروق قلب است اما این روش می تواند با خطراتی مواجه باشد. در این مقاله با خطرات آنژیوگرافی آشنا می شوید. آنژیوگرافی چیست؟ آنژیوگرافی با استفاده از اشعه ای و یک رنگ مخصوص (کنتراست) برای ع برداری از مغز، قلب و کلیه بیمار صورت می گیرد. در آنژیوگرافی، رنگ مخصوصی در لوله ای کوچک یا کاتتر به یک شریان کوچکی در کشاله ران یا گاهی به بازو، تزریق می شود. گاهی اوقات هم داروی مسکن و آرام بخش داخل وریدی تزریق می شود. در آنژیوگرافی قلب، پس از تزریق رنگ، با استفاده از دستگاه اشعه ای ، تصاویر مورد نظر از قلب دریافت می شود. برای انجام آنژیوگرافی، از بیمار می خواهند تا به پشت دراز بکشد.سپس، کاتتر مخصوص را به شریان بازو یا کشاله ران وارد کرده و رنگ را به آن تزریق می کنند. آزمایش آنژیوگرافی، معمولا بین ۳۰ دقیقه تا یک ساعت طول می کشد. مزایا و معایب آنژیوگرافی عوارض جانبی آنژیوگرافی شما ممکن است بر اثر تزریق ماده رنگی کمی احساس خفگی و خارش داشته باشید و ممکن است در بخشی از بدن خود احساس گرما کنید. در صورت ایجاد ناراحتی ، بهتر است به متخصصین اطلاع دهید. پزشک شما در مورد خطرات آنژیوگرافی اطلاعات کامل دارد و قبل از توصیه شما به آنژیوگرافی، خطرات آن را در نظر خواهد گرفت. خطرات احتمالی آنژیوگرافی آنژیوگرافی، در اوایل بارداری توصیه نمی شود. در آنژیوگرافی معمولا میزان پرتو اشعه ای بسیار کم است و میزان اشعه ای که شما در معرض آن قرار می گیرید هم، بستگی به تعداد تصاویر گرفته شده و بخش مورد نظر از بدن دارد. در واقع می توان گفت که خطر ابتلا به سرطان، بر اثر تشعشع بسیار کم است. – در صورتی که داروی خاصی مانند داروهای ضد انعقاد، داروهای ناباروری و داروهای دیابتی مصرف می کنید، آنژیوگرافی توصیه نمی شود. – در صورتی که بیماری کلیوی دارید ، آنژیوگرافی توصیه نمی شود. – در صورتی که پاسخ و واکنش آلرژیک به ماده رنگی آنژیوگراف دارید. همچنین از عوارض و خطرات احتمالی آنژیوگرافی می توان به تهوع، عطسه، استفراغ، خارش و سرگیجه اشاره کرد و واکنش های جدی تر هم ممکن است رخ دهد که این واکنش ها بسیار نادر است. این واکنش های نادر عبارتند از: عفونت، خونریزی یا آسیب در محل تزریق، ه خون در دیواره رگ خونی و یا ضعف دیواره رگ های خونی که ممکن است نیاز به درمان داشته باشد. در صورتی که در مورد خطرات آنژیوگرافی نگران هستید، قبل از آنژیو، با پزشک خود م کنید. آنژیوگرافی مزایای آنژیوگرافی آنژیوگرافی، برای تشخیص مشکلات خاصی مورد استفاده قرار می گیرد. از طریق آنژیوگرافی، ع های بسیار دقیقی از شریان های مربوط به قلب، مغز و کلیه ها دریافت شده و این روش، در تشخیص انسداد رگ ها و شریان های قلبی بسیار کاربرد دارد. فریبا هندسی متخصص قلب و عروق و فشار خون در تهران کلینیک فشار خون



منبع : http://habibbaloie.blogfa.com/post/215/مزایای-آنژیوگرافی




آنژیوگرافی از طریق دست بهتر است یا کشاله ران؟

درخواست حذف اطلاعات
آنژیوگرافی از طریق دست بهتر است یا کشاله ران؟ توسط محمدحسین - اردیبهشت ۱۲, ۱۳۹۷ آنژیوگرافی از طریق دست عروق کرونر دقیق ترین راه تشخیص وجود تنگی و یا انسداد عروق خون رسان قلب ( کرونر ) می باشد. امروزه در برخورد با بیماران قلب در سایر کشورها اغلب آنژیوگرافی از طریق دست صورت می گیرد. اما در کشور ما به صورت روتین، آنژیوگرافی ها از طریق شریان فمورال یا کشاله ران انجام می شود. انجام آنژیوگرافی طی سالهای اخیر به خصوص در کشورهای اروپایی آنژیوگرافی از طریق دست یا آنژیوگرافی رادیال دارای مزایایی است که بهترین مزیت آنژیوگرافی از طریق دست عدم نیاز به گذاشتن کیسه شن برای چندین ساعت روی پای بیمار است. از سوی دیگر می توان بیمار را عصر روز انجام آنژیوگرافی از بیمارستان مرخص نمود. در روش آنژیوگرافی از طریق دست ، ی ری وسایل خاص که کاتتر خوانده می شوند، ماده حاجب مخصوصی که حاوی ید می باشد به داخل عروق کرونر تزریق شده و برداری در نماهای مختلف انجام می شود تا وجود تنگی عروق کرونر مشخص شود. محل ورود این کاتترها به عروق شریانی از ابتدای ابداع این روش متفاوت بوده است ولی در طی چند دهه گذشته متداول ترین عمل از طریق شریان ران ( فمورال ) یا کشانه ران بوده است. در طی چند سال اخیر در اروپا روش جدیدی به نام آنژیوگرافی از طریق دست جهت آنژیوگرافی از طریق شریان دست ( رادیال ) ابداع شده است که در آن بجای ورود کاتترها از ناحیه کشاله ران از طریق شریانی در مچ دست وارد سیستم شریانی شده و آنژیوگرافی انجام می شود. چرا آنژیوگرافی از راه دست بهتر از آنژیوگرافی از کشاله ران است؟ در آنژیوگرافی از راه دست ،بیمار بلافاصله پس از اتمام آنژیوگرافی قادر است راه برود و نیاز به تحمل وزن بالای کیسه شن نیست. از طرف دیگر شانس خونریزی از محل ورود وسایل آنژیوگرافی از طریق دست در مقایسه با آنژیوگرافی ران به مراتب کمتر است. حتی انجام آنژیوپلاستی (گذاشتن استنت) نیز از راه دست برای بیمار به مراتب آسانتر از شریان ران می باشد. چرا که بیمار سریعتر سر پا شده و نیازمند کیسه شن نمی باشد. مراقبت های بعد از آنژیوگرافی از طریق دست در آنژیوگرافی از شریان کشاله ران پس از اتمام، کیسه شن جهت جلوگیری از خون ریزی روی محل ورودی گذاشته می شود، که اغلب به مدت ۴-۶ ساعت از این ناحیه حفظ می شود. کیسه شن در بیمارانی که دچار درد ستون فقرات و کمر هستند به سختی تحمل می شود. در آنژیوگرافی از راه دست تنها یک مچ بند به مدت ۳-۴ ساعت به دور مچ باد شده، و بتدریج باد آن خالی می شود. بیمار در آنژیوگرافی از طریق دست می تواند بلافاصله پس از اتمام آنژیوگرافی از روی تخت بلند شده و راه برود و هیچ محدودیتی ندارد. عوارض بعد از آنژیوگرافی از دست چیست؟ اغلب عارضه خونریزی از محل آنژیوگرافی در مقایسه با آنژیوگرافی از طریق کشاله ران کمتر است. گاهی اوقات بیماران از درد مچ دست شکایت دارند که علت به علت ایجاد ه در شریان دست می باشد. این عارضه معمولا زمانی رخ می دهد که سایز شریان کوچک باشد. با استفاده از وسایل سایز کوچک، شانس درد پس از آنژیوگرافی از طریق دست کاهش می یابد. یکی از راههای درمان درد دست پس از آنژیوگرافی از طریق دست استفاده از مسکن ها بخصوص بروفن می باشد. قیمت آنژیوگرافی از راه دست چقدر است؟ هزینه آنژیوگرافی از طریق دست در مقایسه با کشاله ران برابر است. گاهی اوقات بنا بر عدم تعهد بیمه برای آنژیوگرافی از دست ممکن است از بیمار ۱۰۰۰۰۰ تومان اضافه تر در مقایسه با آنژیوگرافی کشاله ران گرفته شود. مزایا و معایب آنژیوگرافی از طریق دست هرکدام از روش های آنژیوگرافی از طریق دست و نیز کشاله ران دارای محاسن و معایبی می باشند. گرفتگی عروق-آمادگی بیمار برای آنژیوگرافی – در روش آنژیوگرافی از پا (فمورال) احتمال اکیموز و هماتوم (کبودی و زیر پوستی خون) در مقایسه با آنژیوگرافی از طریق دست بیشتر است. – در روش فمورال احتمال خونریزی بیشتر از رادیال است. – در روش آنژیوگرافی از طریق دست طول زمان آنژیوگرافی و میزان اشعه دریافتی پزشک و بیمار بیشتر از فمورال است. – در روش رادیال میزان ماده حاجب مصرفی بیشتر از فمورال است. – در مواردی که انسداد عروق ناحیه لگنی و یا آئورت وجود دارد می بایست از طریق رادیال آنژیوگرافی انجام شود. – در موارد آسیب های دست مانند ش تگی های آرنج و یا انسداد عروق ناحیه شانه بهتر است از طریق فمورال انجام شود. – در آنژیوگرافی از طریق دست نیازی به استفاده از کیسه شن و استراحت مطلق طولانی در تخت و بستر نمی باشد و عصر روز آنژیوگرافی می توان بیمار را ترخیص نمود. – انجام برخی از اقدامات تشخیص و درمانی مانند آنژیوپلاستی های کمپل و سخت در روش رادیال سخت و گاها غیر ممکن است و در روش فمورال راحت تر قابل انجام است. در مجموع هر دو روش مزایا و معایب و موارد مصرف خاص خود را دارند که می بایست برای هر بیمار به صورت منفرد تصمیم گیری و اجرا شود. بهتر است با م پزشک متخصص قلب و عروق خود یکی از این دو روش انتخاب شود هر دوی این روش ها توسط قلب مجرب و آشنا به اصول و مراقبت های آنژیوگرافی با کمترین ریسک و عارضه قابل انجام است و عوارض و معایب هر دو روش در حد بسیار زیادی کاهش یافته و تقریبا در هر دو روش برابر می شود.



منبع : http://habibbaloie.blogfa.com/post/216/آنژیوگرافی-از-طریق-دست-بهتر-است-یا-کشاله-ران-




قطعا درد قفسه

درخواست حذف اطلاعات
نشان دهنده ی حمله قلبی باشد! قطعا درد قفسه چیزی نیست که نادیده گرفته شود و می تواند یک نوع هشدار از طرف بدن برای شما محسوب شود. درد قفسه چگونه استاما درد قفسه همیشه نشان دهنده ی بیماری قلبی نیست؛ چرا که عوامل متعددی می توانند سبب تیرکشیدن قلب شوند. داشتن درد شدید در قسمت پایین سمت چپ قفسه می تواند یک تجربه ترسناک را با خود به همراه داشته باشد. گاهی اوقات این درد تهدید کننده حیات نمی باشد ولی در برخی مواقع نیاز به اقدامات پزشکی دارد. شما ممکن است درد قفسه را در هر جایی از گردن خود گرفته تا بالای شکمتان احساس کنید. در ادامه برخی از علل شایع تر درد قفسه آورده شده است. درد قفسه ناشی از مشکلات قلبی ⚠ بیماری عروق کرونر یا cad انسداد در عروق خونی قلب باعث کاهش جریان خون و ا یژن به ماهیچه های قلب می گردد. این مورد می تواند به علت درد شناخته شده ای با عنوان آنژین باشدکه علی رغم وارد ن آسیب دائمی به قلب، نشاندهنده این است که شاید شما ک دی برای حمله قلبی در آینده هستید. درد قفسه ممکن است به بازو، شانه، فک یا حتی در پشت کتف شما گسترش یابد. در این ح شما یک فشار یا احساس سنگینی روی قفسه خود دارید. آنژین قلبی می تواند با ورزش، هیجان یا ناراحتی عاطفی شروع، و با استراحت برطرف شود. ⚠ انفارکتوس قلبی یا حمله قلبی حمله قلبی در نکاهش در جریان خون منتقل شده از طریق رگ های خونی قلب باعث مرگ سلول های عضلانی قلب می شود. هر چند مشابه درد قفسه ناشی از آنژین صدری است، ولی حمله قلبی معمولا شدید تر است. درد د کننده معمولا در مرکز و یا سمت چپ قفسه بوده و با استراحت برطرف نمی شود. عرق ، تهوع، تنگی نفس، یا خستگی بیش از حد ممکن است با این درد همراه باشد. ⚠ میوکاردیت علاوه بر درد قفسه ، هاب عضله قلب ممکن است تب، خستگی، تپش قلب و مشکل تنفسی ایجاد کند. اگر چه هیچ انسدادی وجود ندارد، علائم میوکاردیت می تواند مشابه با حمله قلبی باشد. ⚠ پریکاردیت پریکاردیت در واقع هاب یا عفونت اطراف قلب است. علت این درد می تواند شبیه به علت ایجاد کننده آنژین باشد. با این حال، اغلب باعث درد شدید مداوم در امتداد گردن و عضلات بالای شانه می شود. گاهی اوقات این درد در هنگام تنفس، بلع غذا و یا هنگام دراز کشیدن به پشت، بدتر می شود. ⚠ کاردیومیوپاتی هیپرتروفیک کاردیومیوپاتی یک بیماری ژنتیکی است که باعث رشد غیر طبیعی عضله قلب و ضخیم شدن آن می گردد. درد قفسه و تنگی نفس اغلب با ورزش رخ می دهد. با گذشت زمان، هنگامی که عضله قلب بسیار ضخیم می شود، نارسایی قلبی ممکن است رخ دهد. همراه با درد قفسه ، این نوع از کاردیومیوپاتی ممکن است با سرگیجه، احساس سبکی، غش و سایر علایم همراه باشد. ⚠ پرولاپس دریچه میترال افتادگی دریچه میترالپرولاپس دریچه میترال یک بیماری قلبی است که در آن یک دریچه در قلب نمی تواند به درستی بسته شود. انواع علائمی که با پرولاپس دریچه میترال همراه است شامل درد قفسه ،تپش قلب و سرگیجه است. این بیماری می تواند بدون علامت باشد، به خصوص اگر پرولاپس خفیف باشد. ⚠ دایسکشن یا پارگی عروق کرونر عوامل گوناگونی می توانند علت این وضعیت نادر اما کشنده باشند. در دایسکشن در نتیجه پارگی، درد عروق کرونر گسترش می یابد. این ح ممکن است یک درد شدید ناگهانی با شدن و یا احساس پارگی باشد که به گردن، پشت و یا شکم منتقل می شود. درد قفسه ناشی از مشکلات گوارشی ⚠ گازهای گوارشی بیش از حد معده شما در سمت چپ شکمتان قرار دارد و می تواند وقتی که عمل بلع را انجام می دهید با گاز پر شود. این گازهای به دام افتاده می توانند درد عصبی در معده ایجاد نموده و آغازگر یک درد شدید باشند که می تواند به سمت قلب شما پیش رفته و سبب درد قفسه شود. ⚠ بیماری ریفلا معده (gerd) سوزش سر دل یک علت شایع درد قفسه می باشد که در زیر سمت چپ قفسه شایعتر است. سوزش سردل به عنوان رفل اسید نیز شناخته می شود. این ح زمانی رخ می دهد که محتویات معده رو به عقب به سمت گلو بر می گردند که ممکن است باعث مزه ترشی در دهان و احساس سوزش در قفسه یا گلو شود. سوزش سردلعواملی که ممکن است باعث رفل اسید معده شوند شامل: چاقی، سیگار کشیدن، بارداری و خوردن غذاهای ادویه دار و چرب است. علائم درد قفسه ناشی از قلب و سوزش سر دل ناشی از رفل اسید معده تا حدودی مشابه هستند؛ چرا که به یکدیگر بسیار نزدیکند. ⚠ فتق هیاتال این مشکل زمانی رخ می دهد که یک حفره در دیافراگم اجازه می دهد تا محتویات روده و معده به سمت قفسه حرکت کنند که اغلب باعث تجربه درد قفسه از جمله سوزش سر دل و یا احساس نفخ بعد از غذا خوردن و یا مشکل تنفسی می گردد. این درد زمانی که شما دراز بکشید، بدتر می شود. ⚠ زخم های گوارشی مصرف قرص آسپرین یک ناراحتی مبهم تکرار شونده ممکن است در نتیجه این زخم های دردناک در دیواره معده یا بخش اول روده کوچک باشد. این ح بیشتر در افراد سیگاری، نوشیدن مقدار زیادی الکل و یا مسکن هایی مانند آسپیرین شایعتر است. درد اغلب زمانی که شما آنتی اسید مصرف می کنید، بهتر می شود. ⚠ درد قفسه سمت چپ گاستریت در واقع هاب دیواره معده می باشد که می تواند با نوشیدن آب یا خوردن غذای آلوده عفونت را در شما ایجاد کند. از آنجا که معده در سمت چپ بدن است، هاب دیواره معده می تواند به عنوان درد قفسه سمت چپ بروز گردد. سایر علائم شامل تهوع، سوء هاضمه، استفراغ و نفخ می باشد. ⚠ پانکراتیت اگر شما درد در پایین قفسه دارید که اغلب زمانی که شما صاف دراز می کشید، بدتر می شود و هنگامی که شما به جلو خم می شوید، بهتر می گردد، احتمالا شما مبتلا به پانکراتیت هستید. ⚠ مشکلات کیسه صفرا پس از خوردن یک وعده غذایی چرب، آیا شما احساس پری یا درد در ناحیه سمت راست و پایین قفسه خود و یا در سمت راست فوقانی شکم دارید؟ اگر چنین است، درد قفسه شما ممکن است به علت مشکل کیسه صفرا باشد. درد قفسه هنگام تنفس ⚠ درد قفسه هنگام تنفس درد ناشی از ش تگی دنده ها، با تنفس عمیق یا سرفه بدتر می شود. این ح اغلب به یک منطقه محدود می گردد و ممکن است احساس درد زمانی که شما بر روی آن فشار دهید، بیشتر شود. منطقه ای که دنده ها به استخوان های متصل می شوند نیز ممکن است ملتهب شوند. درد قفسه هنگام تنفس⚠ فشار عضلانی حتی سخت سرفه نیز واقعا می تواند آسیب یا هاب عضلات و تاندون ها بین دنده ها و درد قفسه را ایجاد کنند. درد قفسه ناشی از فشار عضلانی، مداوم است و با فعالیت بدتر می شود. درد قفسه ناشی از مشکلات ریوی ⚠ سندرم گرفتن قلب (pcs) این ح یک نوع شدید از درد قفسه است که معمولا در سمت چپ اتفاق می افتد و زمانی بدتر می شود که شما یک نفس عمیق بکشید و فقط چند ثانیه آن را نگه دارید. درد ناشی از این بیماری می تواند در طی یک دوره حدود ۳۰ دقیقه ای تکرار شود. بروز این بیماری در افراد، بصورت احساس وجود یک حباب در قفسه می باشد. هنگامی که حباب بالا می آید، درد تسکین می یابد. این اینحات می تواند مکرر رخ دهد، از چند بار در روز تا هر چند سال یکبار! ⚠ پلوریت همچنین به عنوان پلوریسی شناخته می شود. این شرایط یک هاب یا هاب پوشش داخلی ریه ها و قفسه است. شما به احتمال زیاد احساس درد شدید در هنگام تنفس، سرفه، یا عطسه می کنید. شایع ترین علل درد قفسه پلورتیک، عفونت باکتریایی یا ویروسی، آمبولی ریه و پنوموتورا است. ⚠ ذات الریه یا آبسه ریه ذات الریهاین عفونت ریه می تواند ناشی از پلوریسی و سایر انواع درد قفسه مانند درد قفسه عمیق باشد. پنومونی اغلب ناگهانی است و باعث تب، لرز، سرفه و خلط چرکی دستگاه تنفسی می شود. ⚠ پنوموتورا اغلب به وسیله یک آسیب به قفسه ایجاد می شود، پنوموتورا زمانی رخ می دهد که بخشی از ریه روی هم افتاده و یا به اصطلاح کلابه شود و هوای آزاد را به داخل حفره قفسه وارد نماید. ⚠ آمبولی ریوی وقتی ه خونی از طریق جریان خون حرکت کرده و به آلوئول های ریوی می رسد، می تواند باعث پلوریت حاد، مشکل در تنفس و یک ضربان قلب سریع شود. همچنین ممکن است منجر به تب و شوک گردد. آمبولی ریوی به احتمال زیاد به دنبال ترومبوز وریدهای عمقی و یا پس از بی حرکت ماندن برای چند روز بعد از عمل جراحی و یا به عنوان یک عارضه ناشی از سرطان باشد. ⚠ فشار خون بالای ریوی فشار خون بالای ریوی همراه با درد قفسه شبیه به آنژین صدری است. این فشار خون بالا در شریان ریوی باعث می شود که سمت راست قلب کار بسیار سخت تری داشته باشد. ⚠ آسم باعث تنگی نفس، خس خس، سرفه و گاهی اوقات درد قفسه می شود. آسم یک اختلال ه راههای هوایی است. سایر علل بالقوه درد قفسه یک علت بالقوه دیگر درد قفسه حملات پانیک و وحشت است که شامل لحظات هراس شدید می باشد. برخی از علائم مرتبط می تواند شامل: سرگیجه، احساس تنگی نفس، تنفس سریع، تپش قلب، احساس سوزن سوزن شدن، لرزش و تعریق شدید باشد. قلب درد عصبی⚠ قلب درد عصبی علاوه بر این بسیاری از مردم این نوع درد را زمانی که تحت استرس زیادی قرار می گیرند، تجربه می کنند. در واقیت هیچ مشکلی در بدن وجود ندارد؛ اما استرس باعث هاب عصب می گردد. علائم قلب درد عصبی ناشی از استرس معمولا ح تیزی دارد و می تواند بسیار دردناک باشد. هنگامی که شما استراحت می کنید، درد معمولا از بین می رود.



منبع : http://habibbaloie.blogfa.com/post/217/قطعا-درد-قفسه-سینه-




درد قفسه

درخواست حذف اطلاعات
درد قفسه چه زمانی نگران تیر کشیدن قلب یا سوزش قلب خود باشیم؟ توسط محمدحسین - بهمن ۸, ۱۳۹۵ تیر کشیدن قلب یا سوزش قلب می تواند در تمام افراد رخ دهد. علت تیر کشیدن قلب کاملا مختلف است اما بدیهی است که تیر کشیدن قلب آن هم بدون دانستن علت سوزش قلب ،می تواند افراد را عصبی کند. همیشه اولین چیزی که از تیر کشیدن قلب به ذهن افاد خطور می کند ترس وجود یک انسداد یا گرفتگی قلبی است که می تواند نشان دهنده ی یک مشکل بزرگ و به خطر انداختن زندگی فرد باشد. چنین تفکری نتیجه ای جز دلهره و استرس نخواهد داشت. تیر کشیدن قلب در بسیاری از اشکال و ابعاد وجود دارد. سوزش قلب ممکن است به عنوان احساس پری، سنگینی سر دل، درد، تیر کشیدن قفسه سمت چپ، فشار، تکان، تیر کشیدن قلب هنگام نفس عمیق، لرزش و انواع بسیاری دیگر رخ دهد. اما تمام بیماران یک علامت مشخص دارند و آن هم یک درد تیر کشنده در ناحیه قلبی می باشد. تیرکشیدن قلب می تواند به صورت فرو یک جسم نوک تیز مثل چاقو درون قلب احساس شود. آیا شما تا به حال این نوع از درد قفسه را داشته اید؟ آیا شما تاکنون احساس فرو چاقو و یا سوزش در قفسه را تجربه کرده اید؟ علت تیر کشیدن قلب در جوانان چیست؟ از کجا بفهمیم که درد قلبی داریم یا درد معده؟ اگر پس از تیرکشیدن قلب حال شما بهتر شده اصلا جای نگرانی نیست و نیازی نیست به این فکر کنید که آیا مسئله عجیب و غریبی در شما اتفاق افتاده یا خیر؟ بسیاری از افراد در یک زمان از زندگی خود به دلایل مختف از جمله عصبی شدن و استرس مبتلا به سوزش قلب شدید می شوند. چیزی که خوب است بدانید اینست که دردی که تیز یا تیر کشنده، مانند سوزن سوزن شدن باشد اغلب به دلیل انسداد قلبی نیست. به خصوص، اگر تیرکشیدن قلب با حرکت یا تنفس بدتر شود، به ندرت می تواند نشان دهنده بیماری عروق کرونر قلب باشد. علت سوزش قلب که با یک تغییر در موقعیت یا حرکت فرد، اغلب بدتر و یا بهتر می شود، عموما نشان دهنده یک درگیری در دنده ها، ماهیچه ها، غضروف و یا ریه ها می باشد. به این علت است که می گویند چنین دردی مهم نیست اما درد شدید قفسه بدون ح تیر کشندگی می تواند نشان دهنده یک شرایط جدی باشد. یک ه خون در ریه می تواند درد شدیدی ایجاد کند. ذات الریه یا عفونت ریه ها می توانند تیر کشیدن قلب را به دنبال داشته باشند که با حرکت بدتر می شوند. مایعی که در فضای اطراف قلب می باید (به نام پریکارد) می تواند در ح طبیعی علت تیر کشیدن قلب باشد. اگر تیرکشیدن و سوزش قلب در شما شدید است، هرگز آن را نادیده نگیرید. در واقع انسداد قلبی در ن گاهی اوقات با درد شدید تیر کشنده ای همراه است. به عنوان یک قاعده کلی، درد بر روی قفسه که با حرکت و یا فشار دادن بدتر نمی شود می تواند خطرناک باشد. در واقع ن اغلب نشانه های مختلف دارند که بیان کننده بیماری های قلبی در آنان است. با این وجود اگر شما یک زن هستید و فکر می کنید مبتلا به بیماری قلبی باشید این علایم را در خود چک کنید. علایم تیرکشیدن قلب که نشان دهنده ی انسداد قلبی نیستند! – تیرکشیدن قلب که در مدت زمان بسیار کوتاهی و فقط در عرض چند ثانیه اتفاق می افتد. – درد فرو جسم تیزی که با فشار آوردن بر روی قفسه تان بدتر می شود. – هنگامی که تحرک باعث تشدید سوزش قلب می شود. بطور خلاصه دردهایی که در انتهای روز اتفاق بیفتند، عموما منشاء غیر قلبی دارند. معمولا در یک منطقه بیشتر هستند و معمولا به آسانی نقطه درد مشخص می گردد. این نوع تیر کشیدن قلب ممکن است بسیار سریع، زودگذر و فقط در عرض چند ثانیه باشد و یا ممکن است چند ساعت طول بکشند. در واقع این دردها با ورزش های هوازی بهبود می یابند و می توانید از مسکن های ساده مثل استامینوفن یا ایبوپروفن، کمپرس آب گرم و آنتی اسید ها استفاده نموده و همچنین روش های اطمینان بخشی برای پی بردن شما به منشاء غیر قلبی سوزش سر تان باشند. به یاد داشته باشید که در این مقاله این مطلب عنوان نمی شود که درد تیز یا تیر کشنده قلب جدی نیست. همانطور که اشاره شد برخی از شرایط نسبتا جدی هم می تواند یک درد تیر کشیدن قلب مانند فرو جسم در قفسه را ایجاد کند. بنابراین در صورت مواجه با سوزش قلب طولانی و تشدید شونده در ناحیه قفسه به پزشک متخصص قلب و عروق مراجعه نمایید. پزشک پس از پرسیدن علایم اولیه و پرسیدن سابقه خانوادگی بیماری قلبی، در صورت صلاحدید اقدامات تشخیصی از جمله نوار قلب و اکو را تجویز خواهد کرد. محمد حسین فوق تخصص قلب و عروق



منبع : http://habibbaloie.blogfa.com/post/218/درد-قفسه-سینه




روش چربی سوزی و لاغری فوق سریع

درخواست حذف اطلاعات
روش چربی سوزی و لاغری فوق سریع ارسال شده در تاریخ داد ۲۰, ۱۳۹۵ توسط ملکوتیان دستور لاغری سریع و چربی سوزی| تخم شربتی و لاغری|معجون لاغری|از بین بردن چربی دور شکم ۲۰
داد داروی گیاهی لاغری سریع در این مقاله قصد دارم تا برای شما یکی از ساده و موثرترین راه های از بین بردن دور شکم را با داروی گیاهی لاغری توضیح بدهم. این نسخه در عین سادگی و راحتی کاملا بی ضرر بوده و هیچ گونه عارضه ای را برای بدن بوجود نمی آورد.داروهای شیمیایی زیادی برای اینکار تولید شده و در بازار عرضه شده است که مسلما همراه با عوارض جانبی نیز می باشند و بعضی زمانها نتیجه بخش نیز نبوده اند و یا بعد از قطع مصرف براحتی چربی مجدد جایگزین شده است . نسخه داروی گیاهی لاغری از آبابا: این نسخه را که بنده در کتاب مربوط به پدر بزرگم آبابا (حاج میرزا حسین ملکوتیان) پیدا و برای تست و اطمینان از اثر بخشی آن ، اول خودم شروع به استفاده از آن . خوشبختانه ظرف مدت ۴۰ روز استفاده از این نسخه میزان ۴ سانتی متر از دور شکم خودم کوچک شد. در تمام طول مدت استفاده از این برنامه نشانه های کم شدن چربی در بدنم کاملا واضح بود و همینطور در پایان دوره ۴۰ روز نیز با اندازه گیری دور شکم و وزنم مشخص شد یک و نیم کیلو گرم از وزنم و همچنین ۴ سانتی متر از دور شکمم کم شده بود. البته باید این نکته مهم را هم برای شما دوستان ذکر کنم که در این مدت متاسفانه فقط تونستم روزانه نیم ساعت پیاده روی داشته باشم که مطمئنم اگر طبق توصیه آبابا اینکار را به یک ساعت پیاده روی رسونده بودم ، نتیجه بهتری نیز می گرفتم. اما بگذارید به بحث اصلی این مطلب یعنی نسخه لاغری و چربی سوزی خودمون برگردیم : نسخه ساده کاهش دور شکم با داروی گیاهی لاغری: آبابا گفته بود که برای اینکه چربی دور شکم را بتوانیم براحتی از بین ببریم کافیه دستور زیر را در دوره های ۴۰ روز مصرف دارو سپس ۵ روز استراحت انجام دهیم تا به دور شکم متعادل و دلخواهمون برسیم. دستور دارو: تخم شربتی ۲۵۰ گرم عرق زیره(ترجیحا زیره سیاه) نیم لیتر لیمو تازه ۱ عدد دستور لاغری سریع و چربی سوزی| تخم شربتی و لاغری|معجون لاغری|از بین بردن چربی دور شکم طریقه تهیه داروی گیاهی لاغری : برای تهیه این معجون دارویی می بایستی ۳ قاشق غذاخوری تخم شربتی را در یک پارچ آب ریخته و خوب مخلوط کنیم سپس نیم استکان عرق زیره را به آن اضافه می کنیم حالا لیمو را نصف کرده و آب لیموی تازه را در معجون میریزیم البته نیمی از لیمو را. خوب حالا این معجون را در یخچال قرار می دهیم و از روز بعد هر روز یک لیوان از این معجون را که خوب به هم زده ایم ناشتا می خوریم. اینکار را باید ۴۰ روز ادامه دهیم و سپس ۵ روز به بدن استراحت بدهیم. خواندن ادامه مقاله ۱ راه ساده و مطمئن برای کم دور شکم قدرت گرفته از افزونه نوشته های مرتبط هوشمند نشانه های عملکرد نسخه لاغری گیاهی: در طول مدت استفاده از این معجون ،دفع مزاج انسان کمی راحتتر شده که این خود از نشانه های جداشدن بافت چربی از بدن و دفع شدن آن می باشد.در کنار استفاده از این معجون آبابا تاکید زیادی بر روی پیاده روی تند حداقل روزانه ۱ ساعت را درکتاب خودش داشت. که البته من در دوره اول استفاده از این معجون این نکته را خیلی جدی نگرفتم و ضرر و در دروه جدید که در حال استفاده از این معجون لاغری و چربی سوزی هستم هر روز مدت ۱ ساعت پیاده روی را انجام می دهم و مطمئنا شما را نیز از نتایج خوب اون مطلع می کنم. مطلب دیگه ای که باید حتما در اینجا شما مورد توجه قرار دهید اینکه چون این نوع لاغری و چربی سوزی بسیار آهسته انجام می شود دیگه پوست شکم خط می افتد و بدن متناسب با کاهش سایز و چربی پوست را نیز متناسب کوچک خواهد کرد. امیدوارم مطلب امروزمان در رابطه با داروی گیاهی لاغری مورد توجه شما قرار گرفته باشه و حتما از اون مثل من استفاده کنید و نتایج شگفت آور آن را خودتان ملاحظه کنید. درضمن به نظرم مطلبی با عنوان ۸ نسخه برای لاغری با داروهای گیاهی نیز مفید آمد که می توانید آن را نیز مطالعه کنید راستی میزان تخم شربتی و عرق زیره که در دستور برای شما ذکر نیز برای ۴۰ روز می باشد. پس مراقب این موضوع نیز باشید.



منبع : http://habibbaloie.blogfa.com/post/219/روش-چربی-سوزی-و-لاغری-فوق-سریع




داروی گیاهی فوق العاده برای چربی

درخواست حذف اطلاعات
داروی گیاهی فوق العاده برای چربی شکم-قسمت1 تغذیه charbiye-shekam کاهش 500-600 کالری روزانه و دانستن شیوه درست مواد غذایی چربی شکم را کاهش می دهد، اما چگونه می شود این کالری را کاهش داد . به همین دلیل شما اینجا هستید، در جستجوی برخی شیوه های آسان ، داروهای خانگی ساده که می تواند چربی اطراف شکم را کاهش دهد! اگر چنین است، شما بعد از خواندن این درمان های طبیعی برای کاهش چربی شکم ناامید نمی شوید. همچنین، شما نیاز به فعالیت بدنی در سالن ورزش یا ورزش های ایروبیک و یا ورزشهایی مانند پیاده روی، دوچرخه سواری، دویدن، شنا ، بازی بدمینتون و یا استفاده از پله به جای آسانسور می تواند به شما خیلی کمک کند. اکنون این داروهای خانگی فوق العاده آسان برای کاهش چربی را بیان میکنیم:
1. به آب لیمو برای کاهش چربی شکم صبح بخیر بگوئید بله، شما باید صبح خود را با آب لیمو آغاز کنید. لیمو سموم بدن همراه با چربی را از بین میبرد البته مخلوط آن با آب گرم بهتر است علاوه بر آب چربی شکم , کبد را هم تقویت میکنید و سوخت وساز بدن را افزایش میدهد برای این کار: لیمو 1 عدد
آب گرم یک شیشه متوسط آب لیمو ترش را بگیرید و با آب گرم مخلوط کنید

هر روز صبح با معده خالی این نوشیدنی را بنوشید 2- تنوع در نوشیدن آب لیمو برای بعد از ناهار یا شام
اگر این نوشیدنی را به دو بار در روز افزایش دهید مثلا بعد از ناهار یا شام نیز بنوشید هیچ ضرری ندارد ولی بهتر است مزه آن را کمی متنوع تر کنیم اینگونه: آب لیمو، 4 قاشق غذاخوری
پودرفلفل سیاه 1 قاشق چایخوری
عسل، 1 قاشق چایخوری
آب ولرم یک شیشه طرز تهیه آب لیمو، پودر فلفل و عسل به آب گرم اضافه کنید خوب مخلوط کنید یک یا دو بار در هرروز
3. خوردن بادام چربی شکم را از بین می برد یکی از خارق العاده ترین موادی که با چاقی مبارزه میکند بادام می باشد. بادام چربی های خوب را بالا می برد. چگونه بادام چربی شکم را کاهش می دهد؟ چون بادام سرشار از مواد مغذی ضروری مانند منیزیم، پروتئین، ویتامین e و فیبر می باشد! هنگامی که پروتئین به اندازه کافی باشد، توده عضلانی بدون چربی به نوبه خود چربی را می سوزاند. الیاف خوب نه تنها برای هضم کمک میکند بلکه احساس پری در زمان پر خوری به شما دست می دهد. چربیهای اشباع نشده و یا چربی های خوب در بادام نه تنها در کاهش وزن، موثر است بلکه به کاهش شاخص توده بدن (bmi) کمک میکند. بادام دارای مزایای بسیاری دیگر به غیر از معجزه کاهش وزن است. بادام برای بیماری های قلبی و دیابت نیز خوب است بنابراین، بدون هیچ گونه نگرانی، شما می توانید بادام را روزانه بخورید. اما به یاد داشته باشید،. یک تعداد انگشت شماری از آنها، 10-20 بادام در روز، نه بیش از آن! بله، ولی باید ساده باشد و سرخ شده و یا بو داده نباشد. درمورد فواید بادام بیشتر بدانید : خاصیت های باورن ی بادام

به این طریق بادام را مصرف کنید:
6-8 بادام در طول شب خیس کنید. باید صبح ناشتا بخورید . با این حال، اگر روزانه آب لیموی ناشتا می خورید بادامها ی خیس شده را 30-40 دقیقه بعد بخورید
این باد مها را میتوانید در صبحانه یا در سالاد و یا مخلوط فرنی و یا حتی به غلات صبحانه خود به شیر اضافه کنید
زمانیکه احساس گرسنگی می کنید بادام را بجای اسنک بخورید
4- استفاده از حبوبات بخصوص لوبیا در رژیم غذایی روزانه برای کاهش چربی شکم با توجه به پژوهشهای جدید در هاروارد، منابع پروتئینی مثل مرغ و لوبیا، مصرف چربی های اشباع در سطح سالم است. اگر شما نخواهید که مرغ بخورید ،میتوانید بجای مرغ از حبوبات استفاده کنید. حبوبات نه تنها دارای پروتئین بدون چربی است بلکه به دلیل ترکیبات مختلف دیگر از جمله فیبرهای نامحلول در محلول و همچنین با توجه به شاخص قند خون پایین آنها، هضم را آسان کرده و برای مدتی شما را سیر نگه می دارد، در نتیجه دیرتر گرسنه می شوید. حبوبات برای دیابت و بیماری قلبی خوب هستند. بنابراین، چه نوع حبوبات و چه مقدار برای از بین بردن چربی شکم خوب است؟
چه حبوباتی؟ هر نوع حبوباتی را میتوانید استفاده کنید: لوبیای سفید
لوبیا چیتی

لویا چشم بلبلی
نخود
عدس روزانه چقدر؟ هر روز یک فنجان . قبل از استفاده آنها را کاملا بشویید. خیس کنید آبش را دور بریزید. اگر از کنسرو حبوبات استفاده کنید تولید نفخ میکند خودتان در خانه لوبیا را بپزید
شیوه مصرف حبوبات: می توانید آنها را در سالاد، یا بعنوان غذای اصلی بخورید بدین طریق که
با مخلوط حبوبات با گوجه فرنگی، دانه های ذرت، فلفل، آب لیمو، روغن زیتون، سبزی و ادویه غذا درست کنید
اسم این غذا هوموس است که در خاورمیانه طرفداران زیاد دارد حبوبات عنصراصلی تشکیل دهنده این غذا است که بشکل ساندویچ استفاده می شود

انواع غذاهای مختلف دیگر هم میتوانید درست کنید اعم از سوپ حبوبات , سالاد و ….
charbiye-shekam1 5-خیار به کاهش چربی شکم کمک میکند خیار یک غذای تابستانی است اما آنچه جالب است این است که برای سوزاندن چربی مواد غذایی بسیار عالی است! الیزابت somer یک متخصص تغذیه است و در کتاب “تغذیه برای ن،” درباره شیوه هایی برای کاهش وزن می گوید: خیار دارای محتوای غنی شامل دو مواد معدنی گوگرد و سیلی است. خیار ممکن است به همین دلیل چربی سوز است. خیار نیز آب زیادی دارد و در نتیجه به عنوان دیورتیک از نفخ شکم پیشگیری میکند. هنگامی که به خیار آبلیمو میزنیم ، برای سوزاندن چربی فوق العاده مفید می شود چون لیمو فوق العاده افزایش سوخت و ساز بدن و محتوای اسیدی خود را بالا برده و به از بین بردن چربی کمک میکند. خیار حاوی حدود 96٪ آب دارد و تنها در حدود 45 کالری در کل یک خیار وجود دارد.
چگونه از خیار برای کاهش چربی شکم استفاده کنیم خاصیت های باورن ی خیار : همه چیز درمورد خواص خیار اضافه یک کاسه خیار قطعه قطعه شده به صبحانه
سالاد خیار هر روز با ناهار. اضافه یک مقدار آب لیمو، فلفل، نمک یا سرکه و برخی گیاهان به علاوه روغن زیتون
هر کجا که که می روید با خود خیار ببرید سر کار، شرکت و یا مکان هایی که روزانه زمانهای زیادی را میگذرانید و در هنگام گرسنگی بجای اسنک خیار بخورید
6-غلات سبوس دار کامل با شیر باعث کاهش چربی شکم می شود
نوع غلط صبحانه در واقع می تواند به افزایش وزن منجر شود! بنابراین، هر روز صبحانه مناسب و کامل بخورید. سبوس بعنوان غلات صبحانه فیبر بالایی دارد که می تواند سطح قند خون را برای مدت طولانی ثابت نگه دارد . هنگامی که شما غلات را در شیر، یا به مواد مغذی دیگر اضافه می کنید درواقع سرعت سوخت و ساز چربی را بالا می برد. یک مطالعه در چاپ “مجله یی تغذیه بالینی،” بیان می کند که مقدار کلسیم و ویتامین d می تواند به کاهش وزن کمک کند و این دو ماده غذایی نیز می تواند در سوزاندن چربی با کاهش تولید آنزیم های چربی کمک میکند . بنابراین، غلات صبحانه با شیر باعث کاهش چربی شکم می شود. این یک لیست از غلاتی است که می توانید استفاده کنید هرگز از غلاتی که دارای قند پنهان هستند استفاده نکنید
چه غلات سبوس دار برای صبحانه مناسب است؟ گندم
جو
چاو
سبوس گندم
گندم سیاه
جو چگونه غلات صبحانه را برای کاهش چربی دور شکم استفاده کنیم
غلات صبحانه با شیر، به عنوان مثال، بلغور جو دوسر. می توانید غلات در شیر جوشانده و سپس مقدار کمی دارچین، چند عدد بادام یا گردو، انواع توت ها و اگر میخواهید کمی شیرین باشد عسل اضافه کنید.



منبع : http://habibbaloie.blogfa.com/post/220/داروی-گیاهی-فوق-العاده-برای-چربی-




غذاهای دارای کالری منفی چه هستند؟

درخواست حذف اطلاعات
با خوردن این ها، بدن نه تنها کالری ای مصرف ننموده بلکه کالری نیز سوزانده است. آموزش، مهارت، اشتغال گیاهان دارویی، کشاورزی و طب سنتی (آموزشگاه گیاه دانه کلیک کنید) غذاهای دارای کالری منفی چه هستند؟ نخست به تعریف واژه کالری می پردازیم: کالری واحد استاندارد اندازه گیری مقدار انرژی موجود در مواد غذایی می باشد. تمامی انواع غذاها حاوی مقادیری کالری می باشند. در حقیقت هیچ گونه ماده غذایی به جز آب وجود نداشته که کاملا عاری از هرگونه کالری باشد. واژه غذاهای دارای کالری منفی در حقیقت به غذاهایی اطلاق می گردد که بدن برای هضم و جذب و نیز استفاده از آنها، به صرف مقادیر بالاتری از انرژی در مقایسه با محتوای انرژی موجود در این غذا ها، نیازمند می باشند. که این در نهایت موجب سوختن مقداری انرژی توسط بدن می گردد. بدن برای هضم و جذب غذاها و نیز استفاده از ویتامین ها، مواد معدنی و نیز دیگر فاکتورهای تغذیه ای موجود در مواد غذایی، به صرف انرژی نیاز مند می باشد. هر چه بدن راحت تر قادر به تجزیه، و نیز استفاده از مواد مغذی موجود در یک ماده غذایی باشد، سلول های بدن، به منظور هضم و جذب آن ماده غذایی، نیازمند به صرف مقدار انرژی کمتری خواهند بود. و برع ، هرچه است اج ترکیبات مغذی موجود در یک ماده غذایی مشکل تر باشد، سلولهای بدن برای هضم و جذب و نیز استفاده از ترکیبات موجود در آن ماده غذایی، نیازمند به صرف مقدار انرژی بیشتری خواهند بود. غذاهای دارای کالری منفی اینها در واقع غذاهایی هستند که مقدار انرژی مورد نیاز برای هضم و نیز جذب آنها توسط بدن انسان، به مراتب بالاتر از مقدار انرژی موجود در این غذاها می باشد. در حقیقت، استفاده از کالری های موجود در این دسته از غذاها برای بدن انسان دشوار بوده، و بنا بر این بدن به منظور هضم و جذب این دسته از مواد غذایی نیازمند صرف مقادیر زیادی از انرژی می باشد. در نتیجه: بدن برای هضم و جذب غذاهای دارای کالری منفی نیازمند به صرف مقادیر بیشتری انرژی در مقایسه با محتوای انرژتیکی موجود در این غذا ها می باشد، که این به نوبه ی خود منجر به افزایش انرژی مصرفی بدن و در نتیجه منجر به کمک به کاهش وزن می گردد. به همین دلیل، غذاهای کالری منفی به غذا های چربی سوز نیز معروف می باشند. به عنوان مثال: یک قاچ کیک دارای حدودا ۵۰۰ کالری می باشد، و سلول های بدن نیز به منظور هضم و جذب این قاچ کیک نیازمند به صرف حدودا ۲۰۰ کالری می باشند. در نهایت، پس از پایان تمامی پروسه های متابولیکی توسط بدن، و هضم و جذب غذا توسط دستگاه گوارشی، مقدار ۳۰۰ کالری اظافی در نتیجه مصرف این قاچ کیک باقی خواهد ماند. این کالری ها نیز به نوبه خود به چربی در بدن، و نیز به افزایش وزن کمک کرده، و در نهایت منجر به ایجاد مشکل اضافه وزن می گردند.
حال آنکه، اگر غذای مصرفی دارای ۱۰۰ کالری بوده و بدن نیز برای هضم و جذب آن به صرف ۱۵۰ کالری نیازمند باشد، در واقع به مانند این است که با خوردن این غذا بدن نه تنها کالری ای مصرف ننموده بلکه ۵۰ کالری نیز سوزانده است. به عنوان مثال بدن برای هضم و جذب یک ظرف ۱۰۰ گرمی کلم بروکلی نیازمند به صرف حدودا ۱۰۰ کالری می باشد، حال آنکه این مقدار کلم دارای فقط چیزی در حدود ۲۵ کالری می باشد.
پس بنابر این هرچه مقدار بیشتری از این کلم را مصرف نماییم، بدن نیز برای متابولیسم و هضم و جذب آن مقدار بیشتری کالری خواهد سوزاند. غذاهای مختلف حاوی مقادیر متفاوتی از کالری، کربوهیدراتها، چربی ها، پروتیین، مواد معدنی، ویتامین ها و دیگر ترکیبات می باشند. بدن انسان برای هضم و جذب مواد غذایی مختلف، و نیز به منظور انجام واکنش های مختلف متابولیکی، نیازمند به انواع گوناگونی از آنزیم ها می باشد. غذاهای کالری منفی در حقیقت حاوی انواع ویتامین ها، مواد معدنی، و نیز دیگر مواد مورد نیاز بدن می باشند. که این ویتامین ها و مواد معدنی برای تولید، و نیز فعالیت بسیاری از آنزیمهای بدن مورد نیاز می باشند. بدین ترتیب نیز، غذا های کالری منفی، به واسطه ی نقش خود در فراهم آوردن ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن، به بدن در تجزیه و نیز متابولیسم مواد غذایی مصرفی کمک می نمایند. در واقع مقدار ویتامین ها و مواد معدنی موجود در این دسته از گیاهان در حدی است که نه تنها به بدن در تجزیه و سوخت کالری های موجود در این غذاها کمک می کند، بلکه به بدن در سوخت کالری های موجود در دیگر انواع غذاهای مصرف شده نیز کمک می نماید. همچنین این دسته از گیاهان حاوی مقادیر بالایی از فیبر (سلو ) و نیز آب می باشند. بدیهی است که آب دارای هیچگونه کالری نمی باشد و سلو نیز قابل جذب توسط بدن نبوده و به چربی و افزایش وزن نخواهد انجامید. به علاوه، محتوای سلو ی این گیاهان به عملکرد دستگاه گوارشی کمک نموده و دفع مواد زاید توسط روده ها را افزایش خواهد داد که این امر نیز به نوبه ی خود به کاهش وزن کمک چشمگیری می نماید. فهرستی از غذاهای دارای کالری منفی: سبزیجات:
کدو، کلم، اسفناج، شلغم، کلم برگ، کرفس، فلفل قرمز، خیار، سیر، مارچوبه، کلم بروکلی، کلم گل، لوبیا سبز، پیاز، گوجه فرنگی، پیازچه، تره فرنگی. میوه ها:
سیب، گریپ فروت، لیمو، پرتقال، توت فرنگی، نارنگی، آناناس، مانگو، آلو. غذاهای کالری منفی تماما از میوه ها و نیز سبزیجات بوده، و همان طور که قبلا نیز ذکر شد این غذاها حاوی مقادیر بالایی از سلو و آب می باشند. آب دارای هیچ گونه کالری ای نمی باشد. به علاوه، سلو نیز به علت فقدان آنزیم سلولاز در بدن انسان، قابل جذب توسط بدن نبوده و بنابر این بدن قادر به متابولیسم سلو و نیز استفاده از کالری های موجود در این ماده ی غذا یی نمی باشد. حیواناتی از قبیل ، و ان قسمت عمده ی کالری های مورد نیاز بدن خود را از مصرف سلو ، که در گیاهان و علف موجود می باشد به دست می آورند. در اینجا ۵ ماده غذایی با کالری منفی به شما معرفی می کنیم و امیدواریم که با گنجاندن این مواد در رژیم غذایی بتوانید به کاهش وزن دست ی د. ۱- کرفس: یک پیمانه کرفس معادل ۱۲۰ گرم دارای ۱۹ کالری می باشد، اما از زمان آماده ، میل ، هضم شدن و دفع شدن آن بیشتر از ۱۹ کالری انرژی مصرف می شود و به همین دلیل است که به عنوان یک خوراکی کالری منفی شناخته می شود. شما می توانید هرچقدر که میل دارید کرفس میل کنید و هرگز اضافه وزن پیدا نمی کنید. حتی اگر کرفس یک ماده موثر بر کالری نیز نباشد، به دلیل خواص قدرتمند دارویی خود بسیار مطرح می باشد. آب کرفس یک داروی ضد ه بسیار قوی است. همچنین یک جزء اصلی فعال کرفس به نام “آپی جنین” خطر ابتلا به سرطان تخمدان را کاهش می دهد. آب کرفس برای سلامتی بسیار مفید است اما اگر شما می خواهید احساس سیری بیشتری داشته باشید کرفس را بصورت کامل با چاشنی های ساده میل کنید. ۲- کاهو، پیاز و سبزیجات: در شبکه سبزیجات، کاهو اساساً دارای ساختار آب باند شده است. یک پیمانه کاهو حاوی ۸ کالری می باشد. به این معنا که شما می توانید با لذت آن را بجوید و حتی یک گرم هم اضافه وزن پیدا نکنید. پیاز نیز همانند کاهو می باشد و به ازاء هر پیمانه پیاز ۶۴ کالری به بدن وارد می شود و از همه مهمتر اینکه پیاز در میان مواد غذایی ضد سرطانی و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن طبقه بندی می شود. تقریباً تمام سبزیجات سالادی جزء مواد غذایی کالری منفی می باشند. شما می توانید هرچقدر می خواهید از آنها میل کنید. اما توجه داشته باشید که استفاده از ۳۰۰ کالری با ارزش از سس های روغنی سالاد تمامی این معادلات را تغییر می دهد. اگر چه کاهو به تنهایی کالری منفی محسوب می شود، اما به همراه سس سالاد قطعاً اینگونه نیست. در واقع سسهای سالاد اغلب مملو از روغن سویای کم ارزش و همچنین msg می باشند. msg یا مونو سدیم گلوتامات یک ماده شیمیایی تقویت کننده طعم است و با آسیب های مغز و اعصاب و چاقی در ارتباط است. از این ماده برای طعم دادن به سس استفاده می کنند. ۳- نودل اشنه دریایی: اشنه دریایی نوعی جلبک بزرگ است. معمولاً خوردن نودل به عنوان یک کاهنده وزن شناخته شده نمی باشد. زیرا نودل های سنتی مملو از نشاسته است که از غلاتی نظیر گندم بدست آمده. حتی نودل های برنج قهوه ای و نودل کینولا نیز دارای کالری زیادی می باشند. اما نودل اشنه دریایی یا کلپ به دلیل اینکه از جلبک دریایی ساخته شده و جلبک دریایی مملو از آب می باشند، برای کاهش وزن مورد توجه قرار می گیرند. اشنه دریایی در تهیه سالاد و حتی اسپاگتی های ایتالیایی نیز کاربرد دارد. نودل اشنه دریایی را می توان در مارکت ها یافت (البته شاید در ایران یافت نشود). ۴- خیار شور: شما می دانید که خیار شور در واقع از خیار تهیه شده است و خیار به خودی خود از مواد خوراکی کالری منفی می باشد. یک پیمانه خیار حاوی ۱۶ کالری می باشد. آیا به این معنی است که یک پیمانه خیارشور نیز دارای ۱۶ کالری است؟ باید گفت که اینطور نیست، زیرا باید توجه داشته باشید که برخی از تولید کنندگان خیارشور از مقداری شکر در دستور تهیه آن استفاده می کنند. تنها خیارشورهایی که در سرکه، آب و ادویه تهیه شده اند بدون کالری می باشند اما اکثر خیارشورهای امروزه حاوی مقادیری شکر نیز می باشند. اما بطور معمول تنها مقداری اندک کالری به غذا افزوده می شود، به عنوان مثال هر پیمانه خیارشور شکر دار دارای ۱۷ کالری می باشد. بنابراین هنوز هم خیارشور از خوراکی های کالری منفی محسوب می شود. پس اگر می خواهید وزن خود را کاهش دهید می توانید هر چقدر که می خواهید خیارشور میل کنید. از طرف دیگر وقتی از خیارشور به عنوان خوراکی کالری منفی صحبت می شود منظور سایر ترشیجات نظیر ترشی کلم و کیمچی نیز می باشد. ۵- گریپ فروت: گریپ فروت از لحاظ فنی یک خوراکی کالری منفی نمی باشد اما شایان ذکر است که به دلایل دیگری که به زودی از آنها مطلع می شوید بسیار خوراکی مهمی است. برای شروع باید اشاره کرد که همچنان گریپ فروت یک ماده غذایی کم کالری بوده که به ازای هر پیمانه دارای ۷۴ کالری می باشد. اما بهترین قسمت گریپ فروت، محتوی ماده نارنجینین است. نارینجینین یک آنتی ا یدان می باشد که طعم تلخ گریپ فروت به دلیل وجود این آنتی ا یدان است. این آنتی ا یدان باعث ش ت چربی در کبد می شود. بنابراین به عنوان بخشی از استراتژی کاهش وزن، گنجاندن گریپ فروت در رژیم غذایی روزانه ضروری است. برای استفاده بیشتر از گریپ فروت در برنامه غذایی روزانه بهتر است ابتدا آن را پوست ید، سپس هسته های آن را جدا کنید و آن را در مخلوط کن له کنید و سپس میل کنید. البته می توانید پوست سفید روی گوشت گریپ فروت را نیز ید اما باید بدانید که دارای خواص دارویی می باشد. نوشیدن آب گریپ فروت به اندازه گریپ فروت کامل مزیت ندارد بخصوص اگر پاستوریزه شده باشد. نمک دریایی کامل را از یاد نبرید: باور کنید یا نه نمک دریایی کامل (فرآوری نشده) حقیقتاً نوعی از مواد کالری منفی می باشد. البته ما در مورد نمک سفید تصفیه شده صحبت نمی کنیم زیرا این نمک به مانند سم در رژیم غذایی جای گرفته است و هرگز نباید مصرف شود. در واقع مقصود ما تنها نمک کامل که در مواد معدنی دریایی یافت می شوند، می باشد. در واقع هوس خوردن غذاهای نمکین به دلیل تمایل به مواد معدنی می باشد. تمام جانوران و انسان بصورت ذاتی نیازمند نمک واقعی هستند، به همین دلیل است که حیوانات بصورت دیوانه واری به نمک لیس می زنند. زمانی که بدن دچار کمبود مواد معدنی می شود تمایل به چشیدن نمک بیشتر می شود و میل به خوردن خوراکیهای نمک دار پیدا می کنیم. بسیاری از هوس های خوردن میان وعده ها و ساندویچ های شور به این دلیل است که مغز دستور خوردن نمک می دهد و چون نمک های تصفیه شده به عنوان نمک واقعی قابل قبول نیستند لازم است که از نمک کامل دریایی در اینگونه خوراکی ها استفاده کنیم. به همین دلیل است که نمک دریایی برای برخی افراد دارای کالری منفی است، زیرا در افرادی که دچار کمبود مواد معدنی هستند خوردن نمک دریایی، هوس آنها را به خوردن مواد غذایی می کاهد. با این حال افرادی که نشانه های بیماری فشار خون بالا دارند لازم است قبل از مصرف نمک با پزشک معالج م نمایند.



منبع : http://habibbaloie.blogfa.com/post/221/غذاهای-دارای-کالری-منفی-چه-هستند-




رازیانه داروی گیاهی لاغری

درخواست حذف اطلاعات
رازیانه داروی گیاهی لاغریافزودن دیدگاه یک کارشناس گیاهان دارویی با اشاره به این که رازیانه گیاه لاغری است که در بخش هایی از خاک کشورمان می روید، گفت: این گیاه در مناطق شمالی ایران و در دامنه های کوههای البرز بطور خودرو می روید. حمیدرضا عبدوس در گفت وگو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا)منطقه سمنان، با بیان اینکه رازیانه یک گیاه دارویی گل دار از راسته آپیالس(apiales)، تیره چتریان (apiaceae)و از رده رازیانه ها (foeniculum)است که بومی مناطق مدیترانه است، تصریح کرد: کشورهای ، هند، مکزیک، ایران، مصر، ترکیه و چین عمده ترین تولیدکننده های رازیانه در جهان هستند. وی اضافه کرد: این گیاه مورد استفاده یونانیان و روم باستان بوده و از آن برای لاغر شدن استفاده می د. این کارشناس گیاهان دارویی، با اشاره به اینکه رازیانه طبع گرم و خشکی دارد، افزود: در طب سنتی ایران، از رازیانه به گیاه ضدبلغم و صفرا یاد می شود. همچنین از آنجا که گیاه بسیار گرمی است اگر بخواهید از خاصیت مسهل بودن آن بهره مند شوید، باید آن را با ماده ای مصرف کنید که حرارت گیاه را کم کند و بهترین گزینه ما برای همراهی با آن سکنجبین و عسل است. وی ادامه داد: قسمت های مورد استفاده این گیاه عبارتند از بذر، برگ و ریشه. مقدار مصرف روزانه رازیانه، به طور متوسط حداکثر ۵ گرم یا یک تا سه استکان عرق آن توصیه می شود. این کارشناس گیاهان دارویی منابع طبیعی استان سمنان با اشاره به خواص درمانی رازیانه،خاطرنشان کرد: برای رفع بوی بد دهان و درمان گلو درد نیز می توان رازیانه را قِرقِره کرد و یا بذر آن را داخل دهان گذاشت و چند دقیقه جوید. همچنین کمک به دستگاه گوارش در هضم غذا و به عنوان بادشکن از دیگر فواید آن است. برای سوء هاضمه، سردی معده و یا دردهای فشردگی معده بسیار موثر است. عبدوس افزایش شیردهی مادران را یکی از مهمترین خواص این گیاه درمانی دانست و اضافه کرد: رازیانه برای درمان مشکلات دستگاه تنفس و تنگی نفس قابل استفاده بوده و علاوه بر این، رازیانه مُدر و ضد میکرب بوده و برای رفع سوزش ادرار نیز مفید است. به معالجهٔ درد گلو و رفع هاب حنجره کمک کرده و برای رفع اختلالات قاعدگی و معالجه زخم معده به کار می رود. این کارشناس گیاهان دارویی با اشاره به دیگر خواص این گیاه دارویی گفت: رازیانه برای درمان امراض کلیه موثر است و برای قولنج و سیاه سرفه نیز مفید است. همچنین برای درمان سرفه و تنگی نفس از جوشانده رازیانه با پرسیاوشان و انجیر می توان استفاده کرد. همچنین برای رفع سردردهای میگرن می توان از دم کرده رازیانه استفاده کرد. مصرف رازیانه در غذا از چشم در برابر هاب، اختلالات مربوط به سن و پیری چشم محافظت می کند. وی افزود: مادران شیرده از دم کرده رازیانه گاهی اوقات استفاده می کنند چرا که هم باعث ازدیاد شیر آ ن ها می گردد و هم ضد نفخ است و از دل درد کودک جلوگیری می کند مخصوصاً وقتی که غذای سنگین می خورند حتماً بعد غذا چند دانه رازیانه را در دهان خود نگه دارند و آهسته آهسته آب آن را که در دهان جمع می شود فرو ببرند. عبدوس، رفع چین و چروک صورت را از دیگر خواص این گیاه برشمرد و افزود: برای این کار دانه رازیانه را پودر کرده یک قاشق مرباخوری در نصف لیوان آب به مدت یک ساعت در آب جوش گذاشته سپس دم کرده آن را صاف کرده با عسل و یک قاشق غذاخوری ماست شیرین به مدت۲۰ دقیقه مخلوط آن را روی صورت قرار می دهند. وی در پاسخ به این پرسش ایسنا که استفاده از این گیاه در دوران باردهی آسیبی به نوزادن نمی رساند، اظهار کرد: در دوران بارداری و شیردهی، مصرف این گیاه ضرری به همراه ندارد و داروخانه های گیاهی ایران به شکل های مختلف (مثل قطره آنتی میگرن، شربت توسیان، شربت تیسیان، پودر ژنرال تونیک، قطره سنکول، سنالین، منتازین و لوسیون تقویت موی سنیره) موجود هستند که داخل تمام این محصولات رازیانه وجود دارد.



منبع : http://habibbaloie.blogfa.com/post/222/رازیانه-داروی-گیاهی-لاغری




10نوع ادویه و داروی گیاهی مناسب برای لاغری

درخواست حذف اطلاعات
10نوع ادویه و داروی گیاهی مناسب برای لاغری توسط فاطمه زنگنه آ ین به روزرسانی اردیبهشت ۹۶ ۴ اشتراک گذاری اضافه گیاهان و ادویه جات به غذاها، به طرق مختلفی موجب بهبود غذای شما می شود. نخست، عطر و طعم و پیچیدگی بیشتری به غذا می دهد که تنها با استفاده از ادویه جات طبیعی امکان پذیر است، و دوم، فواید سلامتی بسیاری را به غذا اضافه می کند، زیرا گیاهان و ادویه جات، حاوی آنتی ا یدان ها، مواد معدنی، ویتامین ها و خواص درمانی منحصر به فردی هستند. در این میان، گیاهان و ادویه های خاصی وجود دارند که از طریق کمک به کاهش وزن، واقعا به شما کمک می کنند تا وزن خود را در حد مطلوبی نگاه دارید. پس اگر می خواهید چند کیلو وزن کم کنید، در زمانِ اضافه ادویه های زیر به غذای تان، سخاوتمند باشید. ۱. جینسنگ (ginseng) جینسنگ جینسنگ به دلیل توانایی افزایش سطح انرژی و سریع سوخت و ساز بدن، ارزش زیادی دارد. جینسنگ چینی (panax ginseng) را به طور ویژه، با مزیت های کاهش وزن ارتباط داده اند و در مطالعه ای نشان داده شد که مصرف عصاره ی جینسنگ چینی در موش های چاق و مبتلا به دیابت، موجب بهبود حساسیت به انسولین در آنها شده و علاوه بر آن باعث کاهش مقدار قابل توجهی از وزن آنها پس از ۱۲ روز شد. حتما بخوانید: لاغری بدون ورزش راحت تر و موثرتر است؛ بخوانید چرا و چگونه ۲. فلفل قرمز فلفل قرمز کپسایسین، ترکیبی است که خاصیت گرما را به فلفل می دهد و می تواند با کاهش مصرف کالری، کاهش بافت چربی و کاهش میزان چربی خون، با چاقی مقابله کند و همچنین با تحریک تغییر پروتئین های مفید در بدن، از چربی در بدن جلوگیری کند. بخشی از این مزیت ها به دلیل پتانسیل حرارتی کپسایسین است که ماده ای مولد حرارت است و می تواند به طور موقت و زمانی که بدن، سوخت هایی مانند چربی را می سوزاند، تولید حرارت در بدن را افزایش دهد و تاثیرات مفیدی بر سوخت و ساز و ذخیره سازی چربی بر بدن بگذارد. تحقیقات نشان داده اند که مصرفِ مواد مولد حرارت، می تواند سوخت و ساز بدن را تا ۵ درصد افزایش داده، و چربی سوزی را تا ۱۶ درصد افزایش دهد. این مواد حتی می توانند به خنثی ِ کاهش سرعت سوخت و ساز در بدن، که اغلب در طول کاهش وزن رخ می دهد، کمک کنند. ۳. دارچین دارچین این ادویه به افزایش سوخت و ساز بدن کمک می کند و همچنین مزایای قابل توجهی برای تنظیم قند خون دارد، که آن را به چاشنی ایده آلی برای افرادی تبدیل می کند که به دیابت یا پیش دیابت مبتلا هستند. در تحقیقات مشخص شده است که دارچین، به طور قابل توجهی میزان قند خون، تری گلیسیریدها، ldl یا کلسترول بد و میزان کلی کلسترول را در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ کاهش می دهد، موجب افزایش سوخت و ساز گلوکز تا حدود ۲۰ برابر می شود و توانایی شما در تنظیم قند خون را به طور قابل توجهی افزایش می دهد. تبلیغات ید بلیط هواپیما حتما بخوانید: ۱۰ نکته ضروری برای تغذیه که خانم های ورزشکار باید بدانند ۴. فلفل سیاه فلفل سیاه فلفل سیاه دارای ماده ای به نام پیپرین است که موجب طعم تند آن شده و مانع از تشکیل سلول های چربی جدید می شود. در تحقیقات مشخص شده است که وقتی فلفل سیاه با کپسایسین و سایر مواد استفاده شود، موجب سوختن مقداری کالری در بدن می شود که برابر با کالری سوزانده شده پس از ۲۰ دقیقه پیاده روی است. از سوی دیگر، فلفل سیاه موجب افزایش دسترسیِ زیستی (سرعت ورود مواد به دستگاه گردش خون و بافت ها) برای تقریبا تمام مواد غذایی دیگر، مانند گیاهان و سایر ترکیبات می شود. بنابراین مصرفِ فلفل سیاه، همراه با تقریبا تمام غذاها، به سلامت بدن کمک می کند. ۵. قاصدک قاصدک تمام بخش های قاصدک قابل خوردن و پر از مواد مغذی است. از آنجا که قاصدک به کاهش سرعت هضم غذا کمک می کند، موجب می شود برای مدت طولانی تری احساس سیری کنید و به وزنی سالم برسید. قاصدک دارای خواص آنتی ا یدانی است و حاوی ترکیبات کریستالیِ تلخی با نام تارا اسین (taraxacin) و تاراسرین (taracerin)، به همراهِ اینولین (inulin) و لِوولین (levulin) است که به نظر می رسد دلیلِ برخی از خواص درمانی قاصدک وجود همین ترکیبات باشد. قاصدک سرشار از فیبرهای خوراکی است و علاوه بر آن، حاوی بتاکاروتن، ویتامین k1، ویتامین ها و مواد معدنی است و به عادی سازی سطح قند خون و کلسترول و همچنین به پاک سازی کبد مشهور است. حتما بخوانید: برای لاغری شکم چه بخوریم؛ ۱۰ خوراکی ای که شکم را آب می کند ۶. دل  دل گیاه دل، به خانواده ی کلم ها در سبزیجات تعلق دارد (به عنوان مثال، همراه با کلم بروکلی، کلم و کلم برو ل). مشخص شده است که دانه ی دل، موجب افزایش سوخت و ساز به میزان ۲۵ درصد می شود، یعنی با مصرف آن، کالری را به شکل موثرتری می سوزانید. در واقع، مصرف روزانه ی فقط ۳.۵ قاشق چای خوری دانه ی دل، به شما کمک می کند تا در هر ساعت، ۴۵ کالری بیشتر بسوزانید. ۷. زردچوبه زردچوبه اگر طرفدار کاری باشید، احتمالا زردچوبه را نیز دوست دارید، زیرا این ادویه ی زردِ مایل به نارنجی، پایه و اساس بسیاری از غذاهای کاری را تشکیل می دهد. کورکومین، از ترکیبات فعال موجود در زردچوبه است که بیش از همه مورد مطالعه قرار گرفته است و از طریق سرکوب رگ های خونیِ مورد نیاز برای تشکیل بافت چربی، تشکیل آن را در بدن کاهش می دهد، بنابراین می تواند در کاهش چربی و کاهش وزن نقش داشته باشد. کورکومین برای درمان و پیشگیری از بیماری های مزمن مرتبط با چاقی نیز مفید است، زیرا برهم کنش های کورکومین با تعدادی از مسیرهای کلیدیِ انتقال سیگنال در بدن، مقاومت به انسولین، ازدیاد قند خون، بالا رفتن چربی خون و سایر علائم ه مرتبط با چاقی و اختلالات سوخت و ساز را بهبود می دهد. حتما بخوانید: طرز تهیه ۶ دمنوش لاغری که چربی سوزی را سرعت می بخشد ۸. زنجبیل زنجبیل زنجبیل ادویه ی گرم دیگری است که دارای خواص ضد ه بوده و به دلیل کمک به تسکین و آرامش مجرای روده ای (مجرای شامل روده ی کوچک و روده ی بزرگ) شناخته شده است. تحقیقات نشان داده است زنجبیل دارای خواص گرمازایی است که به افزایش سوخت و ساز بدن کمک می کند و در صورت مصرف، اشتها را مهار می کند و این مسئله «نقش بالقوه ی زنجبیل در کنترل وزن» را نشان می دهد. حتما بخوانید: خواص زنجبیل ؛ ۱۷ خاصیت این ماده برای سلامت و زیبایی را از دست ندهید ۹. هِل هل هل، ادویه ای معطر با طعم تند و شیرین است و یکی دیگر از گیاهان دارویی گرمازا است که به افزایش سوخت و ساز بدن کمک می کند و توانایی بدن برای سوزاندن چربی را افزایش می دهد. هل گیاهی محبوب است و در طب سنتی آیورودا (ayurveda) نیز از آن استفاده شده است. آیورودا سیستم جامعی از پزشکی باستانی و درمان های طبیعی در هند است. ۱۰. زیره زیره زیره برای هضم غذا و تولید انرژی مفید است و می تواند در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲، کنترل قند خون را بهبود ببخشد. این ادویه سابقه ی طولانی از استفاده ی دارویی داشته و مشخص شده است که موجب تقویت حافظه می شود و از مزایای ضداسترس قوی برخوردار است. حتما بخوانید: قبل از ورزش چه بخوریم؟ ادویه ها چه مزایای دیگری دارند؟ مزایای ادویه ها بسیار بیشتر از آن است که تصورش را ید. گیاهان دارویی و ادویه ها، از قوی ترین آنتی ا یدان ها در میان مواد غذایی به شمار می روند و در بسیاری از موارد، میزان آنتی ا یدان موجود در آنها، بیش از سایر منابع مشهورِ آنتی ا یدان است. برای نمونه، فنول موجود در ادویه هایی مانند میخک و دارچین، به ترتیب، ۳۰ درصد و ۱۸ درصد از وزن خشک آنها را تشکیل می دهد. این مقدار را با میزان فنول موجود در زغال اخته ی آبی (بلوبِری) مقایسه کنید؛ با وجود اینکه در مورد قابلیت های آنتی ا یدانی زغال اخته ی آبی، بسیار صحبت می شود، ولی فقط ۵ درصد از وزن خشک آن را فنول تشکیل می دهد. مثال دیگر، پونه ی کوهی است که فعالیت آنتی ا یدانیِ آن، ۴۲ برابر بیشتر از سیب درختی، ۳۰ برابر بیشتر از سیب زمینی، ۱۲ برابر بیشتر از پرتغال و ۴ برابر بیشتر از زغال اخته ی آبی است. مقدار آنتی ا یدان موجود در یک قاشق غذاخوری پونه ی کوهی تازه، برابر با یک سیب درختی متوسط است. در حالی که هر یک از ادویه ها مجموعه ی منحصر به فردی از فواید سلامتی را دارند، در مطالعه ای که در مجله ی غذاهای دارویی (journal of medicinal foods) منتشر شده، رابطه ی مستقیمی میان محتوای فنول آنتی ا یدانی و توانایی ادویه ها در مهار گلایکیشن (قندی شدن) و شکل گیری محصولات نهایی گلایکیشن پیشرفته ی سمی، یافت شده که نشان می دهد این ادویه ها قدرت زیادی در جلوگیری از بیماری های قلبی و پیری زودرس دارند. بر اساس این مطالعه، ۱۰ گیاه دارویی و ادویه ی زیر، از این نظر بیشترین قدرت را دارند: میخک (پودر) دارچین (پودر) آل اِسپایس جامائیکایی (پودر) ادویه ی پای سیب (مخلوط) پونه ی کوهی (پودر) ادویه ی پای کدو حلوایی (مخلوط) مرزنجوش مریم گلی آویشن ادویه ی مخصوص ایتالیایی جمع بندیِ برنامه ی جامعِ کاهش وزن همیشه ادویه های ارگانیکِ دارای گواهی های سلامت را یداری کنید، زیرا بیشتر ادویه های معمول، تحت تابش اشعه قرار می گیرند که موجب تشکیل فرآورده های جانبی رادیولیتیکِ (مواد شیمیاییِ حاصل از اشعه) مضری مانند فرمالدئید (formaldehyde) می شود. در مورد بیشترِ مردم، برای دستی به کاهش وزن قابل توجه، صرفا اضافه ادویه به وعده های غذایی کافی نیست، ولی این ادویه ها بدون شک می توانند به شما کمک کنند تا به وزن مورد نظر خود برسید. اگر در تصمیم خود برای کاهش وزن جدی هستید، به برنامه ی جامع تری نیاز دارید که شامل موارد زیر است: فروکتوز را از رژیم غذایی تان حذف کنید یا میزان آن را به شدت کاهش دهید و برنامه ی غذایی سالمی را با م پزشک خود اجرا کنید. همچنین می توانید به طور استراتژیک، از روزه داری متناوب در این برنامه استفاده کنید تا پتانسیل سوخت چربی در بدن خود را تا حد زیادی افرایش دهید. برای سوزاندن چربی و عضله سازی، تمرینات وقفه دار شدید را انجام دهید (که موجب چربی سوزی طبیعی می شود). به بخش احساسی غذا خوردن نیز توجه کنید. برای این کار، استفاده از تکنیک رهایی هیجانات (emotional freedom technique) را به شدت توصیه می کنم، زیرا به شما کمک می کند تا میل شدید به مصرف مواد غذایی را به طور طبیعی در خود از بین ببرید.



منبع : http://habibbaloie.blogfa.com/post/223/10نوع-ادویه-و-داروی-گیاهی-مناسب-برای-لاغری




ان پ ند غیرعامل

درخواست حذف اطلاعات
مان پ ند غیرعامل ایران سازمان پ ند غیرعامل در سال ۱۳۸۲ با فرمان ی حضرت آیت الله العظمی تشکیل شد .در گذشته و در یک مقطع زمانی موضوع پ ند غیرعامل به واگذار شده بود٬در یک مقطع هم به سازمان مدیریت و برنامه ریزی و در یک مقطع دیگر نیز به دبیرخانه شورای عالی امنیت ملی. نظر بدهید نوشته شده توسط سعید بابائی در چهارشنبه هشتم آذر ۱۳۹۱ ساعت 16:18 موضوع | لینک ثابت مقاله درباره پ ند غیر عامل پ ند غیر عامل مجموعه ای از اقدامات غیر مسلحانه است که موجب کاهش آسیب پذیری نیروی انسانی، ساختمان ها، تاسیسات، تجهیزات، سرمایه ها، اسناد و شریان های کشور در مقابل عملیات خصمانه و م ب دشمن می گردد. هرچه قدر درجه هشیاری مدیریت دفاعی برای بکار گیری پ ند عامل بالا باشد، باز هم دشمن سعی دارد در ساعات نخست تهاجم با وارد ضربات سنگین به مراکز مهم دفاعی و مراکز حساس و حیاتی کشور آسیب برساند و برای این کار پر هزینه ترین ابزار را با قدرت آتش سنگین بکار می گیرد.
معمولاً بعد از روزهای اول و تهاجم هوایی، جنگ زمینی آغاز می شودکه طی آن زیر ساخت های حساس و مهم کشور، با همان دقت اولیه ولی با گستردگی بیشتر مورد تهاجم هوایی قرار می گیرد. در صورتی که روحیه دفاعی ملت پس از چند هفته حفظ شود، در مرحله بعدی بمباران افراد غیر نظامی آغاز می شود که اکثراً به عنوان خطای نظامی وانمود می گردد.
طی این مرحله از تهاجم ایجاب می کند که تمام ساختمان ها در مقابل موج انفجار، ترکش و امکان فروپاشی مقاومت نسبی قابل قبولی داشته باشند و در بخش های مناسبی از آنها فضای امن قابل بهره برداری در دسترس باقی بماند پ ند غیرعامل p ive defense به مجموعه اقداماتی اطلاق می گردد که مست م به کارگیری جنگ افزار نبوده و با اجرای آن می توان از وارد شدن خسارات مالی به تجهیزات و تاسیسات حیاتی و حساس نظامی و غیرنظامی و تلفات انسانی جلوگیری نموده و یا میزان این خسارات و تلفات را به حداقل ممکن کاهش داد. اقدامات پ ند غیرعامل شامل استتار، اختفاء، پوشش، فریب، تفرقه و پراکندگی، استحکامات و سازه های امن و اعلام خبر می باشد. پ ند غیرعامل(p ive defense) مجموعه اقداماتی است که انجام می شود تا در صورت بروز جنگ، خسارات احتمالی به حداقل میزان خود برسد به بیان دیگر هر اقدام غیر مسلحانه ای که موجب کاهش آسیب پذیری نیروی انسانی، ساختمان ها، تاسیسات، تجهیزات، اسناد و شریان های کشور در مقابل عملیات خصمانه و م ب دشمن گردد، پ ند غیرعامل گفته می شود. هدف از اجرای طرح های پ ند غیرعامل کاستن از آسیب پذیری نیروی انسانی و تاسیسات و تجهیزات حیاتی و حساس و مهم کشور علیرغم حملات خصمانه و م ب دشمن و استمرار فعالیت ها و خدمات زیربنایی و تامین نیازهای حیاتی و تداوم اداره کشور در شرایط بحرانی ناشی از جنگ است. به عنوان مثال، از پ ند غیرعامل می توان به استتار، اختفا و ایجاد س ناه برای تاسیسات مهم و استراتژیک اشاره کرد. در پ ند عامل مثل سیستم های ضدهوایی و هواپیماهای رهگیر، فقط نیروهای مسلح مسئولیت دارند. در حالی که در پ ند غیرعامل تمام نهادها، نیروها، سازمان ها، صنایع و حتی مردم عادی می توانند نقش مؤثری بر عهده گیرند. اصول پ ند غیرعامل در اکثر منابع علمی و نظامی دنیا اصول و یا موضوعات پ ند غیرعامل شامل 6 الی 7 اقدام می باشد، که در طراحی و برنامه ریزی ها و اقدامات اجرایی دقیقاً می بایست مورد توجه قرار گیرد. 1. استتار ouflage
2. اختفاء concealment
3. پوشش cover
4. فریب deception
5. تفرقه و پراکندگی separation & dispersion
6. مقاوم سازی و استحکامات hardening
7. اعلام خبر early warning انجام اقدامات دفاع غیرعامل، در جنگ های نامتقارن امروزی در جهت مقابله با تهاجمات خصمانه و تقلیل خسارت ناشی از حملات هوایی، زمینی و دریایی کشور مهاجم، موضوعی بنیادی است که وسعت و گستره آن تمامی زیرساخت ها و مراکز حیاتی و حساس نظامی و غیرنظامی، ، ارتباطی، مواصلاتی نظیر بنادر، فرودگاه ها، و پل ها، زیر ساخت های محصولات کلیدی نظیر پالایشگاه ها، نیروگاه ها، مجتمع های بزرگ صنعتی، مراکز هدایت و فرماندهی و جمعیت مردمی کشور را در برمی گیرد تا حدی که حفظ امنیت ملی و اقتصادی، ش ت ناپذیری در جنگ، به نحو چشمگیری وابسته به برنامه ریزی و ساماندهی همه جانبه در موضوع حیاتی دفاع غیرعامل می باشد. پ ند در مفهوم کلی، دفع، خنثی و یا کاهش تاثیرات اقدامات آفندی دشمن و ممانعت از دستی به اه خودی است. پ ند به دو بخش تقسیم می شود 1- پ ند عامل 2- پ ند غیرعامل پ ند عامل: پ ند عامل عبارت از رویارویی و مقابله مستقیم با دشمن و به کارگیری جنگ افزارهای مناسب و موجود به منظور دفع حمله و خنثی اقدامات آفندی وی می باشد. پ ند غیرعامل: پ ند غیرعامل به مجموعه اقداماتی اطلاق می گردد که مست م به کارگیری جنگ افزار نبوده و با اجرای آن می توان از وارد شدن خسارات مالی به تجهیزات و تاسیسات حیاتی و حساس نظامی و غیرنظامی و تلفات انسانی جلوگیری نموده و یا میزان این خسارات و تلفات را به حداقل ممکن کاهش داد. 1- موضوعیت پ ند غیرعامل بخشی از خسارات و صدمات وارده از حملات هوایی-موشکی، مربوط به اصابت بمب یا هر نوع پرتابه دیگری و ایجاد انفجار توسط آنها می باشد. که در لحظه وقوع حادث می گردد و اغلب موارد، خسارات و صدمات مربوط به پیامدهای این حملات از خسارات ناشی از انفجار اولیه به مراتب بیشتر می باشد و با رعایت اصول پ ند غیرعامل و اجرای طرح های مربوطه می توان ضمن کاهش خسارات اولیه از بروز خسارات و صدمات بعدی جلوگیری نموده و یا تاثیر آنها را تا حد بسیار زیادی کاهش داد. اصول اولیه پ ند غیرعامل، ساده و تقریباً ثابت بوده ولی کاربرد این اصول در موارد مختلف تفاوت داشته و در مواردی پیچیده و مشکل می شوند. 2- اصول، روشها و موضوعات اساسی در مبحث پ ند غیرعامل 1-2 اختفا concealment اختفا یا پنهان کاری به کلیه اقداماتی گفته می شود که مانع از قرار گرفتن تاسیسات و تجهیزات در دید مستقیم دشمن گردیده و یا تشخیص تاسیسات و تجهیزات و همچنین آگاهی از انجام فعالیت های خاص را برای او غیر ممکن و یا مشکل می سازد. روش های اختفا عبارتند از الف- استفاده مناسب از عوارض زمین و احداث تاسیسات در محلی که توسط دشمن به سهولت قابل تشخیص و رویت نباشد. ب- عادی و غیر مهم جلوه دادن تاسیسات با ج بندی، درختکاری و ... ج- جداسازی منطقی تاسیسات صنعتی که به علت نوع فعالیت نمی توان آنها را به طور کلی دگرگون نمود. به نحوی که تاثیر زیاد بر نوع فعالیت ها نگذارد. د- حذف نقاط حیاتی و حساس و مهم از روی نقشه هایی که به دلیل خاص باید در رسانه های گروهی منع گردد. هـ- نشان ندادن نمای خارجی تاسیسات حیاتی و حساس در تلویزیون به خصوص در ارتباط با محیط اطراف و جاده ها و- عدم درج آگهی در جراید به گونه ای که وقوع فعالیتی مهم در محدوده زمانی و در موقعیت جغرافیایی مورد استفاده قرار گیرد. ز- ایجاد تاسیسات در اعماق زمین و یا در دل کوه ها که به این ترتیب علاوه بر پنهان آنها بحث استحکام کافی در مقابله با راکت، بمب و موشک را می توان مطرح کرد. ح- جابه جایی: از آن جایی که تاسیسات صنعتی به صورت ثابت در نقطه ای مستقر می شود و انتظار و تغییرات و تحولات دفعی از آنها نمی رود. چنانچه جمع آوری و نصب مجدد گونه هایی از صنایع تا حد لازم سهولت داشته باشد می توان کالبد های مورد نیاز را از نوع سبک و انعطاف پذیر مانند چادر و یا سازه های سبک با قابلیت مونتاژ و دمونتاژ آن انتخاب نمود و در مراحل زمانی مختلف محل آن را جابه جا نمود. 2 - استتار comouflage مفهوم کلی استتار هم رنگ و هم شکل تاسیسات و تجهیزات با محیط اطراف می باشد. استتار از موثرترین و متداول ترین روشهای دفاعی غیرعامل در کلاسیک دنیا است. در مبحث استتار دو نوع دید از طرف دشمن مدنظر است 1- دید هوایی 2- دید زمینی عوامل مربوط به اجرای استتار عبارتند از: رنگ، سایه، بافت، زمین، جنس و مصالح و حرارت و .... انواع استتار 1- استتار نوری 2- استتار حرارتی 3- استتار راداری 4- استتار رادیویی (مثل ایجاد پارازیت یا ارسال فرامین کاذب) 5- استتار بصری 6- استتار صوتی 7- ضد الکترونیکی 2-3 استحکامات: در بحث پ ند غیرعامل استحکامات به سازه های موقتی اطلاق می شود که با توجه به شرایط و امکانات و میزان اهمیت و آسیب پذیری نقاط حیاتی و حساس در محل های مناسب و اطراف تاسیسات ایجاد می گردند تا مانع اصابت مستقیم موشک بمب یا ترکش این مهمات به تاسیسات و یا تجهیزات گردیده و اثرات ترکش و انفجار را به طور نسبی خنثی نمایند. استحکامات به شکل زیر طبقه بندی می شوند: 1- خاکریز چنانچه تجهیزات در فضای باز چیده شده و یا درون ساختمانی و با مقاومت مصالح معمولی قرار گرفته باشند با ایجاد خاکریز با ارتفاع و قطر مناسب می توان در مواردی مانع اصابت مستقیم بمب و موشک به تاسیسات و تجهیزات گردیده و در اکثر موارد مسیر ترکش و موج انفجار به طرف تاسیسات را سد کرد. 3- کیسه شن در صورتی که فضای لازم برای ایجاد خاکریز با شیب مناسب وجود نداشته باشد. با چیدن گونی های پر از شن و ماسه در چندین ردیف و روی هم می توان به نتایج مورد نظر برای حفظ تاسیسات دست یافت. علاوه بر محصور تاسیسات و تجهیزات می توان از کیسه شن به عنوان پوشش محافظتی نیز استفاده کرد (مثل: لوله های زمینی انتقال نفت....) 3- دال بتنی، شبکه شن و یا استوانه بتنی استفاده از این وسائل زمانی توصیه می شود که تداوم تهدید محتمل باشد. 4- دیوار کشی ایجاد دیوار احتیاج به بررسی کارشناسی داشته و قطر و ارتفاع آن با توجه به مقاومت مصالح به کار رفته باید محاسبه شود. دیوار کشی شامل آجر چینی، سنگ چینی، ایجاد بلوک هایی با سیمان مسلح و یا استفاده از بلوک های پیش ساخته می باشد. دیوار کشی بهتر است در قطعات مجزا و کنار هم صورت گیرد. 2-4 پوشش ایجاد پوشش یک اقدام موقتی است که با بالا رفتن شدت تهدید و احتمال حمله هوایی موشکی انجام شده و تا زمانی که احتمال حمله وجود دارد ادامه می یابد. با این عمل تاسیسات و تجهیزات یا مرکز فعالیت از دید خلبان یا حسگر نصب شده در سر بمب و موشک پنهان گردیده و هدف گیری و هدایت موشک و بمب های هدایت شونده از جمله بمب های لیزری میسر نشده و یا دقت آنها کاهش می یابد. پوشش می تواند توسط دود ، بخار آب (غلیظ) و یا با هوا بادکنک و بالن ایجاد شود. انواع پوشش: پوشش امنیتی: اقداماتی است که عمدتاً در مورد تاسیسات ثابت به کار گرفته می شود و فعالیت های مجازی یا غیرواقعی را برای دشمن تداعی می کند. پوشش فیزیکی: اصطلاحاً اقداماتی است که موقتاً به صورت فیزیکی مانع از تشخیص هدف می گردد. که از جمله این اقدامات می توان به ایجاد دود یا بخار غلیظ اشاره کرد. 2-5 ایجاد سازه های امن و مقاوم سازی طراحی و احداث تاسیسات حیاتی و حساس به گونه ای که به طور کلی در مقابل اصابت مستقیم بمب و موشک مقاوم باشند در خیلی از موارد اصولاً عملی نبوده و به صرفه و صلاح نیز نمی باشد. زیرا هزینه ایجاد و تاسیسات با چنین مشخصاتی ممکن است به مراتب پیش از کل تجهیزات مربوطه باشد. در اکثر موارد اصلاح بر این است که اجزا مستقل تاسیسات و تجهیزات که اصابت احتمالی بمب موشک موجب از کار افتادن تجهیزات و توقف فعالیت بخشی از مجموعه گردیده اما خسارت جانبی زیادی به بار نمی آورد تنها در مقابل موج انفجار و ترکش بمب موشک محافظت شوند ولی بخشهایی از مجموعه که صدمه دیدن آنها موجب از کار افتادن کل سیستم و وقفه کامل یا نسبی در انجام فعالیت می گردد با مقاومت کافی اصابت بمب ساخته شوند. چنانچه تاسیسات حیاتی و حساس که احتمالاً در فهرست هدف های دشمن قرار دارند فاقد مقاومت کافی در مقابل اصابت مستقیم بمب، موشک بوده و یا موج انفجار ناشی از اصابت، بمب موشک در تاسیسات را نتواند تحمل نمایند.می توان با اجرای طرح های خاص ی، مقاومت بنای آنها را افزایش داده و احتمالاً به حد مطلوب رسا 2-6 پراکندگی پراکندگی عناصر کالبدی یکی از مباحث مهم پ ند غیرعامل محسوب می گردد که در کاهش خسارت ناشی از ایراد ضربه ت یبی دشمن بسیار موثر است و به ع در صورتی که دشمن در مراحل تهاجمی خود پیش از شناسایی حضور و با بازشناسی به مرحله نشانه روی و اصابت دست یابد تمرکز عناصر کالبدی و حساس مجموعه مورد تهاجم موجب می گردد عملیات تهاجمی با حجم کمتر و متمرکز، بیشترین ت یب را به جا بگذارد. ایجاد مجتمع های عظیم صنعتی، تاسیسات بندری وسیع، نیروگاه بزرگ و غیره در کشور که ممکن است مورد حمله هوایی دشمن قرار گیرد به صلاح نیست. در مورد مراکز موجود لازم است مطالعات صورت گرفته و در صورت امکان طرح هایی جهت انتقال تدریجی آنها به نقاط مختلف کشور تهیه شود تا با رعایت اصول پراکندگی در محل های جدید مستقر گردند. 2-7- تفرقه separation منظور از تفرقه، جداسازی بخشی یا بخشهایی از تجهیزات، قطعات یدکی مواد و سایر وسائل و انتقال آنها به محلی غیر از محل استقرار دائمی و نجات آنها از تاثیر یک حمله هوایی موشکی احتمالی است. این امر نباید باعث توقف کامل فعالیت ها گردد. 2-8 فریب و اختلال: به مجموعه اقداماتی که بتواند بازشناسی و توجه دشمن را از هدفهای مورد نظر منحرف کرده و موجب گمراهی وی در تشخیص و هدف گیری شود، فریب و اختلال اطلاق می شود. 2-9 دسترسی ها: دسترسی ها به معنی راه ها و فضاهای عبوری و ارتباطی است و در انواع و مقیاس های مختلف قابل طرح است. خطوط ارتباطی یک موضع به محیط بیرونی باید تابع ضوابطی باشد که خصوصیات تهدیدات منجر به اختلال در تردد و یا حذف تردد شود. 2-10- موانع کلیه عواملی که نفوذ حضور دشمن را در محدوده مورد نظر مشکل نماید موانع نام دارد. انواع موانع عبارتند از: الف- فاصله: یک اصل کلی آن است که هر چند فاصله سوژه از مبدا تهدید و تهاجم بیشتر باشد از ایمنی بیشتری برخوردار است، زیرا طی فاصله با به کارگیری هر نوع شی تهاجمی اعم از موشکی، هوایی و زمینی، مست م برنامه ریزی دقیق تر و به کارگیری سلاح و تکنولوژی کارآمدتر و هزینه گزاف تر و در عین حال خط ذیری بیشتر است. ب- توپوگرافی به معنی پستی و بلندی های زمین می باشد در صورت وجود ناهمواری در مسیر نقاط مورد نظر علاوه بر خود این ناهمواری ها باعث دشواری حرکت مهاجم به خصوص نیروی زمینی می شوند در عین حال امکاناتی را جهت به کارگیری ت عی فراهم می نماید. ج- زیستگاه ها در هر منطقه که توده ای از کالبد معماری و نیروی انسانی وجود داشته باشد دلیل استحکامات متنوع و پیچیدگی کالبدی و سایر امکانات و از طرفی عدم شناخت دقیق دشمن از میزان و مکانیزم مقاومت های احتمالی همواره نوعی احتیاط و تردید وجود داشت و این امر خود به مثابه وجود قابلیت های پیشگیرانه می باشد. د- آبهای سطحی شامل نهرها، رودها، کانال ها، دریاچه ها و حوضچه های طبیعی، ، تالاب ها و برکه های سطوح زیر کشت غرق مانند برنج و نیشکر می باشد که استعداد مانع بوده را در مقابل هجمه های تصرف زمینی دارند. ه- رمل ها 2-11 - سیستم های ردی و اعلام خطر بخشی از اقدامات پ ند غیرعامل و هوایی نظیر ایجاد پوششی اقدامات درون سازمانی به منظور آماده نمودن محیط جهت ترک فعالیت استفاده از جان پناه و پناهگاه ها و غیره اندکی قبل از وقوع حملات هوایی موشکی صورت می گیرد. و بنابراین کلیه افراد باید در زمان به نحوی از وقوع این حملات مطلع گردند. مهمترین اقدام برقراری سیستم اعلام خطر در نقاط حیاتی و حساس با تشکیل یک مرکز اعلام خطر و گماردن یک نفر مسئول در هر زمان و استفاده از بلندگو، آژیر و خطر و غیره می باشد. 3-11- آموزش و فرهنگ سازی: مسئولین تصمیم گیرندگان و کلیه افرادی که به نحوی در سیاستگذاری تهیه اجرای طرح های پ ندی غیرعامل سهمی می باشند. لازم است متناسب با نیاز از آ موزش های لازم برخوردار گردند. ارائه آموزش با تشکیل دوره های آموزشی مختلف، در مراکز آموزش نظامی و غیرنظامی میسر می باشد. 2-12- پنگاهگاه ها و جان پناه: پناهگاه های به مکانی اطلاق می گردد که در مقابل اثرات حملات هوایی-موشکی نسبت به ساختمان های معمولی و یا فضای باز از امنیت بیشتری برخوردار باشد. پناهگاه ها بهتر است در محل های افراد باشد و بهتر است در فاصله مناسب از تاسیسات و با استحکام مورد نظر جهت مقاومت در مقابل اصابت مستقیم بمب موشک و یا موج انفجار اتخاذ گردد. پناهگاه ها باید مجهز به هواکش، سیستم تهویه طبیعی و یا ، سیستم روشنایی و برق اضطراری، وسائل کمک های اولیه،آب و غذا، وسائل کنار زدن آوار و راه های ورود و وجی متعدد به خارج از محوطه پناهگاه باشند. جان پناه: چنانچه ساختمان محل فعالیت دارای مقاومت کافی در مقابل موج انفجار و ترکش نبوده و تجهیزات و وسائل به کار رفته در تاسیسات خود خطر آفرین باشند و در مواردی که تاسیسات خود هدف حمله هستند با شنیدن صدای آژیر باید به محل امن تر رفت. جان پناه می توان یک سنگر بتنی س وشیده، سنگر معمولی با دیواره آجری یا حتی خاکی باشد که افراد بتوانند با رفتن درون آن و نشستن روی پاهای خود یا روی سنگر در معرض اصابت ترکش قرار نگیرد. 2-13- پ ند در مقابل حملات ویژه (شیمیایی، می ، هسته ای) استفاده از سلاح های شیمیایی در محیط جنگ رایج است و کمتر در محیط های تاسیساتی کاربرد دارد. اعلام خطر حمله شیمیایی یا حملات هوایی معمولاً متفاوت بوده و این اعلام خطر ممکن است قبل یا هم زمان با حمله صورت پذیرد. استفاده از ماسک در این شرایط بسیار مهم است. در مورد حملات هسته ای: چنانچه افراد بدانند در صورت اطلاع از انفجار قریب الوقوع هسته ای با رفتن داخل یک سنگر، کشیدن یک پتوی مرطوب روی سر خود می توانند تا حد زیادی از آثار ناشی از ریزش اتمی مصون بمانند. قطعاً در مقابل یک حمله هسته ای به طور کامل تسلیم نخواهند شد، آموزش در این زمینه نقش موثری را ایفا می کند. 2-14- آمایش دفاعی که شامل سازماندهی و چینش مناسب فضاها و تاسیسات برای نیل به اه استراتژیک و دفاعی صورت می گیرد و به مطالعات گسترده ای نیاز دارد. 2-15 سلاح شناسی: یکی از مطالعات مهم در امور دفاعی و پ ندی، مطالعه بر روی توانایی های سلاح های متفاوت، میزان آسیب رسانی هر یک دسته بندی و روش های مقابله با آنها می باشد. 2-16 مکان ی locali ion انتخاب مطلوب و بهینه یک محل با امکان تحقق آن فعالیت و داشتن شرایط مناسب برای توسعه آینده به گونه ای که علاوه بر عوامل عمومی اصول پ ند غیرعامل رعایت شود. 2-17 دفاع غیرنظامی civil defence 1- مجموعه تمهیدات دفاع عامل و غیرعامل برای افراد و تاسیسات غیرنظامی (اصغر جدی -1383) 2- مجموعه فعالیت های که می توان با انجام آن از بروز و استمرار سوانحی که جان و مال مردم را تهدید می کند جلوگیری نمود و یا در صورت بروز، آثار ناشی از آن را کاهش داد (موحدی نیا) 3- کاهش خسارات مالی و صدمات جانی وارده بر غیرنظامیان در اثر حوادث طبیعی یا حوادث غیرطبیعی ( ی شمسایی) مفهوم دفاع غیرنظامی: در منابع لاتین عبارت «دفاع غیرنظامی» یا «دفاع شهری» برابر با عبارت civil defence است. دفاع غیرنظامی «حفاظت از غیر نظامیان در شرایط جنگی» است و از این رو مشتمل بر بخشی از دفاع ملی است که در پی تمهیدات لازم به منظور ب آمادگی کافی در برابر هرگونه حمله احتمالی یا باج خواهی از یک کشور می گردد. طبق این تعریف، دفاع غیر نظامی باید «ایمنی جمعیت غیرنظامی کشور و ادامه حیات آنان (در زمان جنگ) را تضمین نماید». از این رو دفاع غیرنظامی به صورت سیستماتیک اه زیر را دنبال می نماید: 1- به حداقل رسانیدن آثار حاصل از حملات نظامی بر جمعیت غیرنظامی 2- مقابله فوری با شرایط اضطراری حاصل از چنین حمله ای 3- بازی و برقراری تسهیلات و خدمات آسیب دیده در نتیجه چنین حمله ای نتیجه گیری آنچه در این مقاله به آن پرداخته شد عبارت بود از اهم موضوعاتی که در مطالعه دفاع غیر عامل مورد بررسی قرار گیرد. بدون تردید مسائل جانبی بسیار زیادی وجود دارند که در مجال های دیگر قابل بررسی هستند. مبحث مهم فرهنگسازی در مسئله دفاع غیر عامل یکی از این موضوعات می باشد. 2 استحکامات fortification ایجاد هرگونه حفاظی که در مقابل اصابت مستقیم بمب، راکت، موشک، توپخانه، خم و یا ترکش آنها مقاومت نموده و مانع صدمه رسیدن به نفرات، تجهیزات یا تاسیسات گردیده و اثرات ترکش و موج انفجار را به طور نسبی خنثی نماید. 2-19 - مراکزحیاتی (vital centers) مراکزی که دارای گستره فعالیت ملی می باشد و وجود و استمرار فعالیت آنها برای کشور حیاتی است و آسیب یا تصرف آنها بوسیله دشمن باعث اختلال کلی در اداره امور کشور می گردد. مراکز حساس critcal centers مراکزی که دارای گستره فعالیت منطقه ای می باشند و وجود و استمرار فعالیت آنها برای مناطقی از کشور ضروری است و آسیب یا تصرف آنها به وسیله دشمن باعث بروز اختلال در بخشی از کشور می گردد. مراکز مهم important centers مراکزی که دارای گستره فعالیت محلی می باشند و وجود و استمرار فعالیت آنها برای بخشی از کشور دارای اهمیت است و آسیب یا تصرف آنها به وسیله دشمن باعث بروز اختلال در بخشی از کشور می گردد. 2-20- تهدیدات: تهدید دشمن ( ) را کاملاً جدی بگیرید (فرمانده معظم کل قوا) به کارگیری پ ند غیرعامل در جهت مقابله با تهدیدات و تقلیل خسارات ناشی از حملات هوایی، موشکی، زمینی و ... کشور مهاجم، موضوعی بنیادی و اساسی است که وسعت و گستره آن تقریباً تمامی مراکز حیاتی و آسیب پذیر نظامی، اقتصادی و ... کشور را در برگرفته و حفظ امنیت ملی، استقلال و اقتصادی و پیروزی در جنگ به نحو چشم گیری در راس امور است. مدیریت پ ند غیرعامل در واقع به دنبال آن است که «ژن» دفاع را در درون ساختار جامعه ای که امکان مورد تهاجم شدن آن وجود دارد قرار دهد. از طرفی نیز بدون هیچ نوع شناختی از نحوه تهاجم دشمن و روش های ایراد خسارت نمی توان به راه حل مناسب برای پیشگیری از آن شید. لذا قدم اول دشمن شناسی (نحوه تهاجم دشمن) است. هر مهاجمی برای رسیدن به هدف تهاجم خود که در وهله اول وارد آوردن خسارت به طرف مقابل است، ل م م به طی مراحلی است که در آن مراحل، بسته به نوع تهاجم (زمینی، هوایی، دریایی و ...) دارای ماهیتی متفاوت می باشد. مهاجم نیز برای انجام تهاجم خودش یک سری مراحل و روش هایی را دنبال می کند از جمله: 1- شناسایی 2- حضور 3- نشانه روی 4- ایراد خسارت 5- فرار آنچه مسلم است وظیفه ما ایجاد خلل در هر یک از مراحل فوق می باشد تا بتوان به هدف دفاع که همان به حداقل رساندن میزان خسارت دشمن به نیروهای و تاسیسات و تجهیزات خودی است رسید. هر گاه تمهیدات دفاع عامل همراه با م ومات دفاع غیرعامل به حدی از کارآمدی برسد و یا بالاتر باشد خود به خود باعث از بین رفتن طمع دشمن و ناامیدی در تهاجم خواهد شد و یا در صورت حادث شدن تهاجم، دشمن را در دستی به اه ش با مشکل جدی روبرو خواهد نمود. هر کشوری که به مسائل نظامی، دفاعی، تهدیدات و فرصت ها نی شد محکوم به نابودی است چرا که سایر حکومت ها به جای او خواهند شید. این مسئله برای کشورمان به لحاظ قرارگیری در موقعیت استراتژیک جغرافیایی منابع طبیعی از اهمیت بیشتری برخوردار است. تصرف هر کشوری به طور ناگهانی یا به مرور صورت می گیرد، در حال حاضر با توجه به محاصره ایران توسط یکی از روشهایی که می بایست بیشتر مورد توجه و تامل قرار گیرد، تهاجم نظامی به صورت غافلگیرانه است که جوابگوی اصلی آن «دفاع غیرعامل» می باشد. یکی از مشخصه های نبرد نوین که در دهه گذشته شاهد نمونه هایی از آن بودیم به کارگیری گسترده فناوری های نوین در آن می باشد. مقابله با فن آوری های تهدید یا دستی به آنها بسیار پرهزینه، زمان بر و نیازمند ریسک بسیار بالا است. نظر بدهید نوشته شده توسط سعید بابائی در بیست و هشتم آذر ۱۳۹۱ ساعت 22:3 موضوع مقاله | لینک ثابت تعاریف واصطلاحات پ ند غیر عامل: عبارت است از کلیه اقدامات احتیاطی به غیر از استفاده از جنگ افزار وتسلیحات به منظور حداقل رساندن تاثیر عملیات خصمانه دشمن. پ ند غیر عامل شامل : اعلام خبر -استتار- اختفا- پراکندگی - استحکامات- پناهگاه- ایجاد سیستمهای اطفاء حریق وکنترل خسارت می باشد. اهمیت پ ند غیر عامل: ۱- موجب زنده ماندن وحفظ وبقای نیروی انسانی می گردد که با ارزش ترین سرمایه موجودیت ملی کشور می باشد. ۲- موجب صرفه جویی کلان اقتصادی وارزی در حفظ تجهیزات وتسلیحات می گردد . ۳- مراکز حیاتی وحساس اقتصادی - - نظامی- ارتباطی ومراکز عمده علمی وفرهنگی و... حفظ می شود. ۴- باعث بوجود آمدن تاثیرات روحی وروانی مثبت در شهر وندان می گردد. ۵-حفظ نیروها برای زمان ومکان مناسب وگرفتن عمل از دشمن ۶-در مقایسه با دفاع عامل دفاع غیر عامل م ج وهزینه های کمتری دارد . اصول اولیه پ ند غیر عامل: ۱-موضع ی ۲- انضباط استتار ۳- احداث وایجاد استتار استتار: همرنگ خود وتجهیزات با محیط را استتار گویند اختفا: مخفی شدن وحفاظت از دید دشمن را اختفاگویند پوشش: مخفی شدن از دید وتیر دشمن را پوشش گویند. نظر بدهید نوشته شده توسط سعید بابائی در بیست و هشتم آذر ۱۳۹۱ ساعت 21:30 موضوع نکته | لینک ثابت مانور پ ند غیرعامل در مجتمع آموزشی شریعتی تهران نظر بدهید نوشته شده توسط سعید بابائی در چهارشنبه هشتم آذر ۱۳۹۱ ساعت 22:31 موضوع ع | لینک ثابت انسان و پ ند غیرعامل انسان در پنج محور تخصصی در ارتباط با موضوع پ ند غیرعامل فعالیت دارد: ۱-تهدید شناسی ۲-مشاوره تخصصی ۳-آموزش ۴-فرهنگ سازی پ ند غیرعامل ۵-مشارکت در مدیریت بحران هر حوزه نظر بدهید نوشته شده توسط سعید بابائی در چهارشنبه هشتم آذر ۱۳۹۱ ساعت 22:18 موضوع نکته | لینک ثابت بحران و پ ند غیرعامل منظور از پ ند غیرعامل با توجه به اصول حاکم در مدیریت بحران عبارت است از مجموعه تمهیدات٬ اقدامات و طرح هایی که حتی المقدور بدون نیاز به نیروی انسانی و به صورت خود اتکا٬ توان دفایی مجموعه را در زمان بحران افزایش و پی آمد های ناشی از بحران را کاهش داده و امکان بازسازی مناطق آسیب دیده را با کمترین هزینه فراهم می سازد٬ در حقیقت طرح های پ ند غیرعامل در زمان صلح تهیه می گردند این قبیل تمهیدات و ملاحظات پ ند غیرعامل علاوه بر کاهش شدید هزینه ها ٬ کارآیی طرح ها ٬ اه و پروژه ها را بسیار افزایش می دهد. ایجاد فرهنگ و باور عمومی در مورد ضرورت به کارگیری اصول پ ند غیرعامل در طرح های حیاتی و حساس کشور٬ نیازمند یک سری فعالیت های مقدماتی می باشد که اهم این فعالیت ها عبارت اند از: ۱-ایجاد بستر مستمر و پویا جهت اجرای طرح های پ ند غیرعامل. ۲-قرار گرفتن اصول پ ند غیرعامل در متن طرح های پ ند غیرعامل ۳-ایجاد ضمانت های اجرائی و پاسخگو بودن بالاترین مقام اجرائی هر دستگاه نسبت به رعایت اصول پ ند غیرعامل. ۴-تعیین شاخص های اولویت بندی٬ متناسب با اهمیت و حساسیت نقاط هدف. ۵-تعیین سطوح ایمنی و معیار ها و ضوابط فنی پ ند غیرعامل متناسب با ماهیت نقاط هدف و نوع تهدید. ۶-کاهش آسیب پذیری نیروی انسانی ٬ بناها و مراکز حیاتی و حساس از طریق ایجاد بیشینه ایمنی قابل قبول در هر یک از آنها. نظر بدهید نوشته شده توسط سعید بابائی در چهارشنبه هشتم آذر ۱۳۹۱ ساعت 22:2 موضوع | لینک ثابت قابلیت های چشم انداز های سازمان پ ند غیرعامل کشور ¤پ ند غیرعامل، بستر مناسب توسعه ی پایدار توان ملی کشور. ¤پ ند غیرعامل،هم راستا با سیاست های تنش ز . ¤پ ند غیرعامل،پایدارترین ٬ ارزان ترین و صلح آمیزترین روش دفاع. ¤پ ند غیرعامل، بهترین را ار افزایش آستانه ی مقاومت ملی. ¤پ ند غیرعامل، پشتوانه اقتدار ملی. ¤پ ند غیرعامل، یکی از مهمترین ابزار های بازدارندگی. ¤پ ند غیرعامل، بهترین و مناسب ترین شیوه کاهش مخاطرات و کاهش آسیب پذیری. نظر بدهید نوشته شده توسط سعید بابائی در چهارشنبه هشتم آذر ۱۳۹۱ ساعت 21:40 موضوع مقاله | لینک ثابت آ ین نوشته ها سازمان پ ند غیرعامل ایران
مقاله
تعاریف واصطلاحات
مانور پ ند غیرعامل در مجتمع آموزشی شریعتی تهران
انسان و پ ند غیرعامل
بحران و پ ند غیرعامل
قابلیت های چشم انداز های سازمان پ ند غیرعامل کشور مسابقه وبلاگ نویسی: آمادگی ، مقاومت همه جانبه و پ ند غیرعامل
*آموزشگاه راهنمایی شهید حسنی*
*نویسندگان: سعید بابائی و حسین قره لو* فهرست اصلی صفحه اصلی آرشیو وبلاگ ایمیل طراح قالب نویسندگان سعید بابائی
حسین قره لو
آرشیو موضوعی ع
مقاله
نکته
نوشته های پیشین آذر ۱۳۹۱
طراح قالب rss powered by template designed by padafand gheire amel



منبع : http://habibbaloie.blogfa.com/post/168/ان-پدافند-غيرعامل-




هیدروسل

درخواست حذف اطلاعات
هیدروسل,واری ل" itemprop="headline">هیدروسل ناباروری می آورد؟ قایان درباره بیماری های شایع مردانه چیز زیادی نمی دانند و هنگام مواجه شدن با یکی از این مشکلات دچار ترس و اضطراب می شوند در حالی که بسیاری از بیماری های مربوط به آقایان به راحتی قابل درمان است. یکی از"> هیدروسل ناباروری می آورد؟

نویسنده: هومن صدری اردکانی، فوق تخصص اندویورولوژی




بسیاری از آقایان درباره بیماری های شایع مردانه چیز زیادی نمی دانند و هنگام مواجه شدن با یکی از این مشکلات دچار ترس و اضطراب می شوند در حالی که بسیاری از بیماری های مربوط به آقایان به راحتی قابل درمان است. یکی از شایع ترین بیماری های مردانه، هیدروسل است اما واقعا چقدر از این بیماری اطلاع دارید؟ آیا از علایم و چگونگی درمان آن باخبرید؟ اگر پاسخ شما منفی است، خواندن این مطلب را به شما توصیه می کنم.
هیدروسل مایعی است که اطراف بیضه را احاطه می کند و باعث تورم کیسه بیضه می شود و ممکن است یک طرفه یا دو طرفه باشد. تقریبا از هر 10 نوزاد پسر، یک نوزاد به طور مادرزادی در بدو تولد دچار هیدروسل است اما اغلب آنها در طی یک ماه اول، بدون درمان بهبود می یابند. گاهی مردان نیز (اغلب بالای 40 سال) به علت هاب یا صدمه به کیسه بیضه، به هیدروسل مبتلا می شوند. از طرفی هاب ممکن است ناشی از عفونت اپیدیدیم (لوله های ظریف و پ یچ و خمی که پشت هر بیضه قرار دارند) یا عفونت بافت بیضه (ارکیت) باشد.
آیا درد از علایم هیدروسل است؟ هیدروسل معمولا دردناک نیست ولی اگر فرد دچار تورم کیسه بیضه شود، باید به پزشک مراجعه کند تا علل دیگر همچون سرطان بیضه و احتمال های دیگر را بررسی کند، بنابراین تمام مردان مبتلا به هیدروسل باید تحت سونوگرافی بیضه قرار بگیرند. در بسیاری از موارد، هیدروسل با فتق کشاله ران همراه است. در این موارد به علت ضعف دیواره شکمی، قسمتی از روده به داخل کیسه می رود که به درمان نیاز دارد.
چگونگی تشخیص هیدروسل از آنجا که مایع هیدروسل معمولا شفاف است، پزشک برای تشخیص آن از آزمایش عبور نور از میان کیسه بیضه استفاده می کند. گذر نور نشان دهنده وجود مایع شفاف است ولی تشخیص، قطعی نیست زیرا ممکن است ح های دیگر همچون فتق نیز وجود داشته باشد. در صورتی که پزشک به ایجاد هیدروسل به علت وجود هاب مشکوک باشد، آزمایش های خون و ادرار مشخص خواهند کرد که آیا علت هیدروسل هاب اپیدیدیم است یا خیر؟در مواردی که مایع احاطه کننده بیضه ها، مانع لمس آنها شود، از روش های تشخیصی دیگر نظیر سونوگرافی استفاده خواهد شد. سونوگرافی با استفاده از امواج صوتی با بالا، برای ایجاد تصاویر اجزای داخل بدن انجام می شود و برای بررسی احتمال وجود توده یا علل دیگر تورم کیسه بیضه نیز به کار می رود. در پسر بچه ها معمولا هیدروسل طی یک سال به طور خود بخود محو می شود اما اگر پس از یک سال از بین نرفت یا به بزرگ شدن ادامه داد، به جراحی نیاز خواهد داشت. البته کشیدن مایع هیدروسل در بچه ها به دلیل خطر عفونت به هیچ وجه نباید انجام شود. در بزرگسالان نیز اغلب هیدروسل خودبخود از بین می رود و زمانی به درمان نیاز پیدا می کند که آنقدر بزرگ شود که غیرقابل تحمل یا بد شکل باشد.
روش های درمانی هیدروسلکتومی یا همان جراحی برداشتن هیدروسل، بدون نیاز به بستری طولانی و با بی حسی موضعی یا بیهوشی عمومی انجام می شود. برای این کار جراح برشی روی کیسه بیضه یا پایین شکم ایجاد می کند و ضمن تخلیه مایع، اصلاحات لازم را انجام می دهد. اگر طی جراحی هیدروسل، فتق کشاله ران هم تشخیص داده شود، حتی اگر برای فرد هیچ مشکلی ایجاد نکرده باشد، پزشک آن را برمی دارد. حتی در مواردی ممکن است جراح به عدسی چشمی حین عمل جراحی نیاز داشته باشد، تا در حین عمل به اپیدیدیم و مجاری اسپرم بر آسیبی نرسد. در عین حال، بعد از عمل «هیدروسلکتومی» لازم است لوله تخلیه و پانسمان حجیم روی ناحیه برش برای چند روز اول بعد از جراحی قرار گیرد. افزایش مصرف مایعات و استفاده از کیسه یخ روی موضع در 24 ساعت اول پس از جراحی، تورم را کاهش می دهد. فراموش نکنید جراحی هیدروسل در بچه ها به جای ناحیه کیسه بیضه، باید با شکاف جراحی کشاله ران انجام شود.
روش دیگر درمان هیدروسل، تخلیه با سوزن است. این روش برای افرادی انجام می شود که به علت بیماری های زمینه ای، خطر انجام عمل جراحی در آنها زیاد است اما به طورکلی توصیه نمی شود زیرا احتمال عود مایع ایجاد عفونت یا درد کیسه بیضه زیاد است. البته باید توجه داشت که اصولا در بعضی مواقع احتمال عود هیدروسل وجود دارد.
آیا هیدروسل باعث ناباروری می شود؟ سوالی که اغلب افراد در صورت ابتلا به هیدروسل از پزشک خود می پرسند این است که آیا هیدروسل باعث ناباروری می شود؟ هیدروسل به خودی خود عامل ناباروری نیست اما ممکن است همراه با عوامل زمینه ای در بیضه مثل عفونت یا توده باشد که این عوامل، تولید یا عملکرد اسپرم ها را دچار اختلال می کنند، هیدروسل را با واری ل اشتباه نگیرید، واری ل باعث ناباروری می شود که البته هنوز علت آن معلوم نیست. برخی از کارشناسان معتقدند که وریدهای بیضه، خون را در شریان بیضه سرد می کنند و به این ترتیب به حفظ درجه حرارت مناسب برای تولید مناسب اسپرم کمک می کنند. واری ل با مسدود جریان عادی خون، ممکن است باعث شود درجه حرارت بیضه ها بیش از حد بالا رود و به این ترتیب بر تولید اسپرم و حرکت آن اثر بگذارد.
توصیه های کلیدی به همه آقایان توصیه می شود در صورت بروز هرگونه مشکل در ناحیه و ادراری، به سرعت به پزشک مراجعه کنند تا درمان های لازم در موعد مقرر برایشان انجام شود. متاسفانه بسیاری از آقایان هنگام بروز مشکلات مردانه خج می کشند به پزشک مراجعه کنند و به همین دلیل روند درمان را به تعویق می اندازند و این موضوع گاهی به قیمت گزافی تمام می شود.
از واری ل چه می دانید؟ واری ل بزرگ شدن وریدهای درون کیسه بیضه (اسکروتوم) است. اسکروتوم کیسه پوستی شلی است که بیضه ها درون آن قرار دارند. در واقع واری ل به وریدهای واریسی شباهت دارد که در پا وجود دارند. البته حدود یک ششم مردان واری ل دارند و در مردانی که دچار ناباروری هستند، این رقم بالاتر است و به 40 درصد می رسد. واری ل شایع ترین علت تولید کم اسپرم و کاهش کیفیت آن است، گرچه همه واری ل ها بر تولید اسپرم اثر نمی گذارند.
اغلب واری ل ها در طول زمان ایجاد و خوشبختانه به آسانی تشخیص داده می شوند و اگر علامت دار شده باشند، می توان آنها را با جراحی ترمیم کرد.
واری ل معمولا در ناحیه بیضه چپ رخ می دهد و اغلب علامتی ایجاد نمی کند و حین ارزی ناباروری یا معاینه جسمی کشف می شود اما به ندرت با علامت درد همراه است. مثلا ممکن است در طول روز به علت فعالیت های جسمی بدتر شود و به طور شاخص با خو دن به پشت تخفیف یابد. در طول زمان نیز احتمال دارد واری ل ها بزرگ تر و چشمگیرتر شوند.
منبع : هفته نامه سلامت
کلمات کلیدی :
ناباروری , هیدروسل , واری ل

منبع: راسخون ( http://rasekhoon.net/article/show/698848/ )



منبع : http://habibbaloie.blogfa.com/post/169/هیدروسل




بیماری واری ل

درخواست حذف اطلاعات
واری ل (واریس ناحیه در مردان)
بیماری واری ل چیست؟
واری ل یا واریسی شدن عروق بیضه شایعترین بیماری مردان پس از بلوغ می باشد و 10درصد مردان بالغ به آن مبتلا می باشند. واری ل شایعترین عامل ناباروری مردان می باشد. سن شروع بیماری معمولاً در زمان بلوغ و یا بلافاصله پس از بلوغ می باشد ولی در سن کمتر یا سن بالا نیز ممکن است ایجاد گردد.
عامل ایجاد بیماری واری ل چیست؟
بیماری واری ل با واریسی شدن و گشادشدن عروق وریدی(سیاهرگهای) بیضه ظاهر می گردد که در دو گروه اولیه و ثانویه تقسیم بندی می گردد. در نوع اولیه، هیچ عامل ایجادکننده مشخصی وجود ندارد، گرچه تئوری اشکال در دریچه های لانه کبوتری وریدهای بیضه، طولانی بودن مسیر این وریدها و احتمال اثر فشاری سایر عروق و احشاء شکمی مطرح می باشد ولی هنوز علت مشخصی برای آن ثابت نشده است. این نوع عامل عمده واری ل است و 90درصد در سمت چپ می باشد. نوع ثانویه که بدنبال وجود عامل مشخص ایجادکننده انسداد در عروق داخل شکم ایجاد می گردد درصد کمی از واری ل ها را شامل میشود و علت ایجادکننده آن غالبا توده های شکمی، بخصوص تومورهای بدخیم می باشد که تشخیص آن مهم و حیاتی است.
علائم بیماری واری ل چیست ؟
بیمار ممکن است با شکایت بزرگی، یا عدم تقارن بیضه ها، یا درد بیضه، و یا پس از ازدواج، با ناباروری مراجعه کند. ولی شایعترین فرم آن، بدون علامت، و بطور اتفاقی، حین معاینه، متوجه آن می گردند. درمعاینه، بزرگی و تورم عروق بیضه، بخصوص در سمت چپ مشهود است و درح ایستاده، و یا افزایش فشار شکمی تشدید می یابد و در ح خو ده از بین می رود (درصورتیکه تورم عروق درح خو ده از بین نرفت، بایستی به نوع ثانویه آن شک کرد.)
افتراق واری ل ازنظر شدت بیماری :
بیماری واری ل ازنظر شدت به 3 درجه تقسیم بندی می گردد. در نوع درجه 1 اتساع عروق فقط حین فشار شکمی در لمس توسط پزشک قابل لمس، و تشخیص می باشد. در نوع درجه 2 با فشار شکمی، اتساع عروق، قابل مشاهده می گردد. و در نوع درجه 3 حتی بدون فشار شکمی، اتساع عروق، درح ایستاده قابل مشاهده می باشد. لازم به ذکر است نوع درجه 3 آن ازنظر قانون خدمت سربازی در ایران معافیت دائم و انواع درجه 1 و 2 معافیت از رزم خواهد داشت.
چه بیمارانی احتیاج به درمان دارند ؟
همانگونه که گفته شد 10درصد مردان پس از سن بلوغ درجاتی از واری ل دارند ولی همه آنها احتیاج به درمان ندارند. اگر واری ل برای فرد، عارضه ای ایجاد کند لازم است درمان انجام گردد. درغیراینصورت احتیاج به درمانی نیست.
عوارض واری ل چیست ؟
عوارض واری ل شامل ایجاد درد، آتروفی (کوچک شدن سایز و نرم شدن قوام بیضه) و ناباروری می باشد. درد ناشی از واری ل دردی با کیفت احساس سنگینی، که با فعالیت و ایستادن تشدید یافته و با استراحت بهبود می یابد.
آیا بیمار مبتلا به واری ل بدون عارضه احتیاج به پیگیری دارد ؟
بلی؛ همانگونه که گفته شد اگر واری ل عارضه ای ایجاد نکند احتیاج به درمان نیست. ولی لازم است بیمار بصورت ماهانه، خود را معاینه کند. و درصورت کوچک شدن سایز بیضه، و یا تغییر در قوام آن، لازم است توسط پزشک معاینه شود.
همچنین اگر بیمار مبتلا به واری ل ازدواج نکرده و یا خواستار داشتن فرزند دیگری در آینده می باشد، بایستی هر 6 ماه با آزمایش اسپرم، ازنظر باروری بررسی گردد و درصورت شروع تقییرات و ضعیف شدن نطفه احتیاج به درمان دارد.
آیا درمان دارویی برای واری ل وجود دارد ؟
جواب: خیر.
درمان واری ل فقط اقدامات مداخله گرانه (غیردرمان خوراکی یا دریافت دارو ازطریق تزریق) می باشد. در ساده ترین روش تزریق مواد ایجادکننده انسداد عروق از طریق پوست بداخل وریدهای بیضه مبتلاست که این روش درصد موفقیت کمتر و عارضه درد مزمن و یا هیدروسل بیشتری می باشد.
روشهای جراحی واری ل چیست؟
جراحی واری ل یا به اصطلاح پزشکی واری لکتومی اقدام به بستن وریدهای بیضه مبتلا می باشد که پس از انسداد این وریدها بتدریج بدلیل عدم حرکت خون، وریدهای مسدود شده کوچک شده و از بین می رود و واری ل برطرف می گردد. این اقدام از طریق برش کوچکی بر روی پوست شکم به طول 4-2 سانتیمتر قابل انجام است.
روشهای جدید جراحی واری لکتومی چیست ؟
روشهای جدید واری لکتومی یکی انسداد عروق از طریق کاتتریزاسیون وریدی و انسداد عروق مبتلا است. که هزینه آن بالاست و درصد موفقیت آن بالا نیست ولی بصورت س ایی و با کمترین درد انجام می گردد.
روش روسکوپی(laparoscopic varicocelectomy) که امتیاز آن برش کوچکتر و بزرگنمایی حین جراحی، ولی بدلیل عدم دسترسی جراح به وریدهای فرعی، احتمال عود واری ل بیشتر است و همچنین سه برش بر روی پوست بجای یک برش انجام می گیرد.
روش میکروسرجری(microsurgical varicocelectomy) که به عقیده بسیاری بهترین روش جراحی واری لکتومی می باشد. امتیازات آن بزرگنمایی حین جراحی و دسترسی به تمامی وریدهای فرعی می باشد ولی مدت زمان جراحی طولانی تر می گردد و ازنظر تکنیکی نیز مشکل می باشد.
منبع:seemorgh.com



منبع : http://habibbaloie.blogfa.com/post/170/بيماری-واريکوسل-




واریس و خطر ناباروری در مردان!

درخواست حذف اطلاعات
چقدر در مورد واری ل و تاثیر آن بر باروری و توانایی اطلاعات دارید؟ واریس و خطر ناباروری در مردان! تقریبا همه ما با واژه «واریس» آشنایی داریم و فکر می کنیم این عارضه فقط در ناحیه پا ایجاد می شود درحالی که واریس ممکن است در هر بخشی از سیاه رگ های بدن ایجاد شود . واری ل امروزه شایع ترین علت قابل درمان ناباروری مردانه محسوب می شود. امتیاز خبر: 96 از 100 تعداد رای دهندگان 40629 برترین مجله اینترنتی ایران
مجله سیب سبز: تقریبا همه ما با واژه «واریس» آشنایی داریم و فکر می کنیم این عارضه فقط در ناحیه پا ایجاد می شود درحالی که واریس ممکن است در هر بخشی از سیاه رگ های بدن ایجاد شود که یکی از این مناطق بیضه هاست! در قسمت فوقانی هر بیضه، شبکه ای از سیاهرگ ها وجود دارد. اگر به هر دلیل این وریدها دچار اختلال شوند، واریس سیاهرگ های بیضه به وجود می آید که به آن واری ل گفته می شود. واری ل امروزه شایع ترین علت قابل درمان ناباروری مردانه محسوب می شود. در این مقاله ناصر شخص سلیم، متخصص ارولوژی و دانشیار علوم پزشکی شهید بهشتی، شما را با علل، عوارض، راه های تشخیص و درمان این بیماری آشنا می کند.
وقتی رگ ها گشاد می شوند

به اتساع یا گشاد شدن سیاهرگ های بند بیضه واری ل می گویند. بند بیضه از قسمت فوقانی این ارگان به سمت کانال مغبنی امتداد دارد که از طریق این کانال وارد شکم می شود. این بند در قسمت فوقانی بیضه به صورت طن لمس می شود و حاوی این موارد است: لوله منی بر که اسپرم یا همان نطفه مردانه را از بیضه به کیسه های منی و مجرا منتقل می کند، شریان بیضه که خونرسانی را بر عهده دارد، وریدها (سیاهرگ ها) که خون سیاهرگی را از بیضه خارج می کنند و عروق لنفاوی و اعصاب. در واقع این بیماری شبیه به واریس اندام تحتانی است.

شایع ترین علت ناباروری قابل درمان

واری ل شایع ترین علت قابل اصلاح ناباروری اولیه و ثانویه در مردان است که در 15 درصد مردان جوان دیده می شود. این بیماری در 35 درصد مردانی که به علت ناباروری اولیه مراجعه می کنند و در 75 تا 81 درصد مردان با ناباروری ثانویه دیده می شود. شروع آن هم معمولا در زمان نوجوانی است و به صورت نادر در پسران قبل از بلوغ رخ می دهد.

واری ل عمدتا در طرف چپ ایجاد می شود هرچند می تواند دوطرفه هم باشد. اگر هم فقط در طرف راست باشد یا برای اولین بار در افراد مسن رخ دهد، فرد باید از نظر تومورهای شکمی بررسی شود.

واریس و خطر ناباروری در مردان!
چرا ایجاد می شود؟!

علل مختلفی برای این بیماری مطرح شده است. در داخل وریدها دریچه هایی وجود دارد که از برگشت خون جلوگیری می کنند. نارسایی این دریچه ها یا عدم وجود آنها می تواند باعث گشاد شدن وریدها شود. از طرفی ورید بیضه چپ، خون خود را به داخل ورید کلیه تخلیه می کند و طرف راست وارد ورید اجوف تحتانی (بزرگ ترین ورید بدن که خون قسمت های پایین بدن را به قلب می رساند) می شود. بنابراین طول ورید بیضه چپ طولانی تر و فشار داخل آن بیشتر است که باعث شیوع بیشتر این بیماری در طرف چپ می شود. علت ارثی یا ژنتیک نیز برای آن شناخته نشده است.

ممکن است علامتی نداشته باشید

واری ل معمولا علامتی ندارد و به طور اتفاقی در معاینه کشف می شود. بیمار ممکن است با شکایت بزرگی، عدم تقارن بیضه ها یا درد بیضه ها یا پس از ازدواج به علت ناباروری مراجعه کند و در بررسی متوجه این بیماری شویم. درد بیضه ممکن است خفیف یا شدید باشد و با نشستن، ایستادن و فعالیت فیزیکی افزایش یابد اما معمولا با خو دن به پشت کاهش پیدا می کند. واری ل همچنین می تواند باعث کوچک شدن بیضه یا عدم رشد آنها و اختلال در آزمایش منی شود.

به عبارتی ممکن است باعث کاهش تعداد، حرکت و شکل های طبیعی اسپرم شود و قدرت باروری مرد را کاهش دهد زیرا وقتی رگ های سیاهرگی گشاد می شوند دمای ناحیه بیضه ها افزایش پیدا می کند و اسپرم سازی مختل می شود. البته بیشتر مطالعات نشان داده است جراحی واری ل باعث افزایش غلظت اسپرم (تعداد اسپرم در واحد حجم) با یا بدون بهبود حرکت و اشکال طبیعی اسپرم می شود. لازم به ذکر است که واری ل همیشه باعث علائم ذکر شده در بالا نمی شود و بسیاری از بیماران ناباروری ندارند.

چه انی نیاز به درمان دارند؟

درمان واری ل بستگی به عوامل گوناگونی دارد. اگر بیمار مجرد باشد و در آزمایش منی اختلال داشته باشد یا حجم بیضه اش کاهش یافته باشد باید تحت درمان قرار گیرد. افراد متاهل هم اگر ناباروری دارند و آزمایش منی شان اختلال داشته باشد باید درمان شوند.

تصمیم به درمان واری ل در نوجوانان ظرافت خاصی دارد زیرا در این افراد انجام آزمایش منی به جهت مسائل اجتماعی و روانی مشکل است. از طرفی در این گروه سنی با افزایش سن در ح عادی فاکتورهای مربوط به اسپرم افزایش می یابد بنابراین آزمایش منی مختل ممکن است ناشی از بیماری واری ل نباشد. در این افراد سایز بیضه مهم است؛ اگر کوچکی دوطرفه وجود داشته باشد یا اینکه در طرف واری ل حجم بیضه 02 درصد کمتر از طرف مقابل باشد، فرد باید درمان شود. لازم به ذکر است که تاکنون هیچ روشی برای پیشگیری از واری ل درجمعیت عمومی شناخته نشده است.

زیر پوست تان توده حس می کنید؟!

فرد مبتلا به واری ل ممکن است با معاینه خود متوجه بیماری اش شود. در واقع این بیماری به صورت توده یا توده کرمی شکل لمس می شود. تشخیص آن نیز براساس معاینه فیزیکی پزشک است به این صورت که بیمار در ح ایستاده معاینه می شود و پزشک در حالی که بندهای بیضه را لمس می کند از بیمار درخواست می کند زور بزند تا باعث تغییر اتساع وریدها شود. گاهی هم به صورت طبیعی بیضه ها بالاتر هستند یا فرم بند بیضه به علت کوتاهی یا چاقی فرد به خوبی قابل لمس نیست که در این موارد پزشک ممکن است درخواست سونوگرافی بیضه بدهد.

این بیماری از نظر شدت براساس معاینه به 3 درجه تقسیم می شود. درجه 1 که اتساع وریدی فقط حین زور زدن در لمس توسط پزشک تشخیص داده می شود، درجه 2 که بدون زور زدن اتساع وریدی لمس می شود و درجه 3 که اتساع وریدی از روی پوست کیسه بیضه قابل مشاهده است و شدیدترین نوع بیماری است. مواردی که پزشک در معاینه واری ل را لمس نمی کند و وجود آن در سونوگرافی تشخیص داده می شود به نوع ساب کلینیکال معروف است که اهمیت بالینی نداشته و نیاز به درمان ندارد.

واری ل و کاهش هورمون مردانه

در مطالعه چند مرکزی که توسط سازمان بهداشت جهانی انجام شد، مردان بالای 30 سال که واری ل داشتند نسبت به افراد جوان تر درگیر با این بیماری، میانگین سطح تستسترون پایین تری داشتند. همچنین این کاهش هورمون در بیماران بدون واری ل دیده نشد. این مطالعه نشان می دهد که واری ل روی هورمون سازی بیضه هم تأثیر می گذارد. در مطالعات دیگر هم نشان داده شد واری ل روی سلول های لیدیگ که نقش هورمون سازی (تستوسترون) را در بیضه دارند، تاثیر منفی می گذارد.

واریس و خطر ناباروری در مردان!
با دارو درمان نمی شود!

واری ل یک بیماری خوش خیم است اما درمان دارویی ندارد. از روش های درمانی آن می توان به جراحی یا روش فرستادن ه (آمبولیزیشن) از طریق سوراخ پوستی و وارد شدن به سیستم وریدی اشاره کرد. اساس روش های جراحی هم بستن وریدهای گشاد شده بیضه است.

جراحی 4 روش دارد

جراحی به 4 روش انجام می شود. روش میکروسکوپیک اینگوینال یا ساب اینگوینال کمترین عوارض را نسبت به سایر روش ها دارد زیرا شریان بیضه و عروق لنفاوی با میکروسکوپ مورد توجه قرار می گیرد و از آسیب آنها جلوگیری می شود. شکاف این عمل کمی بالاتر از کشاله ران است. در نوع ساب اینگوینال نیز شکاف پایین تر از کشاله ران است. روش بعدی اینگوینال و ساب اینگوینال است که بدون میکروسکوپ انجام می شود بنابراین عوارض آن چندین برابر است. محل شکاف آنها نیز مانند روش قبلی است.

شیوه بعدی جراحی رتروپریتوان یا high inguinal است که در آن شکاف جراحی در محل بالاتر از دو روش فوق داده می شود و روش چهارم هم روش راسکوپیک است که طی آن 3 سوراخ در ناحیه شکم ایجاد می شود و عمل بستن وریدهای بیضه از این طریق انجام می شود. در این روش احتمال آسیب روده یا مثانه و عروق بزرگ وجود دارد. این شیوه برای موارد دوطرفه می تواند انجام شود.



منبع : http://habibbaloie.blogfa.com/post/171/-واریس-و-خطر-ناباروری-در-مردان-




نقص اطلاعاتی

درخواست حذف اطلاعات
شمی در برنامه «دست خط»: «نقص اطلاعاتی» باعث حادثه سفارت عربستان شد/نگران ز له تهران هستم عنوان استاندار تهران با اشاره به حاشیه های حادثه سفارت عربستان و عزل معاون امنیت استاندار گفت: به نظر من در بحث سفارت عربستان، نقص اطلاعاتی بود که اتفاق افتاد. به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از روابط عمومی برنامه «دست خط»، سیدحسین هاشمی استاندار تهران عصر ۱۰ شهریورماه در برنامه تلویزیونی دست خط از شبکه پنجم سیما، به بیان خاطرات خود از دوران ۲۰ ساله نمایندگی مجلس و ناگفته های فعالیت ۴ سال اخیر در استانداری تهران پرداخت. چرایی حادثه سفارت عربستان در سال ۹۴ و تعامل با ۴ رئیس مجلس، از دیگر گفته های هاشمی در این برنامه بود. استاندار تهران درباره ز لهاحتمالی پایتخت هم حرف های مهمی گفت. متن کامل گفتگوی این برنامه به شرح زیر است؛ «مهمان ارجمند این هفته ما یکی از چهره های و شناخته شده کشور است و می توان گفت یک مجلسی تمام عیار است که ۲۰ سال سابقه مجلس شورای ی از مجلس چهارم تا مجلس هشتم در پرونده کاری ایشان وجود دارد. با توجه به ریاست کمیسیونی که در این مدت برعهده ایشان بود در عرصه صنعت کشور هم خیلی شناخته شده است، البته ۴ سال است در راس ترین و حساس ترین استان کشور قرار دارد. فردی بسیار آرام، منطقی و به گفته خودشان وقت هایی که عصبانی و نگران می شوند متوسل به حضرت زهرا (س) می شوند و قدم می زنند. در این برنامه در خدمت جناب آقای سید حسین هاشمی استاندار تهران و اسبق مجلس شورای ی هستیم. س: شما ۲۰ سال مجلس بودید؟ هاشمی: از دوره چهارم تا پایان دوره هشتم مردم شریف و عزیز شهرستان میانه از استان آذربایجان شرقی بودم. س: به نظر شما ۲۰ سال و دوره نمایندگی مجلس سخت تر بود یا این ۴ سال که استانداری هستید؟ هاشمی: استانداری سخت تر است. کار بسیار سخت تری است چرا که کار چند وجهی است و شما مسئول آن چه که در استان اتفاق می افتد هستید و امکان ندارد بگویید به من ربطی ندارد و باید پاسخگو باشید. س: چطور شد در ت یازدهم استاندار شدید؟ هاشمی: بحث بود که به وزارت صنایع بروم. بحث قائم مقامی وزارت صنایع شده بود. روز چهارشنبه ای بود- چهارشنبه همیشه برای من خاطره خوبی است- اولین بار که معاون شدم چهارشنبه بود، اینجا هم دوباره چهارشنبه بود. آن زمان درست نزدیک ایام میلاد حضرت فاطمه زهرا (س) بود که حکم من را هم با این تیتر زدند. بعد از ظهر گفتند آقای رحمانی فضلی با شما کار دارند و من خدمت ایشان رفتم. با ایشان نشستی داشتیم. ایشان آذربایجان شرقی را بیان کرد و گفتند جزو نوادر افرادی هستید که در استان روی شما حساسیت ندارند. یعنی اختلاف نظر وجود ندارد و اجماع خوبی شده است. من اشاره در این شرایط برای من از تهران خارج شدن سخت است. ایشان گفت "پس خود تهران". چون با هم رفیق بودیم خیلی چیزی نگفتم و جدی نگرفتم. چهارشنبه ساعت ۷ شب بود. یکشنبه خانمم را دندانپزشکی برده بودم که زنگ زدند و گفتند در ت بحث شما برای استان تهران مطرح است. س: الان محدوده استان تهران از شمال، جنوب، شرق و غرب چطور است؟ هاشمی: از یک طرف به استان البرز متصل هستیم و از طرفی به استان مازندران، سمنان، قم و مرکزی متصل هستیم. س: وسعت چقدر می شود؟ هاشمی: وسعتی که استان تهران دارد از ۱۶ شهرستان بزرگ تشکیل شده است و جمعیتی بالغ بر ۱۳ میلیون ۶۰۰ و ده ای هزار نفر دارد. در مجموع تراکم جمعیت در برخی شهرستان ها همانند بهارستان ۹ هزار و ده ای نفر در کیلومتر مربع است. خود تهران ۸۵۰ نفر و در کل کشور متوسط ۴۰۰ و ده ای نفر است. تراکم بسیار بالایی دارند. شهرستان بهارستان بالای ۶۰۰ هزار نفر جمعیت شهرستان است. هر شهرستان را اگر نگاه کنید متوجه می شوید از برخی استان های کشور جمعیت شهرستان ما بیشتر است. این ویژگی استان تهران است که ۱۳ میلیون و ۶۰۰ هزار و ده ای جمعیت دارد و در قالب تهران ۸ میلیون ده ای، نزدیک به ۹ میلیون هست. بقیه هم شهرستان های اطراف استان تهران است. س: در جایی گفته بودید استان تهران به رقم آنچه در ذهن متبادر می شود یکی از محروم ترین استان های کشور است. واقعا چنین است؟ هاشمی: اعتراف می کنم که خودم زمانی که در مجلس بودم فکر می تهران همه چیز دارد. احساسم این بود که در تهران با توجه به این پایتخت کشور است همه چیز دارد. وقتی استاندار شدم بررسی و متوجه شدم که شهرستان های اطراف تهران و خود تهران با یک محرومیت بسیار بسیار سختی مواجه است. چه ؟ اولین کاری که من انجام دادم این بود که هویت تهران و اطراف تهران را به یک طریقی نشان دهم. یکی از روش ها صداوسیما و شبکه تهران بود. صحبت کردیم که تهران را بشناسانید. شهرستان های اطراف تهران در سایه تهران فراموش نشوند. فرض کنید شهرستان ملارد که بیش از ۴۰۰ هزار نفر جمعیت دارد یک تخت بیمارستانی ندارد. بهارستان هم چنین بود. ۶۰۰ و ده ای هزار جمعیت دارد و تخت بیمارستانی نداشت. قرچک هم با ۳۵۰ هزار نفر جمعیت دارد و یک تخت بیمارستانی ندارد. اینها بدون این که به انها امکاناتی داده شود شهرستان شده بودند. هیچ امکاناتی نداشت. نه قوه قضائیه اینجا امکانات خوبی داشت و نه قوه مجریه. تنها تابلو شهرستان خورده بود بدون این که امکاناتی ایجاد شده باشد. برنامه اجازه شروع کار جدید نمی داد و باید کار نیمه تمام به پایان رسد. با صحبت کردیم و تقاضا کردیم سفرهای استانی را در تهران در ۵ سفر تنظیم د که سه سفر به غرب و جنوب تهران انجام شد. و سفر پربرکتی بود. بهارستان بیمارستان افتتاح شد. بیمارستان قرچک در حال افتتاح است. ملارد نیمه کاره است و در حال کار است. از ۴۱ تصفیه خانه در کشور ۱۰ مورد در تهران افتتاح شد. بعد شروع به کار در راه آهن و حومه کردیم. ریاست محترم قوه قضائیه سفر استثنایی به استان تهران داشت و در این سفر خیلی به ما کمک کرد. هم به لحاظ اداری تجهیزات بخش دادگستری و غیره را در سفر پوشش دادند یعنی در حقیقت سفرهای رئیس جمهور و رئیس قوه قضائیه تقریبا بخشی از کار استان ما را به سرعت پیش برد. ما سه چالش عمده در تهران داشتیم. یکی آب شرب بود. ۵۰ میلیون مترمکعب در شرق تهران ما ری آب داشتیم. رقم بسیار بالایی بود. این را جزو اولویت استان قرار دادیم. آبفای تهران و آب منطقه به خوبی کار د. امروز که در خدمت شما و مردم تهران هستیم به لحاظ کمیت و کیفیت هیچ مشکلی نداریم. ان شاالله اتفاقی که در شهریور انجام خواهد شد این است که ما برای این که آب تهران آب تضمینی باشد و اگر مشکلی پیدا کرد طرف دیگر بتواند آن را پوشش دهد (طرحی به نام قمربنی هاشم علیه السلام را که خو ده بود) گفتیم چرا این طرح خو ده است؟ گفتند مشکل بودجه وجود دارد. این را مصوب کردیم تا اجرا شود. ۲۰۰ میلیارد تومان پروژه است که تمام شده و ان شاالله شهریور ماه افتتاح شود غرب و شرق به هم متصل می شوند و هر منطقه مشکل داشت منطقه دیگر او را پوشش می دهد. یک نوع تضمین آب تهران است البته این را اشاره کنم که صرفه جویی یک اصل است و خش الی و کمبود آب داریم و مردم باید صرفه جویی را به عنوان یک اصل قرار دهند که بتوانیم بحران خش الی را به سلامت طی کنیم. س: آلودگی هوا همیشه با تهران است و چند سال اخیر برای مردم اذیت کننده شده است. ما سمت پائیز و زمستان می رویم و الودگی جزو اصلی ترین مسائل می شود و تعطیلی ها را خواهیم داشت. در این زمینه چه کردید؟ هاشمی: به نظر من بهترین بحث در ت بود. ت مصوب کرد و همانجا هم زنگنه قبول کرد که تمام بنزین های تهران یورو ۴ شود. اولین شهر هم بود که در کل کشور بنزین به یورو ۴ تبدیل شد. این خیلی کمک به ما کرد. بحث دوم بحث خودروها بود. نوسازی ناوگان اتوبوس رانی و تا ی رانی در تهران ضرورت است که در ت تصویب شد و نزدیک ۸۰ هزار و ده ای تا ی در کل کشور جابه جا شوند. عمده برای تهران بود و فکر می کنم این هم کمک کرده هوای تهران نسبت به گذشته وضع بهتری پیدا کرده است. هنوز باید تلاش شود هوای سالم باشد که بحثی اساسی است و ان شاالله در شورای شهر جدید و شهردار جدید همکاری را ادامه دهند و بتوانیم با کمک یکدیگر این بحث را به طریقی برسانیم که تهران از یک هوای مناسب پاک برخوردار باشد. س: به شهرداری اشاره کردید، در تهران همکاری شهرداری و استانداری کارها را تسهیل می کند. در آلودگی هوا چقدر تعامل داشتید؟ هاشمی: روز اول من بحثی که خیلی خبری شد. من اشاره می خواهم دیوار بتی بین استاندار و شهرداری را بردارم. س: سه جلسه هم با آقای قالیباف داشتید. هاشمی: بله. اولین جلسه را ایشان آمدند و دو جلسه را من رفتم. بعد جلسه قطع شد. به این معنا نبود که این دیوار کشیده شد، یعنی من اعتقاد داشتم باید این ارتباط زیادتر شود، بدنه کارشناسی ما و معاونین ما و شهرداری می توانستند در بخش های مختلف جلسات داشته باشند و هر سه ماه ارزی کنیم که چه اتفاقی رخ داده است. این متاسفانه بعد از مدتی متوقف شد. س: علت چه بود؟ هاشمی: من خیلی پیگیری . وقتی جواب مثبت نشد من هم قضیه را پیگیری ن . س: از سوی شهرداری پیگیری نشد؟ هاشمی: پیگیری نشد. جلسات پیگیری نشد، البته بدنه ارتباط را داشت و همین باعث شد در برخی جاها کارهای ما خوب پیش رود. س: قصه بودجه مترو در جاهای مختلف مطرح شد. ت چرا بودجه مترو را پرداخت نکرد؟ هاشمی: بحث طولانی است. بودجه عمومی کشور از سه منبع تامین می شود. نفت، مالیات و سال درآمد است. وقتی از ارزش افزوده، از آلایندگی ها و جرائم به شهرداری مستقیم پول پرداخت می شد بودجه عمومی کشور است وبودجه ای نیست که بگوییم این جز بودجه ت نیست، بله، بگوییم ت این بودجه را داده و دست او درد نکند، چون خزانه باید بدهد و این مقدار هم باید برای فلان بخش کمک کند.ولی وقتی گفته می شود هیچ کمکی انجام نشده قدری کم لطفی می شود. گفتم بیش از ۳ هزار میلیارد تومان از ارزش افزوده به شهرداری تهران داده می شود. هیچ نظارتی به این مبلغ نیست. س: یعنی نظارتی از سوی شما نیست. هاشمی: خیر. خیلی بحث مهمی است که شما ۴-۳ هزار میلیارد تومان بودجه دهید ، در حالی که بودجه عمرانی تهران ۳۰۰ و ده ای میلیارد تومان است. برای این میزان چقدر موافقت نامه امضا می شود و چقدر نظارت می شود؟ چه دقت هایی می شود؟ آنجا مستقیم در اختیار شهرداری است و استفاده می کند. برای تهران این را پیشنهاد کردیم که بعد کشوری شد و قبول د که شورای برنامه ریزی استان حداقل نظارت کلی به این قضیه داشته باشد. س: مصوب شد؟ هاشمی: خیر. ما پیشنهاد به ت کردیم و ت به مجلس داد و مجلس در کمیسیون تائید کرد و در صحن مجلس به هر طریق رای نیاورد. س: الان در استان های دیگر استانداری ها نظارت بر شهرداری دارند؟ هاشمی: در تمام استان های دیگر مسئول مشخص است که فرمانداری است و در تهران، قانون مجلس است و آن قانون برای ما متاع است. مسئول شده شهرداری تهران. این درواقع نظارت را از استانداری گرفته و به وزارت کشور رفته است؛ از نظر رده نظارتی چنین است. تهران پایتخت است و مسئله ای نیست، ولی این نافی امر حاکمیت هم نمی شود که استانداری بگوید من خود را کنار می کشم؛ چون امنیت با ما است. س: پیش بینی می شود دوران شیرین استانداری و ت با شهرداری تهران پیش رو باشد؟ هاشمی: در واقع یک هماهنگی و تعامل خوبی می توانند با هم داشته باشند و بهانه ای برای قضیه وجود ندارد. سه دسته در ذیل این کار قرار می گیرند و اینها با هم نزدیک هستند و خیلی از بحث ها و گلایه ها که در گذشته بود، کمتر می شود و خدمت رسانی بیشتر شود. ما دو مشکل با شهرداری تهران داشتیم؛ یکی بحث حاشیه نشینی و دیگری بحث حریم ها بود. خیلی تمایل داشتیم این را تمام کنیم و مخصوصا حریم ها را تعیین تکلیف کنیم که متاسفانه نشد. امیدواریم در شورای جدید و شهرداری و فرمانداری و استانداری بتوانیم این بحث حریم تهران را به سرانجام خوبی برسانیم. س: الان در تهران چقدر معتاد متجاهر داریم؟ هاشمی: آمار نمی توان گفت؛ آمار متفاوت است. عده ای می گویند ۱۵ هزار نفر و برخی می گویند ۱۲ هزار نفر هستند، آن طور که در تهران جدی عمل کردیم ۸ هزار و ده ای جمع آوری کردیم، تقریبا در تهران کم دیده می شوند. یک گرفتاری در تهران داریم که نتوانستیم حل کنیم. س: چه چیزی است؟ هاشمی: وقتی این افراد جمع می شوند و غربال می شوند، ی ری افرادی بالای ۶۰ سال هستند و افرادی هم دارای امراض خاص هستند. اینها را نمی توانیم در محل ماده ۱۶ نگهداری کنیم. باید به بیمارستان ها بروند و انها هم از پذیرش این افراد خودداری می کنند و می گویند اینها بیایند ایجاد مشکل می کنند چون بیماری های خاص دارند و نزدیک هزار تا دو هزار نفر هستند. به ما قول داده اند برای اینها کاری کنند که اگر مرکزی برای این افراد داشته باشیم می توانیم هزار و ده ای نفر را برای درمان در آنجا نگهداری کنیم. س: مشکل حل می شود؟ هاشمی: نمی گوییم مشکل حل می شود، حداقل فضا آرام می شود. یقیناً فضای تهران فضای بهتری خواهد شد. س: تا چه زمانی عملیاتی می شود؟ هاشمی: این تا یک سال طول خواهد کشید. قرار است مرکز به روز برای این افراد با تمام امکانات باشد حتی آموزش بعد از درمان هم بدهیم. آموزش کار دهیم تا بتوانند کارهای فنی و حرفه ای را انجام دهند. ان شاالله اجرایی شود و در اختیار استان قرار گیرد. س: تعداد معتادهای متهاجر چند درصد زن و مرد هستند؟ هاشمی: ما تقریبا یک سال پیش مرکز «شفق» را برای نگهداری متعادین متجاهر زن مشخص کردیم؛ تقریبا ۵۰۰-۴۰۰ نفر جمع کردیم و تقریبا در خیابان ن معتاد را نمی بینیم. س: سقف همان ۴۰۰ تا ۵۰۰ نفر بود؟ هاشمی: بله؛ حالا تا هزار نفر. س: سوالات تلخ باید پرسیده شود. از پدیده شوم نوزادفروشی چه خبر؟ هاشمی: این را مطرح کردیم و به جد سند خواستیم. به صرف گفتن که نمی شود. آنچه از نیروی انتظامی و اطلاعات استان اطلاعات گرفتیم چنین چیزی را گزارش ندادند، به این شدتی که مطرح شد. س: مسئله ای دیگری هم که وجود دارد این است که زن های معتاد نوزادان معتاد به دنیا می آورند. چیزی که الان اعلام هم شده است، البته دقیق به خاطر ندارم در سال چقدر نوزاد معتاد به دنیا می آید. برای اینها چه فکری شده است؟ هاشمی: بهزیستی برای اینها دارد فکری می کند. کار خوبی شروع کرده اند که البته از نظر قانونی هم گرفتاری هایی داریم؛ از نظر مکان نگهداری هم مشکل داریم. س: از لحاظ قانونی، منظورتان مشکلات قضایی و امثال آن است؟ هاشمی: بله. برخی هویت و شناسنامه ندارند که کار ما سخت شده. ما با سازمان ثبت احوال صحبت کردیم و هم با بهزیستی صحبت کردیم که اینها وقتی جمع اوری می شوند اگر ادعا کنند که هیچ چیزی ندارند، شناسنامه می دهیم و انگشت نگاری می کنیم و هویتی به اینها داده می دهیم تا دفعه بعد که گرفتار شدند بدانیم چه انی هستند. چون بار دوم و سوم که گرفتار شوند، جرم تلقی می شود. س: قضیه عقیم سازی را گفتند استانداری تهران مطرح کرده؛ درست است؟ هاشمی: خیر؛ این تکذیب شد. مدیرکل ما مطلبی را بیان کرد که بعداً تکذیب شد و به آن صورت نبود. س: تکذیب کرد یا شما گفتید تکذیب کنند؟ هاشمی: نه، واقعا ما نگفتیم. ایشان نظر علمی داده بود و در دنیا هم مطرح است. این اصلا منظوری نداشت. من هم گفتم و ایشان هم گفت نظرم اصلا این نبود و بعد مصاحبه کرد و اطلاعی داد و نظر خود را صریح بیان کرد. س: طلاق در استان تهران طبق آ ین آمار چه میزان است؟ هاشمی: رقم طلاق توافقی کمتر شده است. س: کاهش داشتیم؟ هاشمی: بله. س: کمیته کاهش طلاق توانسته کاری انجام دهد؟ هاشمی: کار سختی است. در قدیم که ازدواج می د طور دیگری بود، الان جوانان سریع تصمیم به ازدواج می گیرند و سریع هم پشیمان می شدند. زمان ما با الان فرق داشت. نگذاریم با احساس تصمیمی بگیرند و با احساس هم از هم دور شوند. س: سراغ مسکن مهر برویم. شما مخالف مسکن مهر بودید؟ هاشمی: ما که امدیم مسکن مهر در تهران حدود ۲۵ درصد مسکن کشور بود. س: زمانی که در مجلس بودید مخالف بودید؟ هاشمی: من با این شکل مخالف بودم، به این علت که ما بافت فرسوده داریم و من معتقدم بافت فرسوده باید سریع نوسازی و بازسازی شوند، چرا که خطر وجود دارد و ما هم بخواهیم یا نخواهیم روی کمربند ز له هستیم. طبیعت کشور ما چنین است و این را نمی توان منکر شد. باید بافت فرسوده را مقاوم سازی کنیم. آنجا را رشد دهیم. در مجلس هم نظر من چنین است. اگر مسکن مهر می سازیم جاهایی بسازیم که کمتر هزینه بردارد؛ مثلا مسکن مهر پردیس را ببینید. فازهای ۹ و ۱۰ و ۱۱ و بالاتر را که می روید ۸-۷ برابر مکان های دیگر هزینه زیرساخت آنها پرداخت می شود. چون دره و تپه و کوه را انتخاب کرده اند. وقتی می خواهید جاده بکشید و آب ببرید و برق و زیرساخت ببرید بیش از ۷ برابر هزینه های جاهای دیگر باید هزینه کنید. س: این ۷ برابر، دقیق است؟ هاشمی: بله. از مردم که گرفته نمی شود و باید از جایی تامین شود و بودجه ای هم برای این پیش بینی نشده است. در ابتدای ت بحثی بود که قرارداد امضا شده ولی در امضا دقت نشده که باید در مقاطع مختلف زمانی باید پرداخت شود. فکر کرده پول و وام را که داده، تمام شده است و صاحبخانه شده ؛ یعنی انی را که مسکن مهر گرفتند، توجیح ن د. س: الان در تهران چقدر مسکن مهر باقی مانده؟ هاشمی: مسکن مهر تهران را ان شاالله تا ا امسال تمام می کنیم. فقط در پردیس ی ری مشکلات حقوقی داریم که در بخش قوه قضائیه است و امیدواریم سریع تعیین تکلیف شود. ولی امیدواریم تا آ امسال مسکن مهر کل تهران به ایان برسد. س: تا الان چند درصد تحویل داده شد؟ هاشمی: تقریبا چیز زیادی باقی نمانده است و بالای ۸۰ درصد تحویل داده شد. س: ولی قبول کنید که منابع پیش بینی نشد یا درست برنامه ریزی نشد، این مسئله به مردم مرتبط نیست! حالا چه این ت چه آن ت، دودش به چشم مردم که نباید برود! هاشمی: ببینید، ت درباره پشتوانه منابع مالی خوب کمک کرد. الان حدود ۹۰۰ هزار تا که اعلام شد که در کل کشور اعلام کرد... س: آقای هاشمی قرار بود در سال دوم تحویل شود الان سال چهارم هم گذشت. هاشمی: این طور نگاه کنید که وقتی وارد خانه می شوید باید آب و برق و گاز تامین باشد. نمی توانید فقط خانه را تحویل بدهید، بعد دنبال آب، برق، مخابرات و گاز بگردید. ما در تهران یک شرط با نریمان گذاشتیم که زمانی اجازه افتتاح می دهیم که اینها تامین شده باشد. اگر تامین نشده باشد اجازه تحویل نمی دهیم. حتی اگر زمانی به یاد داشته باشید حدود ۴ هزار مورد خواستند تحویل دهند چون مشکل حل نشد من جلوی آن را گرفتم. تا حل شد و تحویل دادند. س: شما گفته بودید در تهران بی خانمان نداریم؟ هاشمی: نه، اشتباه د. دوستان ما برخی مواقع چیزهایی می گویند، من گفتم ی که در تهران گرسنه بخوابد، نداریم. س: واقعا نداریم؟ هاشمی: این توهین به کمیته امداد و بهزیستی و «ان جی او» هایی است که مردم را پوشش می دهند. س: مسئله «توهین» را کنار بگذاریم؛ واقعیت جامعه چیست؟ هاشمی: نه، اشکال ندارد؛ بهزیستی یا کمیته امداد یا مردم نهادها و بخش های مردمی افراد بی بضاعت را پوشش می دهند. نان را حداقل به آنها می دهند که، یارانه ۴۵ هزار تومان که به آنها داده می شود. کمیته امداد ماهی ۷۵ تومان می داد. اینها را داریم. نان را می توانند ب ند و نباید نظام را زیرسوال برد. اینجا نظام را زیرسوال بردن کل نظام است. این نانش را که دارد! با ۷۵ هزار تومان کمیته امداد نان خود را می تواند تامین کند! این را باید قبول کنیم و این را هم باید قبول کرد که باید به اینها توجه بیشتری کرد. در برنامه ششم هم ت و مجلس خوب فکر د که اول امسال هم شروع شده است. س: بله، تصمیم خوبی گرفته شد و حداقل ها را بالا بردند. هاشمی: همین را می گویم؛ ۳ برابر د و این خیلی کمک کرد. این که می گوییم حتما نان اینها تامین است واقعیت است. کمیته امداد ۷۵ تومان می دهد و بهزیستی هم همین مقدار می داد. یارانه هم دریافت می د. این که نان را نمی توانند تامین کنند را قبول نمی کنم. س: نه، قبول کنید که با ۷۵ هزار تومان خانواده ای که ۳ بچه دارد، نمی رسد دیگر! هاشمی: تک تک بچه ها ۷۵ تومان دریافت می کنند. س: نه کل خانواده ۷۵ تومان دریافت می کنند. از امسال زیاد شده است. هاشمی: ۴۵ هزار تومان که برای تک تک افراد هست. س: ۴۵ تومان بله. هاشمی: آن هم ۷۵ تومان؛ می توانند نان خالی را بخورند. نگوییم نان ندارند و این برای نظام بد است. این را من الان هم قبول نمی کنم. ولی ما مشکل خانه داریم. س: شما ما هستید ولی من به عنوان یک فرد رسانه ای می گویم که اعتماد مردم برای ما ارزشمندترین چیز است. هاشمی: صد درصد چنین است. س: نظام هم در حد خود تلاش می کند و ما نمی خواهیم به نظام خدای نکرده... نظام که این همه خون شهید به پای آن رفته و همچنان هم می رود، ولی واقعیت ها را قبول کنیم که این همه کار شده و ممکن است، چنین چیزی هم باشد. به نظرم اینجوری با احتیاط صحبت کنید بهتر است و گرفتاری خودتان کمتر می شود. (می خندد) هاشمی: نه، آن مسئله که «بی خانمان نداریم» را بد منع د، ولی نان را... س: چون من به شما ارادت ویژه دارم عرض می کنم. هاشمی: ارادت دارم، ولی نان را بگوییم ندارند، قدری کم لطفی است. س: تهران در زمین خواری در بین استان های کشور... هاشمی: با اطمینان بگویم در تهران در ۴ سال یکی از بهترین کارهایی که انجام شد پیشگیری از ساخت و ساز غیرمجاز بود. س: گفتید با ۹۵ درصد مقابله شده است. ۵ درصد را زورتان نرسید؟ هاشمی: این را با احتیاط گفتم. نباید اجازه دهند آجر روی آجر گذاشته شود. این پیشگیری است. وقتی آجر روی آجر آمد، این قضائی می شود. س: کار پیچیده می شود! هاشمی: بله. کار سخت می شود. وظیفه ذاتی خود را باید انجام دهیم. س: سال ۹۲ تماسی از دفتر ی داشتید که روی این امر با حساسیت تاکید د. هاشمی: بله. از دفتر آقا تماس گرفتند و جدی مطرح د و واقعا هم در این امر استان تهران خوب کار کرد و خوب پیشگیری کرد. ساخت و ساز غیرمجاز هم در جایی که انجام شده بود، زیاد ت یب شد. چند هزار تا ت یب داشتیم. البته می گویم کاش اتفاق نمی افتاد، چون این هم ثروت است. ولی باید ت یب می شدند، چون در مسیرهایی بودند که باید ت یب می شدند. س: در ماه ۷۰۰ میلیارد تومان به نین تهران یارانه می دهند؟ هاشمی: بودجه عمرانی ما ۳۰۰ تا است؛ یارانه ۷۰۰ میلیارد تومان است. پیشنهادی به ت کردیم که استان ها را اجازه دهند در مورد یارانه ها خود مدیریت کنند. س: یعنی چطور مدیریت کنند؟ هاشمی: افرادی که نیازمند نیستند یارانه آنها در استان سرمایه گذاری شود، برای کار عمران. س: خب چطور می خواهید تشخیص دهید. اگر تشخیص می دادند که ت خودش چنین می کرد. هاشمی: ببینید، قدری راحت تر عرض کنم که اگر در اختیار استان ها قرار داده می شد، یارانه را در همان استان هزینه می کنند. س: از این ۷۰۰ میلیارد تومان چقدر نیازمند هستند؟ هاشمی: من نمی توانم آمار بدهم ولی فکر می کنم حداقل یک پنجم را می توانیم به راحتی ر کنیم که صد و خورده ای میلیارد تومان می شود، می شود کل مشکل تهران حل کرد. س: تقریبا چند برابر بودجه عمرانی می شود. هاشمی: سه برابر بودجه عمرانی کشور می شود. می توانید کل مشکلات خود را حل کنید. بدون منت هم حل کنید. س: الان مصوبه مجلس را هم دارید که! هاشمی: این را باید اجماع ملی کرد و همه در این امر یکصدا باشند. نباشد یک عده ای خط کشی کنند و کاری را انجام دهند... س: بپذیریم که آ مجلس نهم دم انتخابات این را تصویب د. هزینه را مجلس ید، ت هم باید اجرا کند. هاشمی: باید این کار انجام شود و درامد را جای دیگر نبریم. س: اصلا یک رقابت بین استان ها می شود. هاشمی: این کاری است که به نظرم خوب است و باید انجام شود. این اتفاق بیفتد اتفاق مبارکی برای کل کشور است. س: در جایی گفته بودید در تهران متکدیانی هستند که ماهانه بین ۳ تا ۲۰ میلیون درآمد دارند و جای خود را ۵۰ هزار تومان اجاره می دهند. هاشمی: بله. روزی ۵۰ هزار تومان می دادند. من آدم فرستادم که با اینها صحبت کنند. گفت به ما اینجا روزی ۵۰ هزار تومان می گیریم. س: کار تشکیلاتی می کنند! هاشمی: بله. به صورت باند و گروه هستند و هر چه درآمد دارند برای باند و سرگروه است. س: اینها جمع اوری می شوند یا خیر؟ هاشمی: جمع آوری اینها جدی شروع شده است. ولی نگهداری سخت است و قانون اجازه نمی دهد نگه داریم و باید آزاد شوند. با نیروی انتظامی صحبت کردیم گفتیم دنبال سرباندها برویم و آنها را بگیریم که مردم بدانند به این افراد پول دادن، جفا است. س: هزینه انتقال پایتخت یکصد میلیارد دلار است؟ هاشمی: براورد چنین بود. آن زمان که بررسی شد چنین بود ولی منتفی شد. س: موافق ندارد؟ هاشمی: اصلا امکان چنین بودجه ای وجود ندارد. س: همه نگران ز له در تهران هستند؛ شما هم نگرانید؟ هاشمی: خیلی نگران هستم. س: قدرت اداره بحران نداریم؟ هاشمی: جلسه ای در پ ند غیرعامل داشتیم، دو سال پیش بود. چند مسیر برای تخلیه تهران مشخص د که از ۵۰۰ هزار تا ۷۰۰ هزار نفر بود. من یک سوال که یک چهارشنبه تهران تعطیل می شود پنج شنبه و هم تعطیل است، مردم برای تعطیلات می روند، نه استرس و نه ناراحتی دارند، ۴ طرف تهران ساعتها قفل می شود! چطور می توانید زمانی که بحران شد این جمعیت را از تهران خارج کنید؟ این یک بحث است. بحث دیگر، بازدید از ستاد بحران تهران بود. دو بار این کار را انجام دادم. می دانید ستاد بحران تهران امکانات خوبی دارد و شهردار رئیس آن است؛ ولی به عقل ریاضی خودم یک ارزی و متوجه شدم این امکانات برای یک شهر ۵۰۰ هزار نفری بیشتر جواب نمی دهد. چک د و صحبت من هم رد نشد. من با آقای حمانی فضلی کشور، صحبت و به ایشان عرض بازدید از اینجا داشته باشید. دو نقطه را در تهران مشخص د، یکی در جنوب تهران، مرقد (ره) بود، یکی در جنوب غربی فرودگاه است که ستاد بحران کشور را ایجاد کنیم که هم به تهران سرویس دهد هم به کشور. این تصویب شد و ان شاالله بودجه پرداخت شود تا سریع اجرای شود. س: من شنیدم اگر اتفاق بدی اعم از ز له رخ دهد پایتخت به اصفهان منتقل می شود؟ هاشمی: نمی دانم. چنین بحثی نداشتیم. خود اصفهان هم ز له خیر است. س: اصلا به این فکر شده که اگر اتفاقی رخ داد چه تد ری شیده شود؟ هاشمی: بگویم بحث نشده است، از من قبول کنید. س: البته ما هم جای شما باشیم، فکر چه چیزی را ، با امکاناتی که داریم، شدنی نیست. هاشمی: ما بازدیدی از خانواده با آقای رحمانی فضلی در جنوب مهرآباد داشتیم. کوچه های تهران ۶ متری است. ساختمان ۵ طبقه در داخل کوچه ساخته شده است. مسیری را پیاده رفتیم و گفتم اگر یکی از این ساختمان ها بریزد اینجا قفل می شود. همین مشکل را در شمال تهران هم داریم. مثلا خیابان ۱۵ الی ۲۰ متر است و ساختمان ۲۰ طبقه ساختند. س: شما می خواستید فرماندار زن بگذارید اجازه ندادند؟ هاشمی: خیر. شرایطی که ایشان دشات طوری بود که بازنشسته بودند و نتوانستیم بیاوریم. س: منعی برای شما نبود؟ هاشمی: خیر. س: برای نگذاشتن خانم، دفاعی از آقای انجام دادید که نمی شد زن بگذارند، واقعا نمی توانستند زن بگذارند؟ هاشمی: آقای قلباً که مطرح کرد واقعا اعتقاد به این کار داشت. س: چند نفر از فرمانداران در انتخابات ۹۶ از سوی قوه قضائیه احضار شدند؟ هاشمی: فکر کنم ۳ یا ۴ نفر بودند. س: به کجا رسیده است؟ هاشمی: ان شاالله جمع می شود. با تعامل و همکاری و صحبت هایی که می شود ان شاالله جمع می شود. س: خود شما به آنها تذکر داده بودید؟ هاشمی: من همیشه تذکر می دهم. البته دعوت شدند و این حق طبیعی قوه است. س: در تبلیغات ورود د؟ هاشمی: بحث د البته خیلی حاد نیست. نگران کننده نیست ولی طبیعتاً باید جوابگو باشند. جواب دادند و امیدواریم با تعامل خوبی که داریم این هم جمع شود. س: شما هنوز ۱۷ میلیون حقوق می گیرید؟ هاشمی: خیر. الان زیر ۱۰ میلیون شده است. ۸ و نیم حقوق می گیرم. س: یک بار گفته شده بود که شما ۶۵ میلیون تومان حقوق می گیرید و به یورو می گیرید. هاشمی: اب بود. الان در وزارت کشور ۸ و نیم میلیون می گیریم. س: این قضیه حقوق های نجومی و املاک نجومی در انتها معلوم نشد. هاشمی: قدری د. می گویند هر چه را می خواهید اب کنید کنید. از قدیم گفتند. س: فصل حج است و به یاد قضیه حمله به سفارت عربستان و عزل آقای براتلو افتادم. این که شما گفتید اصلا ربطی به سفارت عربستان نداشت. آقای ی آن زمان که در وزارت کشور بودند می گفتند به خاطر این قضیه بود. واقعا بود یا خیر؟ هاشمی: آقای براتلو تا زمانی که آنجا بودند انصافاً خوب کار د و کوچکترین حرکتی که خلاف سیاست ها باشد انجام نداد. به نظر من در بحث سفارت عربستان هم نقص اطلاعاتی بود که اتفاق افتاد. س: پس این قضیه ربطی به آقای برات لو نداشت. هاشمی: چون معاون امنیتی بود به او ربط دادند و ربط داده شد س: فشاری بود که این اتفاق رخ دهد. هاشمی: معاون امنیتی بود. البته ایشان مدت ها بود که می خواست برود. س: شما قاطعانه گفتید نه، الان چون قدری گذشته است این را می گویید هاشمی: ایشان واقعا می خواستند بروند. من هم مطرح بعد از انتخابات برود. اعتقاد داشتم که انتخابات تمام شود و بعد بروند. ایشان قبل از انتخابات رفتند. س: شما عضو شورای مرکزی حزب کارگزاران هستید؟ هاشمی: خیر. الان دیگر نیستم. س: بخاطر استانداری؟ هاشمی: من و آقای جهانگیری از شورای مرکز بیرون آمدیم. س: بالا ه عضو هستید؟ هاشمی: نخیر دیگر، در شورای مرکزی دیگر نیستیم. آن زمان که مطرح شد آیت الله احمدی میانجی گلایه ای از من د. ایشان به من علاقه بسیاری داشت و گفت چرا این کار را کردید؟ من گفتم نباید تمام تخم مرغ ها را در یک سبد قرار دهیم. باید متنوع باشیم و بتوانیم افکار تمام جامعه را مدیریت کنیم و این کار درستی است. از ان چه که برای نظام و حاکمیت است یک لحظه ع نمی کنم. این را قطعاً عرض می کنم و این را در این مدت ثابت . از اصل نظام و ولایت هیچگاه عبور ن ولی تفکرم ، تفکری بود که چون کار سازندگی بود .... س: شما به نوعی آدم نه اصولگرا و نه اصلاح طلب شناخته می شوید هاشمی: به لحاظ تفکری اگر خط کشی قطعی انجام شود طبیعتاً به اصلاح طلبان نزدیک هستم. از نظر معدل بخواهید نگاه کنید به نظر من تشخیص سخت است. س: رفقای صمیمی شما از کدام طیف است؟ هاشمی: از هر دو طیف هستند. س: مثلا؟ هاشمی: مثلا آقای جهانگیری که از قدیم با ایشان رفاقت دارم و با آقای ناطق از قدیم رفیق هستیم. س: آقای ناطق هنوز جزو اصولگرایان هستند؟ هاشمی: بله. بنظرم ایشان اصولگرا هستند هنوز س: چه سالی ازدواج کردید؟ هاشمی: سال ۵۶ ازدواج . س: چطور آشنا شدید؟ هاشمی: من دانشجو بودم و در خارج درس می خواندم. تنها پسر خانواده بودم س: کجا بودید؟ هاشمی: من انگلیس بودم. سال ۵۵ برای پدر نامه نوشتم که من می خواهم ازدواج کنم. س: یعنی ۲۳ ساله بودید؟ هاشمی: بله. تابستان به تهران آمدیم. پدر جماعت مسجد زید بازار تهران بودند. من به حاج خانم گفتم یک آقایی با حاج آقا مکه رفته بودند و دختری داشتند. آن دختر هنوز هست؟ مادرم گفتند بله. من هم گفتم دنبال او بروید. س: اهل کمک در کار خانه هستید؟ هاشمی: من اگر خانه باشم کمک می کنم. جارو می زنم و ظرف ها را می شورم. س: غذا هم درست می کنید؟ هاشمی: خیر. س: بلد نیستید؟ هاشمی: اصلا آزمایش ن . س: چند فرزند دارید؟ هاشمی: ما دو پسر و یک دختر داریم. س: همه ازدواج د؟ هاشمی: بله. س: ازدواج ها بود؟ هاشمی: خیر. اصلا نبود و عادی ازدواج د. س: چطور شد در سال ۷۴ رئیس فدراسیون دوچرخه سواری شدید؟ هاشمی: آقای هاشمی طبا از ما خواستند. ایشان رئیس سازمان تربیت بدنی بود و آشنا بود و ما را خواستند. س: تخصص خاصی داشتید؟ هاشمی: خیر. اهل ورزش هستم. قبل ازآن هیات رئیسه دوومیدانی بودم. س: الان هم دوچرخه سواری را پیگیری می کنید؟ هاشمی: بله. دورادور پیگیر هستم و خوشبختانه همان روند ادامه داشته است و افت نکرده است. پایه گذاری خوب بود و الحمدالله ادامه یافت. س: فوتبالی هم هستید؟ هاشمی: نه زیاد. تیم ملی را تماشا می کنم. س: شما زمان انقلاب ۲۵ ساله بودید. فعالیت انقل داشتید؟ هاشمی: من تا سال ۵۶ مذهبی بودم. و روزه و واجبات را انجام می دادم ولی کار انجام نمی دادم. درس خوان بودم. بعد از فاجعه فیضیه که رخ داد، من وارد عرصه شدم. س: دستگیر هم شدید؟ هاشمی: خیر. س: لحظه پیروزی انقلاب کجا بودید؟ هاشمی: ایران بودم. تابستان آمدم و دیگر برنگشتم. تابستان ۵۷ تهران آمدم و برنگشتم. تا پیروزی انقلاب م م. س: استقبال چطور؟ هاشمی: از خانه ما تا میدان شاهپور آن زمان و وحدت ی کنونی پیاده تا تهران رفتیم و از آنجا به فرودگاه مهرآباد رفتیم. از آنجا پیاده به بهشت زهرا رفتیم. موقع برگشت نمی توانستم راه بروم. پاهایم تاول زده بود و امکان راه رفتن نداشتم. بچه ها که همراهم بودند من را مس ه می د. گفتم نمی توانم و روی سنگی نشستم. پیکانی به من بوق زد و دیدم همسایه ما است. یک جا داشت و من را سوار کرد و ما برگشتیم. س: نخستین مسئولیتی که بعد از انقلاب گرفتید چه بود؟ هاشمی: من ابتدا می خواستم به کارخانه بروم. با توجه به تحصیلاتم که صنایع بودم می خواستم به کارخانه بروم. مرحوم حاج آقا اجازه ندادند. باید به وزارتخانه بروید و اینجا مهم است و باید اینجا کار کنید. خانه ما آن زمان نزدیک وزارت صنایع بود. من را به آنجا برد و گفت شما باید اینجا کار کنید. س: این برای بعد از انقلاب است. هاشمی: بله. خانه ما آن زمان تلویزیون نبود. ۲۲ بهمن که انقلاب پیروز شد بعد از ظهر مرحوم حاج آقا پول داد و گفت تلویزیون ب ید. به وزارتخانه رفتم و اولین کار هیات امنای صنایع بود و بعد مدیر کل شدم و بعد معاون و بعد ادامه داشت. س: زمان جنگ هم در وزارت صنایع بودید؟ هاشمی: وزارت معادن بودم. وزارت صنایع بودم و بعد هم آمدم وزارت معادن. سال ۶۴ وزارت معادن و قائم مقام شدم تا سال ۷۱ که وارد مجلس شدم. س: مجلس چهارم نامزد شدید. میانه یک داشت؟ هاشمی: دو داشت. س: نفر اول شدید؟ هاشمی: بله. س: آن زمان ظاهراً بخاطر این که معاون بودید سر قضیه تبلیغاتتون مشکل ایجاد شد یا صلاحیتتون؟ هاشمی: من معروف به فولاد بودم. در منطقه مرحوم حاج آقا را می شناختند و در آن منطقه مشکلی نداشتیم. به خاطر احترام به پدر حرمت ما را حفظ می د. بودیم ، معاون بودیم و این قدری در شهر پیچید. مرحوم آیت الله احمدی میانجی حمایت د. تشویق د. س: ویزگی اصلی مجلس چهارم چه بود؟ هاشمی: مجلس چهارم از یک زاویه مجلسی کارشناسی بود. مجلس پخته ای بود. آقای ناطق هم ریاست بسیار جدی و شاداب و خوبی داشتند. بعد هم به کمیسیون صنایع رفتم. یکباره دیدم آقای علی نقی خاموشی به کمیسیون بازرگانی رفت و دید مرحوم عسگر اولادی و مجتهد شبستری هستند، دیدند آن جا نمی توانند رئیس شوند و بعد به کمیسیون صنایع آمدند. به نظر من آیین نامه مشکل بود اما در نهایت آمدند. به حاج آقا گفتم چه طور این گونه می شود، گفتند دو آدم قوی نسبت به یک نفر قوی برای کمیسیون بهتر است. در کمیسیون ۱۵ نفر بودیم. ۱۴ نفر در جلسه بودند و رای گیری شد و ایشان ۵ رای و من ۹ رای آوردم. آنجا نوشتند تریلی ۳۲ چرخه! داستانی شد آن زمان. س: لقب شان بود؟ (می خندد)... یک زمان هایی اوا مجلس چهارم یا پنجم بود که بحث مادام العمری ریاست جمهوری آقای هاشمی مطرح شد. شما موافق بودید؟ هاشمی: خیر. صادقانه بگویم موافق نبودم با این که برای ایشان احترام قائل بودم و علاقه داشتم. در دنیا دیده بودم وقتی دو دوره رئیس جمهور می شوند دوره خوبی است. رئیس مجمع هم بودند و آنجا می توانستند به شکل دیگر خدمت کنند. س: آقای مهاجرانی این را مطرح کرد. هاشمی: بله. س: آقای مهاجرانی عضو کارگزاران بودند؟ هاشمی: بله. س: فکر می کردید به اینجا برسند؟ هاشمی: خیر. اصلا فکر نمی . س: عضو مجلس پنجم بودید. وسطای مجلس ۵ بود که انتخابات دوم داد رخ داد. هاشمی: مجلس پنجم من هیات رئیسه بودم. یک خاطره از مجلس پنجم بگویم. رای من خیلی بالا بود و تقریبا رأی اول مجلس را داشتم، جالب بود که دو جناح از ما حمایت می د، سال دوم بود از من دعوت شد فرا یونی که آقای باهنر بودند بروم. آنجا گفتند فرمی را امضا کنید. من هیچگاه هیچ فرمی را برای هیچ جناحی امضا ن . گفتند اگر امضا نکنید نمی شود. س: فرم چه بود؟ هاشمی: تعهدات اخلاقی نسبت به آن تشکل بود. س: تشکلی که در هیات رئیسه .. هاشمی: من امضا ن . آقای احمد ناطق گفت چیزی نیست امضا است، یک امضا کن. گفتم نمی توانم. رای گیری شد و آن جلسه با وجود این که امضا ن رای دادند. آقای باهنر خیلی ... نداشتند که ما را در لیست بگذارند، تشکیلاتی بود. این را آقای ناطق شنیده بود صدا کرده بودند و پرسیده بودند که داستان چیست. توضیح داد. آقای ناطق خودشان این را مطرح می د که گفته بودند چرا در لیست نمی گذارید ایشان رای آوردند. بعد در لیست قرار دادند. س: دوم داد انتخابات به آقای ناطق رای دادید؟ هاشمی: قبل این که آقای خاتمی بیایند من رفیق آقای ناطق بودم و علاقه مند به آقای ناطق بودم. با آقای ناطق در هیات رئیسه کار می کردیم. من آقای ناطق را از نزدیک می شناختم و خصلت هایی که از او بیرون مطرح می د با ایشان در تضاد بود. من قول به آقای ناطق داده بودم، عقب نشینی ن . س: مرحوم آیت الله هاشمی چرا از ناطق حمایت ن د؟ هاشمی: به ایشان رای داده بود. س: آن خطبه ... هاشمی: ایشان می خواستند قانون را اجرا کنند. ایشان پایبند قانون بود. س: حزب کارگزاران هم به نوعی از ایشان خط گرفتند، رفتند پشت سر آقای خاتمی. هاشمی: بعدا اعلام د که به ایشان رای دادند که به آقای ناطق رای داده اند. س: کجا اعلام د؟ هاشمی: در یکی از صحبت هایشان گفته بودند س: مجلس ششم هم یکی از نیروها موثر بودید. عبارت کوتاه درباره مجلس ششم بگویید. هاشمی: در بعد کاری، آ ین نطق من را نگاه کنید. از لحاظ اقتصادی در مجلس ششم کار بزرگی انجام دادند. اما چون سایه غلبه کرد کار اقتصادی نمود نکرد. حاشیه ها خیلی زیاد بود. حاشیه ها سنگین هم بود. س: آن زمان تذکر هم می دادید؟ هاشمی: بله. من دو خاطره بیان کنم. یکی بحث قانون مطبوعات بود. در هیات رئیسه مطرح شد و من گفتم چه عجله ای دارید؟ بگذارید ت بیاورد. وقتی آقا در تمام جلسات به احزاب، به مطبوعات حساسیت نشان داده است ضرورت ندارد شما وارد این قضیه شوید. بهزاد نبوی گفت حرف ایشان درست است. حسین مرعشی هم تائید د ولی برخی از دوستان قبول ن د و گفتند این صدای مردم را نشنیدن است. این به صدای مردم چه ربطی دارد؟ در نهایت آن داستان پیش آمد. س: یکی از بزرگ ترین حاشیه ها رقم خورد. هاشمی: بله. یکی دیگر هم اینکه یکی از آقایان می خواست هیات رئیسه شود و من گفتم این را هیات رئیسه نگذارید، ایجاد حساسیت می کند. س: نام ایشان را نمی گویید؟ هاشمی: گفتیم نگذارید و نائب رئیس کمیسیون قرار دهید و مشکل و بحثی هم ایجاد نمی شود. آن جلسه آقای رضوی که الان معاون امور روستایی ریاست جمهوری است، حضور داشتند. من گفتم ایشان را اینجا قرار ندهید. رئیس کمیسیون و نائب رئیس کمیسیون قرار دهید. گفتم ممکن است بعدا سخت شود. س: مجلس هفتم هم حضور داشتید. نقطه قوت و ضعف مجلس هفتم چه بود. هاشمی: مجلس ششم از سال دوم بخاطر نگاهی که داشتم قدری برخی از دوستان مشارکت رقیب جلوی ما می گذاشتند. س: در میانه؟ هاشمی: در هیات رئیسه. برای این که من رای نیاورم ولی باز رای می آوردم. سال آ قائمشهر را گذاشتند که در دو جناح جا داشت و با ۴ رای ایشان جای من را گرفت و من خیلی راحت پذیرفتم. می گویم که نسبت به حرکاتی که در مجلس ششم بود تندروی ها را نقد می کردیم. س: در مجلس هفتم مشکلی نبود؟ هاشمی: بهترین مجلس را مجلس پنجم می دانم. مجلسی با قدرت و با دو جناح خوب و قوی در مجلس که اهل تعامل با هم بودند. یک جناح با اکثریت نسبی در تعامل با هم بودند و کار انجام می شد. جلسه ای به نام جلسه عقلا بود که آقای تشکیل می دادند. از تمام جناح ها در این جلسه بودند. این جلسه در مجلس بسیار تاثیر داشت. س: سال ۸۴ موافق نامزدی آقای هاشمی بودید؟ هاشمی: من موافق بودم. چون فاصله افتاده بود موافق بودم و تشخیص من این بود که ایشان با شرایط ان زمان، می تواند کار را دوباره به حرکت کشور برگرداند. همان سازندگی که ایشان علاقه به این کار داشت. س: فکر می کردید آقای رای بیاورد؟ هاشمی: مرحله اول واقعا فکر نمی رای بیاورد، چون افرادی که در مرحله اول وارد شدند رای را ش تند و باعث شدند به مرحله دوم برود. در مرحله دوم حدس زدم که آقای رای بیاورد. س: شما در مجلس هشتم مطلبی را بیان کردید که در سمینار قند و شکر در مشهد بود. گفتید چطور تعرفه شکر صفر شده است و دو کشتی در آب های بین المللی منتظر هستند و از کجا می دانستند، تعرفه صفر می شود که بیایند؟ هاشمی: بحث رانت مطرح بود. س: به کجا وصل بودند؟ هاشمی: اطلاعاتی به من در کمیسیون رسید و من هم مطرح . در مشهد سمینار بود و من مطرح . علت هم این بود که کارخانجات قند و شکر ما به مشکل جد برخورده بودند و مشکل جدی بود. بالا ه این را استفاده تا فشاری وارد شود و قضیه مدیریت شود. البته متاسفانه جمع هم نشد. س: به کجا وصل بودند؟ هاشمی: را ورود ن ، چون دست ما نبود. ولی واقعا به ما اطلاع دادند این دو کشتی آماده بود. س: سلطان شکر کیست که این همه روی او حساس هستند؟ هاشمی: نمی دانم، می گویند دیگر. س: می گویند یا وجود دارد؟ هاشمی: ما در تولید بیشتر مشکل داریم. ما در مجلس هر چه صحبت کردیم و دفاع کردیم از تولید بود. س: شما ریاست آقای لاریجانی یا آقای حداد را می پسندید؟ هاشمی: من با ۴ تا رئیس در مجلس کار ؛ آقای ناطق، آقای ، آقای حداد و آقای لاریجانی بودند که هر کدام یک مزیت داشتند. س: آقای ناطق را بیشتر از همه دوست دارید. هاشمی: بله. آقای ناطق را ترجیح می دهم. س: برای سال ۹۲ باز موافق آمدن آقای هاشمی بودید؟ هاشمی: خیر. س: چون احتمال می دادید تائید نشوند؟ هاشمی: خیر. بحث این نبود و فکر این موضوع را نمی بلکه احساس می سال ۹۲ نیایند بهتر است. س: آقای در مرحله اول گمان می کردید رای بیاورند؟ هاشمی: رای آوردن آقای سخت بود چون هر دو جناح میانه خوبی با او نداشتند. نه اصولگراها و نه اصلاح طلبان. سال ۹۱ از من نظر خواستند. س: ایشان نظر خواستند؟ هاشمی: خیر، یکی از دوستان . گفتم آیت الله هاشمی بیایند که با آن نگاه و دید می تواند کشور را با هزینه کم اداره کند. بعد آقای ناطق را مطرح . گفتم ایشان هم چنین ویژگی دارند. بعد آقای و بعد آقای لاریجانی را مطرح . س: فکر می کردید آقای امسال ثبت نام کند؟ هاشمی: من فکر می ثبت نام نکنند چون فضا را می دید و نظر آقا را مطلع بود. بالا ه صراحتی که در کلام ی وجود داشت خیلی بعید می دانستم ثبت نام کند. وقتی این صحنه را دیدم تعجب . از خودم پرسیدم که این عقل کجاست؟ س: شما دو ماه قبل از اجرایی شدن گفتید بعد از اجرایی شدن بهانه ای برای خدمت رسانی به مردم نداریم. هاشمی: از یک بعد بله. س: الان فکر می کنید چقدر مثبت بوده است؟ هاشمی: باید را در کار ببینیم. چند مثال بزنم. هواپیما ایران ایر می خواست به اروپا برود در اروپای شرقی می نشست و بنزین می زد و بعد کشور اروپایی می رفت. در واقع آنجا به ما بنزین نمی دادند و باید اروپای شرقی می رفتیم و پرواز طولانی تر بود. به کشتی های ما هیچ بندری اجازه پهلو گرفتن نمی داد. برای سفارتخانه پول نمی توانستید جابه جا کنید. نفت ما را دو کشور بیشتر یداری نمی د. چین و هند می یدند. فصل هفتم در شورای امنیت سازمان ملل بدترین فصلی است که ما گرفتار شده بودیم که ما تهدید کننده صلح و امنیت جهانی هستیم و جزو چند کشور خاص قرار گرفته بودیم. همه اینها را برداشت. یک سو نشسته است و در سوی دیگر ۵+۱ قدرت دنیا نشسته اند. همین صرف نشستن عزت ما را در دنیا نشان می دهد. یعنی ما یک طرف و آنها طرف دیگر هستند و باید این واقعیت را قبو



منبع : http://habibbaloie.blogfa.com/post/172/نقص-اطلاعاتی




شیوه های آماده سازی شیعیان برای ورود به عصر غیبت

درخواست حذف اطلاعات
در گفتگو با مهر عنوان شد؛ شیوه های آماده سازی شیعیان برای ورود به عصر غیبت/ ضرورت وجود عنوان نویسنده کتاب سیره معصومان(ع) در عصر حاکمیت جور گفت: یکی از شیوه های رفتاری معصومان در آماده سازی شیعیان برای ورود به عصر غیبت، ایجاد ارتباط از طریق مکاتبه و نامه نگاری است. به گزارش خبرنگار مهر، ائمه(ع) در دوران ت خود با توجه به ویژگیهای عصر و زمان خود و همین طور حاکمان ظلم و جور و همین طور درک و شناخت مردم و نحوه فعالیت ضد دینی و قرآنی حکمای اموی و عباسی رفتارهای خاصی را از خود بروز دادند، برخی به صورت آشکارا و مستقیم با حکام مستبد درگیر شدند و برخی به صورت غیرمستقیم و ... . این امر باعث شده که این شبهه پیش آید که چرا برخی از ائمه(ع) با حاکمان ظلم و جور مبارزه ن د. در گفتگوی پیش رو که با حجت ال والمسلمین محمد ملک زاده، عضو هیئت علمی پژوهشگاه فرهنگ و شه ی و نویسنده کتاب سیره معصومان(ع) در عصر حاکمیت جور انجام شده، سعی شده به این سؤالات پاسخ داده شود؛ *با توجه به اینکه دین ، دین کامل هست و از سویی انسان به تکامل عقلی رسیده و دلایل دیگری که باعث شد ختم رس صورت گیرد و حضرت محمد(ص) خاتم ان باشند، چه نیازی به جانشینی (ص) وجود داشته و دارد؟ موضوع ت و ی امت ی، از مهمترین ارکان دین و پایه بنیادین مکتب تشیع است. با وجود این بعد از رحلت رسول گرامی (ص) چنین موضوع مهمی مهجور ماند و مورد کم مهری امت ی واقع شد؛ بدیهی است تا زمانی که چنین دیدگاهی برای جامعه ی شناخته نشود، تأسیس حکومت دینی و ی نیز میسر نخواهد بود. از این رو شناساندن این مقام و صاحبان اصلی آن به مردم، یکی از محورهای مهم فعالیت ان معصوم به شمار می رفت. آنان هر جا موقعیت مناسبی می یافتند، مسئله ت و اهمیت آن را به شیوه های گوناگون بیان کرده و خود را شایسته تصدی آن مقام معرفی می د. تلاشهای پیشوایان معصوم در راستای تبیین جایگاه ت و نشر فرهنگ ناب ی را می توان در چهار محور؛ روایات، نامه ها، زیارات و ادعیه تشریح کرد. اصل ی و ولایت صالحان، از آن جهت مورد اهتمام و تأکید قرار گرفته که اصولا بدون تحقق این اصل، صلاح و اصلاح فرد و جامعه عملی نخواهد شد از آنجا که موضوع ت و ی پیشوای عادل، پس از اصول توحید و نبوت، از حساس ترین و سرنوشت سازترین مباحث جهان به شمار می آید، از این رو حجم گسترده ای از معارف شیعی نیز به مبحث ت اختصاص یافته است. در متون روایی نکاتی درباره ت و ی دینی ـ امت بیان شده که روشن می سازد اصل ی و ولایت صالحان، از آن جهت مورد اهتمام و تأکید قرار گرفته که اصولاً بدون تحقق این اصل، صلاح و اصلاح فرد و جامعه عملی نخواهد شد، زیرا در جامعه ای که زمام امور در دست جاهلان و ظالمان و نااهلان بیفتد، هرگونه تلاش اصلاح گرانه، بدون نتیجه خواهد ماند. این رویکرد به مسئله ت و ی در سیره اهل بیت(ع) ما را با بسیاری از حقایق در زمینه مواضع ائمه معصومان آشنا ساخته و ضرورت آن را برای جامعه ی تبیین خواهد کرد. محمد باقر(ع) در بیان ضرورت ت و نیاز امت به ی صالحان می فرمایند: مردم از آن جهت به وجود (ص) و نیازمندند که استمرار صلاح(سامان نظام مادی و معنوی) جهان به وجود آنان متکی است، زیرا خداوند به وسیله (ص) و است که عذاب را از زمینیان بر می دارد.(بحارالانوار، ج ۲۳، ص ۵۰) بدیهی است که رفع عذاب از مردم به وسیله وجود (ص) و معصوم(ع)، امری اعتباری و اعتقادی نیست، بلکه از واقعیتی ملموس، طبیعی و استدلالی حکایت دارد، زیرا پیشوای معصوم در جامعه هرگز ت و بی تفاوت نخواهد بود. او در راه اصلاح جامعه و تعالی بخشیدن به آن می کوشد و در پرتو تلاشهای اوست که جامعه انسانی، مسیر صلاح و کمال را می پیماید و به طور طبیعی چنین جامعه ای تحت اشراف و ی پیشوای معصوم مورد لطف پروردگار قرار گرفته و مشمول عذاب واقع نمی شود، البته در کنار این مسئله وجود و معصوم بدون تردید و به خودی خود رحمتی برای اهل زمین به حساب می آید. به طوری که اگر مردم به گناه و معاصی نیز آلوده شوند، به سبب وجود حجت الهی در زمین، چه بسا مورد عذاب الهی واقع نشوند. چنانچه خداوند خطاب به می فرماید: « وَمَا کَانَ اللَّهُ لِیُعَذِّبَهُمْ وَأَنْتَ فِیهِمْ...: تا زمانی که تو( ) در میان آنان (مشرکان مکه) باشی، خداوند عذاب خویش را بر آنان نازل نخواهد کرد.»(انفال/۳۳) در هر حال تأکید و اهتمامی که از سوی ائمه معصوم نسبت به مسئله ت و ولایت دیده می شود، از نقش اصلاحی عمیق در جامعه است. به طوری که اگر ت و ی صالح و الهی، از نظام عقیدتی ـ امت ی حذف شود، با هیچ وسیله ای نمی توان این خلأ بزرگ را پر کرد. بر این اساس و به دلیل اهتمام عمیق پیشوایان معصوم به موضوع ت و ی امت، اصل تعیین وصی و جانشین از اصولی است که هرگز مورد غفلت ایشان واقع نشده است. *با توجه به اینکه در شهادت حسن عسکری(ع) و آغاز ت حضرت مهدی(عج) به سر می بریم، ت این دو بزرگوار چگونه معرفی و به رسمیت شناخته شده است؟ هادی(ع) در موارد گوناگون به ت حسن عسکری(ع) و به عنوان وصی و جانشین خویش تصریح فرمودند. ازجمله در یک مورد یحیی بن یسار قنبری می گوید: چهار ماه پیش از شهادت هادی(ع)، آن حضرت وصیت کرد و من و جمعی از موالی(غلامان آزادشده) را بر آن گواه گرفت. وصیتش این بود که بعد از من و جانشین من، حضرت حسن عسگری است.»(اعلام الوری، ص ۳۱۵) پس از شهادت هادی(ع)، فرزندش حسن عسگری(ع) که به همراه پدر بزرگوارش به سامراء احضار شده بود، زعامت و دینی امت را برعهده گرفت و همچون اسلاف بزرگوار خویش بر اثر مقاومت و مبارزه بر ضد حاکمان وقت، به شهادت نائل شد. این مقاومتها و ایستادگی ها در برابر حاکمان جائر که همگی به شهادت پیشوایان معصوم نیز منجر می شد، برترین الگوی عقیدتی ـ را در حیات این امت نمایان می سازد، زیرا آن بزرگواران از این راه بهترین شیوه را در تربیت امتی مبارز برگزیدند و درس ، صبر و ایستادگی در برابر جائران و ظالمان را به ایشان آموختند. حضرت مهدی(عج) تنها فرزند حسن عسگری در سال ۲۵۵ ه.ق در سامرا دیده به جهان گشود و به مدت پنج سال(تا سال ۲۶۰ ه.ق) در کنار پدر بود. در این زمان بیشترین فشارها و تهدیدها از سوی حاکمان وقت متوجه خاندان عصمت و طهارت بود و به طور جدی در صدد نابودی نسل ائمه(ع) برآمده بودند. از این رو حسن عسکری(ع) در این مدت به طور کامل مهدی(عج) را پنهان می کرد، حتی غیر از افراد خاص از تولد او نیز اطلاع نیافته بودند. با این حال در موارد اندک، آن حضرت را به یاران خاص و مطمئن نشان می داد و معرفی می کرد که در روایات متعدد به آنها اشاره شده است. با توجه به فشارها و شرایط سخت در اوا عمر شریف حسن عسکری(ع) پس از شهادت آن حضرت در سال۲۶۰ هجری، حضرت مهدی(عج) غایب شد. در این وضعیت حتی شیعیان خاص نیز جز در موارد نادر از دیدار ایشان محروم بودند. با غیبت معصوم، نیاز جامعه ی به جانشین آن یا نایبانی که به نمایندگی از معصوم با مردم ارتباط برقرار کنند و به نیازهای اجتماع و دینی آنها را پاسخ گویند، بیش از پیش احساس شد. از این رو در غیبت صغری که حدود هفتاد سال به طول انجامید، آن حضرت توسط نمایندگان خاص که به نواب اربعه معروف اند، با مردم تماس داشتند. با توجه به نیاز اساسی مردم به وجود معصوم که در عصر غیبت صغری( ۲۶۰ ـ ۳۲۹) توسط نائبان خاص چهارگانه تا حدودی مرتفع شد، پس از اتمام دوره غیبت صغری و آغاز غیبت کبری، نائبان خاص به نائبان عام تبدیل شدند که از آن با عنوان یاد می کنیم از این رو اصل تعیین وصی و جانشین اصلی، همواره در سیره و اجتماعی پیشوایان معصوم مورد توجه بوده است تا در هیچ زمان جامعه ی در تأمین نیازهای ـ اجتماعی و دینی خود سرگردان نماند. با توجه به نیاز اساسی مردم به وجود معصوم که در عصر غیبت صغری( ۲۶۰ ـ ۳۲۹) توسط نائبان خاص چهارگانه تا حدودی مرتفع شد، پس از اتمام دوره غیبت صغری و آغاز غیبت کبری، نائبان خاص به نائبان عام تبدیل شدند که از آن با عنوان یاد می کنیم. یکی از شیوه های برقراری ارتباط میان ائمه اطهار(ع) با مردم به ویژه در دوران خفقان و عصر تقیه، ارتباط از طریق نامه و بود. ارتباط با این شیوه به ویژه در سالهای منتهی به عصر غیبت بیشتر مشهود است. به عنوان مثال یکی از برنامه های حسن عسکری(ع) که به شدت با مراقبت دستگاه حاکم همراه بود، ارتباط از طریق نامه های الهی ـ است که برای دوستان، شیعیان و نمایندگان فرستاده می شد. این نامه ها همچون اعلامیه های محرمانه ای بود که دست به دست می گشت و موجب بیداری و هوشیاری شیعیان در برابر ظالمان می شد. از جمله نامه های آن حضرت می توان به نامه های ایشان به شیعیان قم و آوه(اطراف ساوه) اشاره کرد. حسن عسگری(ع) حتی گاهی از درون زندان و از طریق رابطان خاص برای شیعیان نامه می فرستاد و آنان را دلداری می داد. افزون بر نامه، نمایندگان و نائبان ائمه(ع) نیز گاهی واسطه ارتباط میان شیعیان و ائمه اطهار می شدند. در زمان حسن عسگری(ع) نیز افراد متعددی به عنوان آن حضرت، در ای مختلف ایران وجود داشته و شیعیان ایران به واسطه این وکلا، با آن حضرت ارتباط برقرار می د. یکی از شیوه های برقراری ارتباط میان ائمه اطهار(ع) با مردم به ویژه در دوران خفقان و عصر تقیه، ارتباط از طریق نامه و بود. ارتباط با این شیوه به ویژه در سالهای منتهی به عصر غیبت بیشتر مشهود است *ارتباط از طریق نامه و تعیین وکلا و نائب یکی از شیوه های ارتباط با ائمه(ع) خصوصاً در دوران ین عسگریین(ع) بوده است، این روش چگونه برای ارتباط با زمان(عج) در دوران غیبت صغری آموزش داده شد؟ یکی از شیوه های رفتاری معصومان در آماده سازی شیعیان برای ورود به عصر غیبت، ایجاد ارتباط از طریق مکاتبه و نامه نگاری است. این امر نیز بیشتر از طریق وکلا و نائبان پیشوایان معصوم انجام می گرفت. با این حال می توان آن را به عنوان یک گزینه مستقل در نظر گرفت. با بررسی مجموعه نامه ها و توقیعات ان معصوم متوجه می شویم که بیشتر آنها، نامه به دو هادی(ع) و عسگری(ع) بوده است، این امر به قدری در زمان این دو بزرگوار شایع بود که حتی نان شهر سامراء نیز بیشتر از طریق مکاتبه و نامه نگاری با ایشان ارتباط برقرار می د. همین شیوه در عصر غیبت کبری برای ارتباط با عصر و با حجم بیشتری انجام پذیرفت. *به غیر از این مورد، توسط ائمه(ع) چه روشهای دیگری برای آماده سازی شیعیان برای ورود به دوره غیبت اجرایی شد؟ پنهان نگه داشتن علائم حمل و تولد حضرت مهدی(عج) از آ ین نشانه های نزدیک شدن به عصر غیبت است. پس از ولادت آ ین پیشوای معصوم، تنها برخی از اصحاب بسیار نزدیک حسن عسگری(ع) از این امر اطلاع یافتند. هرچند این مسئله به دلیل جو بسته آن عصر و به لحاظ مسائل امنیتی انجام شد، اما مقدمه ای برای ورود به عصر غیبت و آماده سازی ذهن شیعیان برای مواجهه با غائب نیز به حساب می آمد، البته این موضوع در رابطه با تولد حضرت ابراهیم(ع) که مادر نشانه ای از حمل نداشت و یا در مورد حضرت موسی(ع) و به آب انداختن او می توان دید. *وجود عصر غیبت صغری را هم می توان شیوه آماده سازی شیعیان برای ورود به عصر غیبت کبری دانست؟ بله! غیبت صغری، آ ین حلقه روند افزایشی برای قطع ارتباط معصوم با شیعیان به شمار می رفت. پیش از این مرحله، با ایجاد سازمان وک و کاهش ارتباط مستقیم معصوم(ع) با مردم و همچنین شیوه های دیگر، پیشینه ذهنی مناسبی برای جامعه ی و ورود مسلمانان به عصر غیبت فراهم آمد، ولی هنوز شرایط لازم برای قطع ارتباط کامل همین ارتباط محدود نیز فراهم نبود. غیبت صغری، آ ین حلقه روند افزایشی برای قطع ارتباط معصوم با شیعیان به شمار می رفت در مرحله غیبت صغری معصوم(ع) ارتباط اندک و محدودتری با مسلمانان و شیعیان برقرار می کرد و این ارتباط، از طریق وکلا و نواب خاص پیشوای معصوم بود، ولی به هر حال در این دوره پیشوای معصوم در جامعه ن بود و مسلمانان نیز به این امر آگاهی داشته و گاهی با سپری موانعی نیز می توانستند آن حضرت را ملاقات کنند. بنابراین در این مرحله معصوم از انظار عمومی پنهان شده و با تعیین وکلا و نائبان خاص تقریبا ارتباط خویش را با مردم به ارتباط از طریق وکلا منوط ساخت. مهدی با تعیین سفیران چهارگانه عثمان بن سعید عمری، محمد بن عثمان، حسین بن روح و علی بن محمد سمری، با مردم ارتباط برقرار می کرد. وظایف این سفیران رسیدگی به اموری بود که شاید تا پیش از این معصوم به طور مستقیم خود برعهده داشت. نواب اربعه نیز به طور مستقیم با حضرت مهدی ارتباط داشتند و از محل زندگی آن حضرت آگاه بودند، ولی هرگز آن را به اطلاع عمومی نمی رساندند. این وکلا در پوشش راه هایی چون تجارت، با شیعیان تماس می گرفتند و به نیازهای آنها پاسخ می گفتند. نمایندگان خاص حضرت مهدی بیشتر در بغداد به سر می بردند، اما با وکلای فرعی دیگر در مناطق مختلف سرزمینهای ی در ارتباط بودند. مهدی(عج) از ی و با این نمایندگان خاص ارتباط حضوری و مستقیم داشتند و از سوی دیگر با نمایندگان و وکلای ای بغداد، کوفه، قم، اهواز، همدان، ری، آذربایجان، نیشابور و دیگر مناطق مکاتبه داشته و ارتباط برقرار می کرد. بدین ترتیب پیشوایان معصوم به صورت گام به گام و تدریجی، ذهنیت جامعه ی را برای ورود به عصر غیبت آماده ساختند و به آنان آموختند چگونه در عصر حاکمیت جور، نیازهای شرعی خود را برآورده سازند. *شبهه ای که در مورد ائمه(ع) مطرح هست، این است که چرا همان طور که حسین(ع) قیام د، دیگر ائمه(ع) قیام ن د و با حاکمان جور درگیر نشدند؟ از نظر (ره)، نکته مهم در رفتار و سیره ائمه(ع)، توجه به مصلحت جامعه ی و حفظ کشور ی است. گاهی این مصلحت اقتضاء می کند با حاکمان جور به طور مقطعی و محدود همکاری شود و گاهی هم حفظ کشور ی و مصلحت مسلمانان در گرو انقلاب و تأسیس حکومت ی است؛ یعنی حرکت از گفتمان اصلاح به سوی گفتمان انقلاب. در گفتمان انقلاب سخن از تغییر کامل اوضاع به میان می آید. در این گفتمان نیز هدف، انجام تکالیف الهی و در راستای حفظ مصالح و موجودیت کشور ی و مسلمانان است که در شه تشیع و الهام از مکتب اهل بیت(ع) ظهور و بروز داد. گفتمان انقلاب، نخستین بار از سوی (ص) ارائه شد. آن حضرت با تکیه بر تعالیم الهی برای تبدیل جامعه جاهلی به جامعه ی به پا خاست و در مرحله بعد در نهضت انقل حسین(ع) تجلی یافت. ایشان برای حفظ مصالح جامعه ی بر ضد حاکمیت جور قیام کرد و نهضت تاریخی عاشورا را به منصه ظهور نشاند. در عصر حاضر شه (ره) در قالب گفتمان انقلاب عملی شده و به دنبال آن نظام تأسس شد. در نهیات گفتمان سوم، گفتمان تقیه است که براساس عمل به تکلیف الهی و حفظ موجودیت و مصالح مسلمانان و جامعه ی در سیره اهل بیت(ع) تجلی می یابد. اصل سیاستمدار بودن پیشوایان معصوم، از اصول قطعیه و مشترکی است که در تمامی جوانب و زوایای زندگی آن بزرگواران دیده می شود. سیاست، آنچنان با زندگی فردی و اجتماعی معصوم آمیخته است که هرگز امکان ج میان آن دو وجود ندارد. با وجود این در مقاطعی از تاریخ، گروهی همواره کوشیده اند میان دین و سیاست فاصله انداخته و عالمان و پیروان دین را از دخ در سیاست برحذر دارند. جمعی از این گروه، استعمارگران و دنیاطلبان بوده اند که با هدف چپاول دین و دنیای مردم، تز ج دین از سیاست را ترویج کرده اند و جمعی دیگر، افرادی هستند که اطلاع حقیقی از مفهوم دین یا سیاست ندارند. این گروه به دلیل شناخت ناقص از دین و سیاست و تلقی صرفا منفی از مفهوم سیاست، ارتباطی میان این دو برقرار نساخته اند. مطالعه در متون و منابع دینی و همچنین سیره پیشوایان معصوم ما را با دو مفهوم مثبت و منفی از سیاست آشنا می سازد. سیاست مثبت، اقدام برای سامان دادن دنیای مردم با بهره گیری از ابزار صحیح و مناسب است. تدبیری هوشمندانه و جامع برای اجرای عد و حافظ جامعه از بی نظمی و نابسامانی، تا عوامل رشد و تکامل انسان فراهم شود. در برابر این سیاست، سیاست منفی قرار دارد که در خدمت منافع دنیاطلبان و وسیله ای برای نیرنگ و ترفند در راه اجرای اه آنان است. روایات مختلف افزون بر اشاره به هر دو گونه سیاست (مثبت و منفی) انسانها را به سیاست صحیح و مثبت فراخوانده و از سیاست باطل و منفی برحذر می دارد. سیاستی که در اجرای عد ، ادای حقوق و رعایت ارزشهای اخلاقی به کار رود، سیاستی مثبت و پسندیده خواهد بود و هر سیاستی که در راه ظلم و ستم و هر گونه امور باطل قرار گیرد و به عنوان ابزاری برای اه غیرانسانی و غیراخلاقی باشد، سیاست مذموم، ناپسند و منفی خواهد بود. بر این اساس بدیهی است که ارتباط ناگسستنی پیشوایان معصوم با سیاست، به سیاست مثبت و پسندیده بازگردد. ارتباطی که با تار و پود زندگی آن بزرگواران آمیخته بوده و تفکیک ناپذیر است، زیرا اساس زندگی معصوم و به طور کلی ان الهی از یک سو بر اثبات وحدانیت و ربوبیت الهی قرار گرفته و از سوی دیگر با طاغوتیان و معبودهای باطل به مبارزه برخاسته است. مهمترین وظیفه آنان اجرای عد و قسط در میان مردم است، وظیفه ای که بدون دخ در سیاست و تأسیس حکومت امکان پذیر نخواهد بود. منبع: مهر



منبع : http://habibbaloie.blogfa.com/post/173/شیوه‌های-آماده‌سازی-شیعیان-برای-ورود-به-عصر-غیبت




علت ورم پا زنگ خطر برخی بیماری هاست!

درخواست حذف اطلاعات
علت ورم پا زنگ خطر برخی بیماری هاست! علت ورم پا زنگ خطر برخی بیماری هاست! ورم پا عارضه ای است که شاید به آن توجه نکنید، اما گاهی ورم پا نشان دهنده وجود مشکلات جدی است که در این مقاله به مهم ترین علل ورم پا می پردازیم. تورم پا علل مختلفی دارد و در نتیجه سبک زندگی نادرست است همچنین زنگ خطر برخی بیماری ها محسوب می شود. پاهای متورم می توانند موجب رنج و ناراحتی بسیاری از افراد شوند اما قبل از اینکه بدترین شرایط را در نظر بگیرید به این نکته توجه کنید که اعمال به ظاهر ساده و بی خطری مانند ایستادن برای مدت طولانی نیز می توانند موجب تورم در پاها شوند، ورم در پاها زمانی ایجاد می شود که مایعات اضافی بدن در قسمت پایینی پاها جمع می شود که این شرایط می تواند به دلایل مختلفی بروز کند.


علل ورم پا: مهم ترین علت های ورم پا را بشناسید 1. علت ورم پا: بی تحرکی طولانی مدت اگر ایستادن های طولانی مدت بخشی از شغل شماست، احتمال بیشتری وجود دارد که گرفتار تورم در پاهای خود شوید. زمانی که پاها حرکت نمی کنند، گردش خون در پاها کند می شود و در نتیجه، مایع اضافی در پاها باقی می ماند.

افرادی که ساعت های طولانی را در ح نشسته سپری می کنند از این عارضه در امان نیستند. خمیده نگه داشتن پاها برای مدتی طولانیمی تواند در گردش خون اختلال ایجاد کند، برای اجتناب از این نوع تورم باید پاها را پس از 20 یا 30 دقیقه بی تحرکی حرکت دهید،انداختن پاها روی یکدیگر نیز می تواند در بروز ورم در پاها نقش داشته باشد.


2. علت ورم پا: پوشیدن کفش تنگ زمانی که از کفش های تنگ استفاده می کنید، مواجهه با تاول ها تنها نگرانی شما نخواهند بود. کفش های تنگ موجب تورم در پاها نیز می شوند.کفش های تنگ گردش خون را محدود می کنند، که به مایع منجر می شود. از پوشیدن کفش های تنگ و نمونه هایی که با شکل پای شما مطابقت ندارند، پرهیز کنید. اگر می خواهید بیشتر بدانید : پوشیدن کفش های پاشنه بلند چه آسیب هایی به پاها می زنند؟


3. علت ورم پا: بروز عفونت ها ورم پا می تواند به واسطه عفونت های قارچی و باکتریایی شکل گرفته باشد. تورم ناشی از عفونت ها به طور معمول با راش های پوستی (جوش های ریز پوستی که سراسر بدن را در بر می گیرد) و قرمزی پوست همراهی می شود.


4. علت ورم پا: اضافه وزن هنگامی که وزن شما افزایش می یابد، بدن باید برای پشتیبانی از وزن اضافه سخت تر کار کند. این فشار اضافه روی پاها موجب تورم می شود. در حقیقت، بانوان باردار به همین دلیل است که ورم در پاهای خود را تجربه می کنند.در این مورد، کاهش وزن در بازگرداندن اندازه عادی به پاها کمک حال شما خواهد بود. عادات غذا خوردن خود را تغییر دهید و انجام ورزش را آغاز کنید.


5. علت ورم پا: خطر یک بیماری قلبی این شرایطی است که بر نیروی پمپاژ عضلات قلب تاثیرگذار است. ورم پاها یکی از نخستین نشانه های نارسایی احتقانی قلب است.در صورتی که ورم پاها با علائمی مانند خستگی، خس خس ، سرفه، افزایش وزن، و تکرر ادرار، به ویژه در شب ها، همراهی می شود، مراجعه به پزشک اهمیت دارد.


6. علت ورم پا: آسیب دیدگی یک ش تگی یا آسیب دیدگی مفصلی می تواند موجب ورم در پاها شود. هنگام آسیب دیدگی، بدن خون را به ناحیه تحت تاثیر قرار گرفته پمپاژ می کند تا به روند بهبودی کمک کند و این شرایط می تواند موجب بزرگ تر شدن پاها نسبت به ح عادی شود. استفاده از کمپرس سرد روی ناحیه آسیب دیده یکی از موثرترین روش ها برای کاهش تورم و هاب محسوب می شود.


7. علت ورم پا: خوردن نمک همان گونه که ممکن است بدانید، مصرف زیاد سدیم احتباس آب در بدن را افزایش می دهد و این می تواند تورم در سراسر بدن و نه فقط پاها را موجب شود.بیش از 2,300 میلی گرم سدیم در روز مصرف نکنید. همچنین، برای کاهش مصرف سدیم باید مصرف غذاهای فرآوری شده را کاهش دهید، زیرا سرشار از این ماده معدنی هستند. اگر می خواهید بیشتر بدانید : عوامل اصلی احتباس آب در بدن و در نتیجه تورم بدن+ درمان



منبع : http://habibbaloie.blogfa.com/post/174/علت-ورم-پا-زنگ-خطر-برخی-بیماری-هاست-