وبلاگهای رنگارنگ

طبیعت و کوه فدک

آخرین پست های وبلاگ طبیعت و کوه فدک به صورت خودکار از بلاگ طبیعت و کوه فدک دریافت و با درج منبع نمایش داده شده است. در صورتیکه به محتوای منتشر شده معترض بوده و یا محتوای پست های نمایش داده شده نا مناسب و شایسته تذکر میباشد، بر روی لینک درخواست حذف کلیک نمائید تا از دسترس عموم خارج گردد.



پنج مورد تعجب آور که بر وزن بدن تاثیر می گذارد

درخواست حذف اطلاعات
تحقیقات نشان داده که داشتن رژیم غذایی سالم، متنوع و غنی از منابع فیبر باعث به وجود آمدن میکروب های متنوع در روده ها می شود.بسیاری ها ممکن است فکر کنند که برای مبارزه با چاقی مفرط باید اراده ای بسیار قوی داشته باشید، محققان، اما طور دیگری فکر می کنند. بنا به تحقیق و آ ین تحقیقات پزشکی و علمی در اینجا درباره پنج عامل شگفت انگیز خواهیم گفت که بر وزن تاثیر می گذارد. ۱. میکروب های روده وزن بدن جیلین و جکی که خواهران دوقلو هستند، خیلی از هم متفاوت است، جکی ۴۱ کیلوگرم بیشتر از جیلین وزن دارد.پروفسور تم اسپکتر از "نهاد تحقیقاتی دوقلو های بریتانیا" که به مدت ۲۵ سال وزن این دوقلو را زیر نظر داشته به این نتیجه رسیده است که اضافه وزن یکی از آن ها نسبت به دیگری بستگی به میکروب های کوچکی دارد که در داخل روده ها زیست می کنند.آزمایش های پروفسور اسپکتر نشان داد که بدن جیلین دارای میکروب های مختلف و متنوع نسبت به بدن جکی است.این پژوهشگر نتیجه مشابهی را در آزمایش ها و مطالعه ۵۰۰۰ هزار نفر دیگر هم متوجه شده است.پس نداشتن تنوع میکروب ها در روده ها به این معنا خواهد بود که ممکن است وزن بیشتری پیدا کنید.تحقیقات نشان داده که داشتن رژیم غذایی سالم، متنوع و غنی از منابع فیبر باعث به وجود آمدن میکروب های متنوع در روده ها می شود. برخی منابع خوب فیبر:غلات صبحانه سبوس دار انواع میوه ها از جمله انواع توت و گل سبزیجات از جمله هویج و بروکلی لوبیا پالس ها (دانه غلات و حبوبات) آجیل ۲. ژن ها چرا برخی ها با وجود آن که به طور مداوم ورزش می کنند و برنامه های رژیم غذایی منظم دارند، اما باز هم نتیجه چشمگیری در کاهش وزن شان نمی بینند، در حالی که برخی دیگر با وجودی که هیچ تلاشی نمی کنند، وزن کمتری دارند؟دانشمندان کمبریج به این باور هستند که تفاوت ژن هایی که برای ما به میراث می رسد از ۴۰ تا ۷۰ درصد روی چگونگی وزن بدن ما تاثیر می گذارد.بعضی ژن های مشخص روی اشتهای افراد تاثیر می گذارد و همچنین بر ترجیح انواع غذایی که می خورند. ژن ها همچنین روی سوخت چگونگی سوخت کالری و چربی بدن تاثیرگذار است. ۳. زمان خوردن غذا حقیقتی در این گفته قدیمی نهفته است: "صبحانه مثل شاه، ناهار مثل شاهزاده و شام مثل گدا"، اما نه به دلیلی که ممکن است شما فکر کنید. جیمز براون، متخصص چاقی، می گوید که هر چه ما صبحانه را دیرتر بخوریم، احتمال دارد وزن بیشتری بگیرم؛ نه به این دلیل که ما در طول شب کمتر فعال بوده ایم بلکه به دلیل ساعت داخلی بدن ما.به این دلیل افرادی که ساعات کاری نامنظمی دارند و یا هم شبکاری می کنند، ممکن است در از دست دادن وزن نیاز به تلاش بیشتری داشته باشند.در طول شب، بدن ما برای هضم چربی و قند تقلا می کند، بنابراین خوردن غذا هایی با کالری بیشتر قبل از ساعت ۱۹:۰۰ به کاهش وزن شما کمک و از انجام وزن بیشتر جلوگیری می کند.به گفته آنان خوردن غذایی با پروتئین بالا، با اندکی چربی و کربوهیدرات، مثل تخم مرغ روی نان سبوسدار کمک می کند برای مدت زمان طولانی تر در جریان روز احساس سیری کنید.رای ناهار هم بهتر از غذایی مغذی داشته باشید و برای شام هم غذایی سبک تری در نظر بگیرید. ۴. فریب دادن مغز:هوگو ها ر، دانشمند علوم رفتاری، می گوید راه های مختلفی وجود دارد که به جای حساب کالری، شیوه برخورد ما با خورکی ها را عوض کنیم.مثلا، غذا هایی را که ظاهر وسوسه برانگیزی دارند و سالم نیستند در معرض دیدتان قرار ندهید. اگر در آشپزخانه از این غذا ها دارید به جای آن کاسه ای از میوه بگذارید.با یک بسته کامل بیسکویت در مقابل تلویزیون ننشینید و به جای آن تعد مشخصی از آن را که می خواهید بخورید در بشق بگذارید. ها ر همچنین رفتار های تعویضی در غذا های مورد علاقه را پیشنهاد می کند. اینکه به جای نخوردن کامل غذای مورد علاقه ما، تلاش کنیم جایگزین کم کالری آن را پیدا کنیم. نوشیدن نوشابه های بدون قند و کم پرس غذا هم کمک کننده است. ۵. هورمون ها یکی از دلایل موفقیت آمیز بودن جراحی کوچک معده این است که این جراحی باعث ایجاد تغییر در هورمون ها هم می شود.اشتهای ما وابسته به هورمون هایی است که داریم. این جراحی باعث می شود هورمون هایی که باعث می شوند احساس سیری کنیم، بیشتر و هورمون هایی که به ما احساس گرسنگی می دهند، کمتر شوند.پژوهشگران امپریال کالج لندن هورمون هایی را بازآفرینی کرده اند که باعث تغییر در اشتها پس از جراحی کوچک معده، می شود.این هورمون ها در حال حاضر در مرحله آزمایش است و اگر نتیجه بخش و بی خطر باشد، ممکن است به شکل تزریق برای افرادی که اضافه وزن دارند توصیه شود.منبع:



منبع : http://hosainzadeh.blogfa.com/post/1926




انتشار دفترچه آزمون استخدامی دستگاه های اجرایی/ آزمون 15 تیر برگزار می شود

درخواست حذف اطلاعات
دفترچه راهنمای پنجمین آزمون استخدامی دستگاه های اجرایی هم اکنون بر روی سایت سازمان سنجش قرار دارد. دفترچه راهنمای پنجمین آزمون استخدامی دستگاه های اجرایی بر روی سایت سازمان سنجش قرار گرفته است.به گزارش تسنیم، ثبت نام برای پنجمین آزمون استخدامی دستگاه های اجرایی برای جذب 18 هزار و 207 نفر در 9 دستگاه اجرایی از جمله وزارت آموزش و پرورش از فردا (یکشنبه 23 اردیبهشت) آغاز می شود.داوطلبان برای ثبت نام باید تا دوشنبه 31 اردیبهشت 97 به سایت سازمان سنجش مراجعه و به صورت اینترنتی ثبت نام کنند و این آزمون در تاریخ 15 تیر 97 برگزار خواهد شد.دفترچه راهنمای پنجمین آزمون استخدامی دستگاه های اجرایی هم اکنون بر روی سایت سازمان سنجش قرار دارد؛ براساس این دفترچه مواد آزمون عمومی به شرح زیر اعلام شده است: فناوری اطلاعات (مهارت های 7 گانه icdl)، ریاضی و آمار مقدماتی، زبان و ادبیات فارسی، معارف ی، زبان انگلیسی عمومی، اطلاعات عمومی، دانش اجتماعی و حقوق اساسی و هوش و توانمندی های عمومی. مواد آزمون تخصصی برای هر یک از مشاغل در ج شماره یک دفترچه راهنمای ثبت نام مشخص شده است. تمام دروس آزمون عمومی و اختصاصی به صورت 4 گزینه ای با ضریب یک طراحی خواهد شد و به ازای هر سوال غلط یک سوم نمره منفی در نظر گرفته خواهد شد. مراحل ثبت نام بدین شرح است: 1- تهیه فایل ع اسکن شده: داوطلب باید ع پرسنلی خود را برای ارسال از طریق برنامه ثبت نام اینترنتی آماده کند. این ع باید 3 در 4 با فرمت jpg باشد و اندازه آن حداقل 200×300 پی ل و حداکثر 300×400 باشد. 2- پرداخت وجه: ثبت نام به صورت اینترنتی از روز یکشنبه (23 اردیبهشت) آغاز و تا دوشنبه (31 اردیبهشت) ادامه خواهد داشت و متقاضیان باید به سایت سازمان سنجش مراجعه و پس از پرداخت مبلغ 36 هزار تومان به صورت الکترونیکی از طریق کارت های بانکی متصل به شبکه شتاب نسبت به تکمیل فرم ثبت نام اقدام کنند. 3- تکمیل تقاضانامه ثبت نام: داوطلب باید براساس اطلاعات درخواست شده در فرم ثبت نام و مطالعه دفترچه راهنما نسبت به تکمیل این فرم اقدام کند.انتخاب داوطلبان استخدام برای معرفی به مصاحبه استخدامی و سایر مراحل، ب حدنصاب لازم آزمون کتبی به عنوان شرط لازم در امتحان مشترک فراگیر است و انتخاب افراد براساس ترتیب نمرات ب شده، سهمیه های قانونی انجام می شود.پس از برگزاری امتحان، نمرات داوطلبان به تفکیک حیطه های عمومی و تخصصی و حدنصاب امتحان مشترک فراگیر، معادل 50 درصد بالاترین نمره ب شده در امتحان مشترک با ارزش 40 درصد برای حیطه عمومی و 60 درصد برای حیطه تخصصی در هر شغل محاسبه و مبنای سایر مراحل انتخاب داوطلبان قرار می گیرد.پس از برگزاری مصاحبه استخدامی معرفی افراد به گزینش براساس مجموع نمره کل نهایی آنها با وزن 70 درصد برای آزمون کتبی و 30 درصد برای مصاحبه استخدامی انجام می شود. ایران استخدام



منبع : http://hosainzadeh.blogfa.com/post/1927




تصویری جهانی از «گرسنگی» در ایران

درخواست حذف اطلاعات
شاخص جهانی گرسنگی (global hunger index) برای سال ۲۰۱۷ به تازگی منتشر شد.به گزارش تجارت نیوز، در گزارش جدید ایران رتبه ۳۰ را در میان ۱۱۹ کشور ب کرده است که نشان از بهبود وضعیت کشور در این شاخص جهانی دارد.



منبع : http://hosainzadeh.blogfa.com/post/1928




سخت گیرترین کشورهای دنیا در مورد گردشگران

درخواست حذف اطلاعات
کره شمالی:مخفی کارترین کشور دنیا در سال 2016، تنها پذیرای 100 هزار گردشگر بوده و تعداد قابل توجهی را نیز به دلیل به حریم تی از کشور خود بیرون رانده است. در کره ی شمالی شما نمی توانید به صورت مستقل سفر کنید و لازم است که راهنمایی از سه برگزارکننده ی تور مجاز پیونگ یانگ شما را در طول سفرتان همراهی کنند. ممکن است تعجب کنید اما گرفتن ویزای کره ی شمالی کار خیلی سختی نیست (هرچند صدور آن 6 تا 8 هفته طول می کشد)، اما حتما باید هنگامی که به مقصد رسیدید برنامه ی سفری از پیش تعیین شده داشته باشید. سخت گیرترین کشورهای دنیا در مورد گردشگران بوتان:قبل از سال 1974، امکان بازدید از پادشاهی بوتان برای افراد وجود نداشت. کوه های تبت در شمال و جنگل های انبوه غرب بنگال در جنوب، عملا دسترسی به این کشور را غیرممکن کرده بودند. امروز دو خط هواپیمایی drukair و bhutan airlines وجود دارند که از/به بوتان پرواز می کنند و طی این سال ها وضعیت جاده ها نیز به شکل قابل ملاحظه ای بهبود پیدا کرده اند که این موضوع می تواند برای آن دسته از مسافرانی که با خودرو شخصی سفر می کنند جالب باشد. البته نکته اینجاست که قبل از سفر به این کشور باید تمامی هزینه ها شامل بلیط و پکیج هتل با خدمات کامل all-inclusive را از طریق یک آژانس مسافرتی بوتان پرداخت کنید. سخت گیرترین کشورهای دنیا در مورد گردشگران کریباتی:برای رسیدن به زیبایی بکر و دست نخورده ی کریباتی باید به مجموعه ای از جزایر دور افتاده ی اقیانوس آرام قدم بگذارید. مسافران کریباتی اینگونه عنوان می کنند که برای رفتن به این کشور باید سفر خود را از فیجی، هونولولو، بریزبن، مانیلا یا تایپه آغاز کرده و از مجموعه ای از جزایر با هواپیماهای کوچک تر خود را به کریباتی برسانید. ورود به کریباتی آسان است البته اگر جز 60 کشوری باشید که اجازه دارند در بدو ورود با پرداخت هزینه ی صدور ویزا اجازه ی ورود دریافت کنند، در غیر اینصورت باید در یکی از معدود کنسولگری های خارجی کریباتی برای دریافت ویزا اقدام کنید. سخت گیرترین کشورهای دنیا در مورد گردشگران نائورو:جزیره ی نائورو طی چند سال اخیر به عنوان مرکز مجازات پناهندگان به استرالیا شناخته شده و این کمی باعث بدنامی آن شده است. جالب است بدانید که تنها خط هوایی که به نائورو پرواز می کند air nauru می باشد. ضمن اینکه نائورو تنها در 10 کشور دیگر از جمله استرالیا، فیجی، تایوان و تایلند دارای سفارت خانه و کنسولگری است. سخت گیرترین کشورهای دنیا در مورد گردشگران ازب تان:مانند بسیاری دیگر از کشورهای عضو سابق اتحاد جماهیر شوروی برای ازب تان نیز قبل از درخواست ویزا نیازمند یک دعوتنامه هستید. این دعوتنامه را می توانید از هتل یا برگزارکننده ی تور خود بگیرید اما در مورد اوزب تان مرحله ی دیگری در پروسه ی اخذ ویزا وجود دارد که تعداد بیشماری گردشگر را از سفر به این کشور منصرف می کند. شما باید برای اداره ی محلی وزارت امور داخله در مورد هر اقامت بالای سه روزی شفاف سازی کنید. سخت گیرترین کشورهای دنیا در مورد گردشگران ترکمنستان:در طول اقامت خود در ترکمنستان حتما باید یک راهنما شما را همراهی کند. هزینه ی گرفتن یک راهنما زیاد نیست اما به هر صورت هزینه ی ناخواسته برای هر مسافری به شمار می رود. اگر شما با دوچرخه یا خودرو به این کشور برسید و قصد گذر از آن را داشته باشید می توانید برای ویزای ترانزیت اقدام کنید و از مزایای این ویزا این است که بدون راهنما می توانید در این کشور به گشت و سیاحت بپردازید. البته گفته می شود در کشوری با شرایط پیچیده همچون ترکمنستان داشتن یک راهنما که بتواند همه چیز را برای شما توضیح دهد آنقدرها هم ایده ی بدی نیست. سخت گیرترین کشورهای دنیا در مورد گردشگران سومالی:سومالی سالهاست که دست به گریبان درگیری های داخلی بوده و در حالیکه ت های بیشتر کشورها در مورد سفر به این کشور (مگر در موارد ضروری) هشدار داده اند، بازدید از سومالی یک گزینه است! سخت گیرترین کشورهای دنیا در مورد گردشگران گینه استوایی:این کشور جایی است که بسیاری از افراد به دلیل سرکوب های حکومتی و نقض از سفر به آن اجتناب می کنند. خصومت موجود نسبت به مردمان این کشور متوجه گردشگران نیز می شود و به همین دلیل ورود به این کشور کاری بسیار دشوار می باشد. به صورتی بسیار عجیب، تنها شهروندان ایالات متحده ی می توانند بدون ویزا به گینه ی استوایی سفر کنند! زمانی که به این کشور سفر کنید، متوجه می شوید که گشت و گذار در آن بسیار دشوار است و هتل ها نیز نسبت به کشورهای همسایه بسیار گران قیمت هستند. سخت گیرترین کشورهای دنیا در مورد گردشگران آنگولا:پروسه ی ویزا برای آنگولا می تواند چندین هفته به طول انجامد به همین دلیل قبل از بازدید زمان کافی برای درخواست ویزا کنار بگذارید. تعداد زیادی از گردشگران به آنگولا جذب می شوند و دلیل اصلی آنها نیز سخت بودن دسترسی به این کشور است. برای درخواست ویزای آنگولا شما نیازمند دعوتنامه و مدرک پرداخت هزینه های هتل هستید و تمام اینها پیش از این است که اصلا بدانید ویزا خواهید گرفت یا خیر! سخت گیرترین کشورهای دنیا در مورد گردشگران



منبع : http://hosainzadeh.blogfa.com/post/1929




"شهر سبز" ، شهری رنگارنگ و باستانی در ازب تان

درخواست حذف اطلاعات
شهر سبز یکی از زیباترین و رنگی ترین ای ازب تان است که در 80 کیلومتری جنوب شهر سمرقند واقع شده است. این شهر که شاید کمتر نامی از آن برده شود یکی از قدیمی ترین و باستانی ترین ای آسیای مرکزی است که قدمت آن به 2700 سال پیش باز می گردد. بین قرن های 6 و 4 پیش از میلاد ، شهر سبز – که در آن زمان با نام کیش یا کش شناخته شده بود – متعلق به امپراطوری هخا ان و کشور ایران بود. نام شهر سبز را در دوران مدرن روی این شهر گذاشتند. شهر سبز زادگاه تیمور گورکانی – معروف به تیمور لنگ - بوده است و امروزه نیز همچنان نام سرزمین تیمور را یدک می کشد. در گذشته شهر سبز یا همان کش نقش مهمی در فرهنگ و تجارت ازب تان داشت. صنایع دستی که در این شهر تولید می شد از شهرت بالایی برخوردار بود. اما در دوره های مختلف سلسله های مختلفی نیز در این شهر حکومت د. در سال 329 پیش از میلاد اسکندر مقدونی به این شهر حمله کرد و آن را تحت سلطه خود گرفت ، بنابراین همچنان می توان آثاری از هلنیستی و خدایان یونانی را در این شهر دید. هرچند همچنان بیشتر شهرت این شهر بخاطر تیمور گورکانی است ، او تغییرات عمده ای در این شهر ایجاد کرد و بسیاری از سازه هایی که امروزه در شهر سبز ازب تان دیده می شود مربوط به زمان حکومت تیمور لنگ است. از جمله آنها کاخی به نام آ رای ( به معنای کاخ سفید ) است که محل س ت او در این شهر بوده است. امروزه در این شهر سازه ها و بناهای قدیمی متعددی یافت می شود به طوری که مرکز تاریخی شهر در میراث جهانی یونسکو به ثبت رسیده است ، هر چند از جمله میراثی است که تحت خطر است و شاید کمتر ی از آن دیدن کند. در این قسمت شهر می توان بقایای کاخ آ رای را مشاهده کرد. ‏ ‏ ‏ کاخ آ رای را پرزرق و برق ترین بنای ساخته شده در دوران گورکانیان می دانند. برای ساخت این کاخ به دستور تیمور ، هنرمندان متعددی از خوارزم به این شهر آمدند تا یکی از بزرگترین بناهای موجود در ازب تان را بسازند. هرچند متاسفانه امروزه فقط قسمتی از برج های دروازه آن که 65 متر ارتفاع داشتند با موزاییک های آبی ، سفید و طلاییش باقی مانده. سردر کاخ آ رای به درشتی نوشته شده است " اگر می خواهید قدرت ما را به چالش بکشید – به ساختمان هایمان نگاه کنید " ‏ یکی دیگر از بناهای دیدنی این شهر مسجدیست به نام مسجد کوک گومباز ( kok gumbaz mosque ) ، این مسجد در سال 1437 توسط شخصی به نام اولوق بی به احترام پدرش شاهرخ ساخته شد. این مسجد همانطور که نامش آن را معنا می کند ، گنبدهای آبی رنگ دارد. پشت آن نیز مکانی وجود دارد که با نام " خانه مدیتیشن" شناخته شده است. در حیقیت اینجا آرامگاهی بود که در سال 1438 توسط اولوق بی ساخته شده بود اما هیچ در آن دفن نشد. ‏ مجتمع dorus saodat به معنای "مخزن قدرت" یکی دیگر از اماکن قدیمی و مهم شهر بحساب می آید که این سازه باستانی نیز رو به نابودی است و فقط قسمت هایی از آن برای بازدید باقی مانده. اینجا محل دفن خاندان سلطنتی بود که شامل یک سالن برای دعا و یک مسجد برای اجرای مراسم مذهبی میشود.دیوار اصلی این ساختمان از مرمرهای سفید ساخته شده است و ساخت آن نیز همزمان با ساخت آ رای آغاز شده است. هدف از ساخت این مجتمع این بود که در آن مقبره ، زیارتخانه ، مسجد و قرآن خانه را یکجا داشته باشند. از جمله مهم ترین بقایای محافظت شده در این مجتمع ، مقبره جهانگیر است. جهانگیر بزرگترین پسر تیمور بود که در سن 22 سالگی می میرد. مقبره او در یک اتاق مربعی شکل بزرگ طاق دار قرار دارد. ‏ ‏ مقبره تیمور یکی دیگر از بقایای تاریخی یافت شده در شهر سبز است. در پشت این مجتمع بزرگ به دری برخورد می کنید که به یک اتاق زیرزمینی هدایت می شود. این اتاق مخفی در سال 1943 توسط باستان شناسان کشف شد. اتاقی که در آن یک تابوت بسیار قدیمی قرار گرفته بود که روی آن نوشته شده متعلق به تیمور است. هرچند گفته می شود تیمور گورکانی در شهر سمرقند دفن شده است نه شهر سبز ، اما در این تابوت دو اسکلت یافت شد که هنوز مشخص نیست متعلق به چه انی بوده است.در قلب شهر نیز بازار و های چورسو یافت می شود ، جایی که دو خیابان اصلی شهر به هم متصل می شوند و یک هشت ضلعی با میدانی گنبدی شکل تشکیل می دهند. زیر این گنبد هشت ضلعی فروشگاهها و در اصل بازار شهر قرار گرفته بود. قدمت این بازار به قرن 18 باز می گردد. ها نیز مربوط به قرن 15 می شوند که در قرن 18 با این میدان بازسازی شدند. ها که توسط یک شبکه زیرزمینی گرم می شوند هنوز مورد استفاده قرار می گیرند.



منبع : http://hosainzadeh.blogfa.com/post/1930




ع ترامپ و تمثال کورش بزرگ روی سکه اسراییلی ها

درخواست حذف اطلاعات
یک سازمان غیر انتفاعی- آموزشی در اسراییل به مناسبت هفتادمین سالگرد تاسیس رژیم اسراییل سکه هایی نقره ای و طلایی مناسبتی ضرب کرده که روی آن تصاویر شیروعقاب- نمادهای ملی ایران باستان و - و تصویر دونالد ترامپ و تمثال کورش بزرگ پادشاه هخا نقش بسته است.به گزارش عصرایران به نقل از "دیلی میل"، این اقدام برای قدردانی از تصمیم جنجال برانگیز ترامپ برای انتقال سفارت از تل آویو به شهر قدس صورت گرفته است.سکه های نقره ای به قیمت 36 پوند و سکه های طلایی به قیمت 52 پوند- 70 دلار- به فروش خواهند رفت. این سکه ها نمادین هستند و ارزش پول رایج ندارند. ع ترامپ و تمثال کورش بزرگ روی سکه اسراییلی ها (+ع ) ع ترامپ و تمثال کورش بزرگ روی سکه اسراییلی ها (+ع )



منبع : http://hosainzadeh.blogfa.com/post/1931




مجلس خبرگان: عذرخواهی کند

درخواست حذف اطلاعات
مجلس خبرگان ی پس از وج از توافق هسته ای، در بیانیه ای ضمن محکوم نقض عهد عنوان کرد: در مواردی خطوط قرمز مورد نظر ی در رعایت نشد.به گزارش ایسنا؛ مجلس خبرگان ی در بیانیه خود با اشاره به وجود بی اعتمادی به طرف های اروپایی عنوان کرد: اگر تضمینهای جدی و محکمی برای ماندن در توافق اخذ نشود، وج از ، تکلیف شرعی و قانونی دستگاه دیپلماسی خواهد بود.متن بیانیه مجلس خبرگان ی به شرح زیر است: « وَإِمَّا تَخَافَنَّ مِن قَوْمٍ خِیَانَةً فَانبِذْ إِلَیْهِمْ عَلَی سَوَاءٍ إِنَّ اللَّهَ لَا یُحِبُّ الْخَائِنِینَ » انفال/58 بار دیگر مردم شریف ایران، نقض عهد و خیانت پیشگی جبهه استکبار را مشاهده د و توصیه قرآن کریم مبنی بر عدم اعتماد به دشمن را با همه وجود خود لمس نمودند. ی«مد ظله العالی» نیز با تکیه بر تعالیم قرآن کریم و تجربه ارزشمند سالیان مبارزه با استکبار، بارها بر غیر قابل اعتماد بودن دشمنان تأکید ورزیده بودند. ایشان بارها تأکید د که به نتیجه مذاکرات خوش بین نبوده و صرفاً بجهت اصرار ت محترم و به منظور ایجاد تجربه ای دیگر برای مردم شریف ایران با موافقت نمودند. دستگاه دیپلماسی کشور اگر چه در چند سال گذشته، تمام تلاش خود را برای انجام توافق موسوم به به کار بست؛ لکن در مواردی خطوط قرمز مورد نظر ی در این توافق رعایت نگردید و در حالی که ایران تمامی تعهدات خود را بصورت کامل به اجرا گذاشت؛ اما تضمین لازم از طرف مقابل دریافت نگردید و زمینه را برای وج از فراهم نمود. در خصوص مسأله نقض عهد و وج از توافق ، نکات زیر به اطلاع مردم شریف ایران می رسد. ۱. یک پیمان جمعی بوده که در یک طرف ایران و در طرف مقابل، 1+5 قرار داشتند و رعایت این پیمان منوط به زام هر همه کشورهای طرف قرارداد، به تعهدات بوده و وج هر یک از طرفها از توافق، به معنای نقض پیمان است؛ خصوصاً در شرایطی که اکثر تعهدات طرف مقابل بر عهده طرف نقض عهدکننده یعنی بوده و با وج از ، دیگر هیچ محدودیتی برای این کشور در جهت مانع تراشی بر سر راه ایران عزیز نخواهد بود. در شرایط کنونی، ماندن در این قرارداد بدون اخذ تضمین های صریح و روشن، بطور مسلم تضمین کننده منافع ملی ما نخواهد بود. ۲. طرفهای اروپایی ، سابقه خوبی در تعامل با نداشته و در سالهای گذشته از هیچ اقدامی بر خلاف منافع ایران فروگذار نکرده اند و اعتماد بر آنان در ادامه راه ، نادیده انگاشتن تجربیات گذشته است. در شرایط کنونی هم به نظر می رسد اختلاف ظاهری و سه کشور اروپایی در واقع، نوعی تقسیم کار بین آنان است و بر همین اساس در ادامه مذاکرات با آنان لازم است در اسرع وقت و ضمن جلوگیری از اتلاف فرصت توسط دشمن، تضمین های جدی و محکمی برای ماندن در توافق اخذ شود. در غیر این صورت، وج از ، تکلیف شرعی و قانونی دستگاه دیپلماسی خواهد بود. ۳. از نمایندگان محترم مجلس شورای ی خواسته می شود هر چه سریعتر در خصوص نقض عهد ، تصمیمات لازم را اتخاذ نموده در خصوص قانون اقدام متناسب و متقابل ت در اجرای ، پیگیری جدی را معمول دارند. ۴. از ت محترم می خواهیم در خصوص شکایت از ت ایالات متحده بخاطر خسارتهایی که در طول سالیان گذشته بر کشور وارد شده است، اقدامات لازم را انجام داده، پیگیری حقوقی مناسبی را در مجامع حقوقی جهان آغاز نمایند. ۵. لازم است رئیس جمهور محترم، صادقانه و با صراحت، نسبت به خسارتهای وارده در که بخاطر عدم رعایت خطوط قرمز ترسیمی توسط معظم انقلاب از جمله اخذ تضمین های لازم از 1+5 و نیز عدم رعایت اقدام متناظر و گام به گام، پدید آمد؛ از مردم عزیر ایران عذر خواهی کرده، تجربه توافق را چراغ راه آینده قرار دهند.



منبع : http://hosainzadeh.blogfa.com/post/1932




علی مطهری نایب رییس مجلس شورای ی خطاب به خبرگان ی

درخواست حذف اطلاعات
علی مطهری نایب رییس مجلس شورای ی در نامه ای خطاب به آیت الله احمد جنتی به بیانیه مجلس خبرگان درباره واکنش نشان داد.
به گزارش عصرایران، مجلس خبرگان در بیانیه ای به امضای آیت الله احمد جنتی خواستار عذرخواهی رئیس جمهور در موضوع شده بود. متن کامل نامه نایب رییس مجلس به جنتی به شرح زیر است: جناب آقای جنتی دامت برکاته رییس محترم مجلس خبرگان ی با اهداء سلام در نامه ای که در ارتباط با وج از نوشته اید، چند نکته قابل تامل است. در این نامه از طرفی پذیرفته اید که با نظر مقام ی امضا شده است و از طرف دیگر از رییس جمهور خواسته اید که به خاطر خسارت های وارده ناشی از از مردم عذرخواهی کند. آیا این دو سخن تناقض و احیانا تعریض ناخواسته به مقام ی نیست؟همچنین گفته اید در صورت اخذ نشدن تضمین های جدی و محکم از اروپایی ها، وج از تکلیف شرعی و قانونی دستگاه دیپلماسی خواهد بود. آیا تکلیف شرعی دستگاه دیپلماسی را جنابعالی تعیین می کنید با مقام ی؟ همچنین آیا تکلیف قانونی دستگاه دیپلماسی را جنابعالی تعیین می کنید یا مجلس؟حقیقت این است که یکی از معضلات کشور ما دخ نهادهای مختلف در کنار یکدیگر است. وظیفه مجلس خبرگان ی طبق قانون اساسی، گذشته از انتخاب در زمان خاص، نظارت بر بقای شرط عد در مقام ی و نظارت بر دستگاه های زیرمجموعه است. ورود به مسائلی مانند و تعیین تکلیف برای رییس جمهور و مجلس شورای ی از وظایف آن مجلس نیست، برای جنابعالی آرزوی توفیق الهی دارم.با تقدیم احترام علی مطهری



منبع : http://hosainzadeh.blogfa.com/post/1934




سه نکته با آنان که می گویند به خاطر عذرخواهی کند

درخواست حذف اطلاعات
انی که می گویند باید بابت عذرخواهی کند، درباره این سه مورد اندکی شه کنند و پاسخ دهند:
1 - اول: از همه به کارنامه خودشان نگاه کنند، دیدگاه مردم درباره خودشان را جویا شوند و اگر دیدند که عملکردشان مورد اقبال مردم نبوده و بخش قابل توجهی از مردم، اقدامات شان را برای کشور هزینه زا می دانند، خودشان در عذرخواهی ا زملت ایران و اصلاح کارهایشان پیشقدم شوند.
سه نکته با آنان که می گویند به خاطر عذرخواهی کند: اوصیکم بتقوی الله...
2 - بررسی کنند که سیاست های خانمانسوز ت مدنظرشان چه اندازه برای کشور و ملت مصیبت بار بود. کشور را در دام سخت ترین تحریم های جهانی قرار دادند، دهها تحریم شورای امنیت، آژانس بین المللی انرژی اتمی، اتحادیه اروپا و سایر کشورها را بر کشور تحمیل د، ایران را منزوی د، به بهانه دور زدن تحریم بابک زنجانی ها را در داخل پرورش و سرمایه های کشور را به باد دادند، باعث شدند میلیاردها دلار پول ملت ایران در کشورهایی مثل هند و چین بلوکه شود، بسیاری از بیماران در داخل به دلیل نبود یا کمبود دارو، دچار
تشدید بیماری یا مرگ شدند و ... .آنگاه همین آقایانی که امروز از می خواهند به خاطر پایان دادن به آن هم تحریم و ذلت، عذرخواهی کند، همان ت مد نظرشان را به خدا و زمان(عج) منتسب می د و حتی خواب توصیه حضرت ولی عصر(عج) برای رأی دادن به را در خطبه های نقل می د. سوال اینجاست که چرا حتی یک بار از ت و رئیس تی که مدام بر کشور فاجعه می بارید، نخواستید عذرخواهی کند؟! شما درد کشور دارید یا بازی های جناحی چنین رفتارهای دوگانه و متناقض و دون شأنی را ایجاب می کند؟!
3 - چرا " " باید به خاطر تصمیم "ترامپ" عذرخواهی کند؟! فرض کنید نه تنها که بقیه کشورها نیز از خارج شوند و همه تحریم ها دوباره برگردند. در چنان فرضی، در بدترین شرایط دوباره برمی گردیم به همان وضیعت ت مطلوب آقایان. این که نباید از نظر آقایان عذرخواهی داشته باشد! خاصه آن که در این چند سال ی، میلیاردها دلار پول ایران آزاد شد، پول نفت بر خلاف سابق به کشور برگشت و بودجه نهادهای تحت مدیریت آقایان به راحتی تأمین شد و توانستند با همین چند هواپیمای ی، سفرهای بی استرسی را
تجربه کنند. هم در ابتدای ت هم که پس انداز کشور ته کشیده بود و اگر نبود و نفت مان فروخته نمی شد، به شهادت اعداد و ارقام حتی حقوق کارمندان و یارانه ماهانه مردم هم قابل پرداخت نبود.

آقایان: بهتر می دانند که در وضعیت قبل از راه های تنفسی ایران روز به روز
بیشتر و بیشتر بسته می شد و و تیم اش به پشتوانه رأی ملت ایران
توانستند راه تنفسی را باز کنند (نه این که ایران را گلستان کنند) ؛ حال
چرا باید عذرخواهی کنند. آیا به نظرشان باید همان راه قبلی طی می شد تا
کشور دچار خفگی نهایی می شد و حالا که این کار را نکرده اند باید عذرخواهی
کنند؟و پایان این نوشتار را از سخن آغاز خطبه های آقایان بر می گیریم که سخنی است از علی(ع) که فرمود: اوصیکم بتقوی الله... .



منبع : http://hosainzadeh.blogfa.com/post/1935




‫ﻋﺒﺎس ﺑﺮزﮔﺮ ﮐﺎرآﻓﺮﯾﻨﯽ ﺑﺎ ﺗﺒﺪﯾﻞ روﺳﺘﺎﯾﺶ ﺑﻪ ﻗﻄﺐ ﮔﺮدﺷﮕﺮی

درخواست حذف اطلاعات
عباس برزگر - www.bavaryar.comمرجع باور های ثروت ساز در تمامی زمینه های زندگی ‫۹ ﺳﺎل ﭘﯿﺶ در ﯾﮏ ﺷﺐ ﺑﺎراﻧﯽ دو ﮔﺮدﺷﮕﺮ ﻣﻮﺗﻮر ﺳﻮار آﻟﻤﺎﻧﯽ در راه ﻣﺎﻧﺪﻧﺪ و ﺑﺮای اﯾﻨﮑﻪ ﺑﺘﻮاﻧﻨﺪ در ﯾﮏ ﺟﺎی اﻣﻦ ﺷﺐ را ﺑﻪ ﺻﺒﺢ ﺑﺮﺳﺎﻧﻨﺪ ﺑﻪ ﺧﺎﻧﻪ ﯾﮏ‬ ‫روﺳﺘﺎﯾﯽ ﭘﻨﺎه ﺑﺮدﻧﺪ. ﻋﺒﺎس ﯾﮏ ﮐﺎرﮔﺮ ﺳﺎده روﺳﺘﺎﯾﯽ ﻫﻤﺮاه ﺧﺎﻧﻮاده اش ﺗﻼش ﮐﺮد ﺗﺎ ﺑﻪ ﺷﯿﻮه ﺧﻮدش از ﻣﻬﻤﺎﻧﺎن ﺧﺎرﺟﯽ ﺑﻪ ﺧﻮﺑﯽ ﭘﺬﯾﺮاﯾﯽ ﮐﻨﺪ…‫ﮐﻠﺒﻪ آﻧﻬﺎ ﻣﺤﻘﺮ ﺑﻮد و ﺑﻪ ﺟﺰ ﭼﺎی آﺗﺸﯽ و ﻏﺬای روﺳﺘﺎﯾﯽ ﭼﯿﺰ دﯾﮕﺮی ﻧﺪاﺷﺘﻨﺪ .ﻣﻬﻤﺎﻧﺎن ﻋﺒﺎس ﺧﺎرﺟﯽ ﺑﻮدﻧﺪ و اﻣﮑﺎﻧﺎت او ﺑﺮای ﭘﺬﯾﺮاﯾﯽ اﻧﺪک. ﺳﺎدﮔﯽ‬ ‫ﭘﺬﯾﺮاﯾﯽ ﺧﺎﻧﻮاده ﻋﺒﺎس و زﻧﺪﮔﯽ ﯾﮑﺮوزه در روﺳﺘﺎی ﺧﻮش آب و ﻫﻮا رﺿﺎﯾﺖ ﺣﺪاﮐﺜﺮی دو ﻣﻬﻤﺎن آﻟﻤﺎﻧﯽ را ﺟﻠﺐ ﮐﺮد آﻧﻘﺪر ﮐﻪ ﺳﻪ ﻣﺎه ﺑﻌﺪ ﯾﮏ ﮔﺮوه ﻫﻔﺖ‬‫ﻧﻔﺮه آﻟﻤﺎﻧﯽ ﺑﻪ ﭘﯿﺸﻨﻬﺎد دوﺳﺘﺎﻧﺸﺎن ﺑﻪ ﺧﺎﻧﻪ ﻋﺒﺎس رﻓﺘﻨﺪ. آﻧﻬﺎ ﺧﻮاﺳﺘﻨﺪ ﺗﺎ ﺑﺎ ﻫﻤﺎن دم ﭘﺨﺘﮏ و ﭼﺎی آﺗﺸﯽ ﮐﻪ دوﺳﺘﺎﻧﺸﺎن ﺗﻌﺮﯾﻒ ﮐﺮده ﺑﻮدﻧﺪ در ﺧﺎﻧﻪ‬ ‫روﺳﺘﺎﯾﯽ ﻋﺒﺎس ﭘﺬﯾﺮاﯾﯽ ﺷﻮﻧﺪ. ﺻﺒﺢ ﻋﺒﺎس راﻫﻨﻤﺎی آﻧﻬﺎ ﺷﺪ ﺗﺎ ﺑﺘﻮاﻧﻨﺪ ﻣﻨﺎﻃﻖ دﯾﺪﻧﯽ و ﻃﺒﯿﻌﯽ روﺳﺘﺎی ﺑﺰم ﺷﻬﺮ ﺑﻮاﻧﺎت ﻓﺎرس را ﺑﺒﯿﻨﻨﺪ.‬
‫ﻣﻮﻗﻊ ﺑﺮﮔﺸﺖ ﻣﻬﻤﺎﻧﺎن آﻟﻤﺎﻧﯽ ۲۰۰ ﻫﺰار ﺗﻮﻣﺎن ﺑﻪ ﻋﺒﺎس ﻫﺪﯾﻪ دادﻧﺪ. اﯾﻦ ﭘﻮل در آن زﻣﺎن ﺑﺮای ﻋﺒﺎس زﯾﺎد ﺑﻮد و او را ﺑﻪ اﯾﻦ ﻓﮑﺮ اﻧﺪاﺧﺖ ﮐﻪ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ راه ﺑﺮای‬ ‫ﮐﺴﺐ و ﮐﺎر ﻣﯽﺗﻮاﻧﺪ ﭘﺬﯾﺮاﯾﯽ از ﮔﺮدﺷﮕﺮان در ﯾﮏ روﺳﺘﺎی ﺑﺎ ﺻﻔﺎ ﺑﺎﺷﺪ. ﺑﻨﺎﺑﺮاﯾﻦ ﺷﺮوع ﺑﻪ ﮐﺎر ﮐﺮد. ﻃﻮری ﮐﻪ از ﻧﻪ ﺳﺎل ﭘﯿﺶ ﺗﺎ اﻣﺮوز ۱۸ ﻫﺰار ﮔﺮدﺷﮕﺮ‬ ‫ﺧﺎرﺟﯽ ﺑﻪ روﺳﺘﺎی ﺑﺰم در ﻣﻨﻄﻘﻪ ﺑﻮاﻧﺎت ﻓﺎرس آﻣﺪه اﻧﺪ و ﻋﺒﺎس ﻫﻢ ﺑﻪ ﻋﻨﻮان ﮐﺎرآﻓﺮﯾﻦ ﺑﺮﺗﺮ در ﺻﻨﻌﺖ ﮔﺮدﺷﮕﺮی ﺗﻮاﻧﺴﺘﻪ ۱۲۶ ﻟﻮح ﺳﭙﺎس ﺑﮕﯿﺮد و درآﻣﺪ‬ ‫روزاﻧﻪ اش از روزی ﺳﻪ ﻫﺰار ﺗﻮﻣﺎن ﺑﻪ ۶ ﻣﯿﻠﯿﻮن ﺗﻮﻣﺎن ﺑﺮﺳﺪ. ﻋﺒﺎس ۳۵ ﺳﺎﻟﻪ ﺑﻪ ۲۸ ﮐﺸﻮر دﻧﯿﺎ ﺳﻔﺮ ﮐﺮد و ﺧﺎﻧﻪ ۸۰ ﻣﺘﺮی او اﻻن ﺑﻪ ۲۱۰ ﻫﺰار ﻣﺘﺮ رﺳﯿﺪه‬ اﺳﺖ!‬
‫زﻫﺮا و ﻧﯿﻠﻮﻓﺮ دو دﺧﺘﺮ ﮐﻮﭼﮏ او ﮐﻮﭼﮑﺘﺮﯾﻦ راﻫﻨﻤﺎﯾﺎن اﯾﺮاﻧﯽ ﻣﻌﺮﻓﯽ ﺷﺪه اﻧﺪ و ﺗﺎ ﮐﻨﻮن ﻫﻢ ﺷﺒﮑﻪﻫﺎی ﺗﻠﻮﯾﺰﯾﻮﻧﯽ آﻟﻤﺎن، روﺳﯿﻪ، ﺗﺎﯾﻠﻨﺪ، ﺷﺒﮑﻪ ۲ و ۴ اﯾﺮان‬ ‫ﻓﯿﻠﻤﻬﺎی ﻣﺴﺘﻨﺪی ﺑﺎ ﻣﻮﺿﻮع روﻧﻖ ﮔﺮدﺷﮕﺮی در روﺳﺘﺎی ﺑﺰم ﺑﻮاﻧﺎت ﭘﺨﺶ ﮐﺮده اﻧﺪ.‬
‫او ﺗﻌﺮﯾﻒ ﻣﯽﮐﻨﺪ ﮐﻪ روزﻫﺎی اول ﺑﻪ آژاﻧﺴﻬﺎی ﻣﺴﺎﻓﺮﺗﯽ ﺷﯿﺮاز و اﺻﻔﻬﺎن ﺳﺮ زدم و ﮔﻔﺘﻢ ﮐﻪ ﻣﯽﺗﻮاﻧﻢ از ﮔﺮدﺷﮕﺮان ﺷﻤﺎ در روﺳﺘﺎ ﭘﺬﯾﺮاﯾﯽ ﮐﻨﻢ. آﻧﻬﺎ ﻫﻢ‬ ‫ﮔﻔﺘﻨﺪ ﺑﺎﯾﺪ ﻣﺠﺎﻧﯽ ﺑﯿﺎﯾﻨﺪ روﺳﺘﺎ ﺗﺎ ﺑﺒﯿﻨﻨﺪ آﯾﺎ اوﺿﺎع ﺑﺮای ﭘﺬﯾﺮاﯾﯽ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﻫﺴﺖ. آرام آرام ﻣﻬﻤﺎﻧﺎن ﻣﻦ از ﻫﻔﺖ ﻧﻔﺮ ﺑﻪ ﭼﻨﺪ ﻫﺰار ﮔﺮدﺷﮕﺮ ﺧﺎرﺟﯽ رﺳﯿﺪ و ﺑﻪ‬ ‫ﯾﮏ ﺣﻤﺎم ﺧﺎﻧﻪ ام ۲۱ ﺣﻤﺎم دﯾﮕﺮ اﺿﺎﻓﻪ ﺷﺪ ﺗﺎ ﺟﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﻣﯽﺗﻮاﻧﻢ اﻻن ﺗﺎ ﭼﻨﺪ ﻫﺰار ﮔﺮدﺷﮕﺮ را در روﺳﺘﺎ اﺳﮑﺎن ﺑﺪﻫﻢ و ﺑﺮای ﭘﻨﺞ ﻫﺰار ﻧﻔﺮ در ﻣﻨﻄﻘﻪ ﺑﻮاﻧﺎت‬ ‫اﺷﺘﻐﺎﻟﺰاﯾﯽ ﮐﻨﻢ.‬
‫ﻋﺒﺎس ﺑﺮزﮔﺮ ﻗﺼﺪ دارد ﺗﺎ ﯾﮏ ﻫﺘﻞ ﻋﺸﺎﯾﺮی در ارﺗﻔﺎﻋﺎت روﺳﺘﺎ ﺑﻨﺎ ﮐﻨﺪ. او ﻣﯽﮔﻮﯾﺪ: اﯾﻦ ﻫﺘﻞ ﯾﮑﯽ از ﮔﺮاﻧﺘﺮﯾﻦ ﻣﺮاﮐﺰ اﻗﺎﻣﺘﯽ اﯾﺮان ﺧﻮاﻫﺪ ﺷﺪ. اﯾﻦ ﮐﺎر را ﺑﺎ‬‫ﮐﻤﮏ اﯾﻞ ﻋﺸﺎﯾﺮی اﻧﺠﺎم ﻣﯽدﻫﻢ.‬ ‫ﺑﺮزﮔﺮ ﻣﻌﺘﻘﺪ اﺳﺖ ﮐﻪ در اﯾﺮان ﻣﺴﺌﻮﻻن ﻓﻘﻂ ﺷﻌﺎر ﻣﯽدﻫﻨﺪ ﮔﺮدﺷﮕﺮی ﺻﻨﻌﺖ درآﻣﺪزاﯾﯽ اﺳﺖ .اﻣﺎ ﻣﻦ ﯾﮑﯽ از ﮐﺴﺎﻧﯽ ﺑﻮدم ﮐﻪ ﺗﻮاﻧﺴﺘﻢ ﻫﻢ ﺑﺮای ﺧﻮدم و ﻫﻢ‬ ‫اﻫﺎﻟﯽ روﺳﺘﺎی ﺑﺰم ﺑﻮاﻧﺎت درآﻣﺪزاﯾﯽ ﮐﻨﻢ. ﻫﺮ روز از ﯾﮏ ﻣﻐﺎزه ﺧﺮﯾﺪ ﻣﯽﮐﻨﻢ ﺗﺎ ﻫﻤﻪ ﻣﻐﺎزه داران از اﯾﻦ ﮐﺎر ﺳﻮد ﺑﺒﺮﻧﺪ.‬
‫او ﻓﻬﻤﯿﺪه ﮐﻪ اﺻﺎﻟﺖ و ﻧﻮع ﻏﺬا و ﭼﺎرﭼﻮب ﺧﺎﻧﻮاده روﺳﺘﺎﯾﯽ ﺑﺴﯿﺎر ﺑﺎ ارزش اﺳﺖ و ﻣﯽﺗﻮان از راه ﻣﻌﺮﻓﯽ آن ﺑﻪ دﯾﮕﺮان ﻫﻢ ارزﺷﻬﺎ را ﺣﻔﻆ و ﻫﻢ ﺑﺮای ﺧﻮد و‬‫دﯾﮕﺮن درآﻣﺪزاﯾﯽ و اﺷﺘﻐﺎل زاﯾﯽ ﮐﺮد.‬
‫ﺑﺮزﮔﺮ از ﮔﺮدﺷﮕﺮان ﺧﺎرﺟﯽ در روﺳﺘﺎ ﺑﺎ ﻣﺤﺼﻮﻻت ﮐﺸﺎورزی ﺧﻮد ﭘﺬﯾﺮاﯾﯽ ﻣﯽﮐﻨﺪ .ﺧﺎﻧﻮاده و اﻫﺎﻟﯽ روﺳﺘﺎی ﺑﻮاﻧﺎت ﻫﻤﮕﯽ در اﻣﺮ ﮐﺸﺎورزی ﻣﻮﻓﻖ ﻫﺴﺘﻨﺪ و‬‫ﺻﺒﺤﻬﺎ ﺑﺎ ﻋﺴﻞ ﻃﺒﯿﻌﯽ و ﮔﺮدوی زﻣﯿﻨﻬﺎی ﺧﻮدﺷﺎن از ﻣﺴﺎﻓﺮان ﭘﺬﯾﺮاﯾﯽ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ.‬ ‫ﺑﺮزﮔﺮ ادﻋﺎ ﻣﯽﮐﻨﺪ ﮐﻪ در ﻣﻮﻓﻘﯿﺘﺶ ﻫﯿﭻ ﺳﺎزﻣﺎن و ﻣﺮﮐﺰی دﺧﺎﻟﺖ ﻧﺪاﺷﺘﻪ اﺳﺖ.” ﺳﺎزﻣﺎن ﻣﯿﺮاث ﻓﺮﻫﻨﮕﯽ ﭘﺮواﻧﻪ ﮔﺮدﺷﮕﺮی ﺑﻪ ﻣﻦ ﻧﻤﯽداد و ﻣﯽﮔﻔﺖ ﮐﻪ ﺑﺎﯾﺪ‬ ‫ﺗﺤﺼﯿﻼت ﻋﺎﻟﯿﻪ داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯽ. اﻣﺎ زﻣﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﮐﺎرم روﻧﻖ ﮔﺮﻓﺖ ﭘﺮواﻧﻪ اﻓﺘﺨﺎری ﮔﺮدﺷﮕﺮی دادﻧﺪ و در ﻫﻤﺎﯾﺶ ﻫﺎﯾﺸﺎن از ﻣﻦ و دﺧﺘﺮاﻧﻢ ﺗﻘﺪﯾﺮ ﮐﺮدﻧﺪ”.‬
‫او ﻣﯽﮔﻮﯾﺪ ﮐﻪ ﻫﻤﻪ ﺗﺠﺮﺑﯿﺎﺗﺶ را در ﺑﺮﺧﻮرد ﺑﺎ ﮔﺮدﺷﮕﺮان ﺑﻪ دﺳﺖ آورده اﺳﺖ.” ﺑﻪ ﻋﻨﻮان ﯾﮏ ﮔﺮدﺷﮕﺮ ﺑﻪ ﮐﺸﻮرﻫﺎی اروﭘﺎﯾﯽ ﺳﻔﺮ ﮐﺮدم ﺗﺎ ﺑﺒﯿﻨﻢ ﯾﮏ ﺗﻮرﯾﺴﺖ‬ ‫ﺑﻪ ﭼﻪ ﭼﯿﺰﻫﺎﯾﯽ ﻧﯿﺎز دارد و آﻧﻬﺎ ﺑﺮای ﮔﺮدﺷﮕﺮان ﭼﻪ ﮐﺎری اﻧﺠﺎم ﻣﯽدﻫﻨﺪ. اﯾﻦ ﻣﻮﺿﻮع ﮐﻤﮏ زﯾﺎدی ﺑﻪ ﻣﻦ ﮐﺮد. ﻣﻦ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﺷﺪم ﮐﻪ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ راه ﭘﺬﯾﺮاﯾﯽ از‫ﻣﻬﻤﺎن ﺧﺎرﺟﯽ رﻓﺘﺎر درﺳﺖ ﺑﺎ اوﺳﺖ. ﻧﺒﺎﯾﺪ ﻣﺼﻨﻮﻋﯽ ﺑﻪ آﻧﻬﺎ ﺧﻮﺷﺎﻣﺪ ﺑﮕﻮﯾﯿﺪ. درﺳﺖ اﺳﺖ ﮐﻪ زﺑﺎن ﺷﻤﺎ را ﻣﺘﻮﺟﻪ ﻧﻤﯽﺷﻮد اﻣﺎ ﻣﯽﻓﻬﻤﺪ ﮐﻪ از او ﺑﺮای ﭼﻪ‬‫ﻣﻨﻈﻮری ﭘﺬﯾﺮاﯾﯽ ﮐﺮده اﯾﺪ. ﮔﺮدﺷﮕﺮ ﺧﺎرﺟﯽ ﻓﻘﻂ ﻣﯽﺧﻮاﻫﺪ ﺑﻪ او ﺗﻮﺟﻪ ﺷﻮد، ﻫﻤﻪ ﭼﯿﺰ ﺑﻬﺪاﺷﺘﯽ ﺑﺎﺷﺪ، دروغ ﻧﺸﻨﻮد و اﺣﺴﺎس ﻧﮑﻨﺪ ﮐﻪ ﻣﯽﺧﻮاﻫﯿﺪ ﺟﯿﺐ او را‬‫ﺧﺎﻟﯽ ﮐﻨﯿﺪ. اﯾﻦ ﺳﺎدﮔﯽ در رﻓﺘﺎر و ﮔﻔﺘﺎر ﺑﺎﻋﺚ ﺷﺪه ﺗﺎ آﻧﻬﺎ از زﻧﺪﮔﯽ روﺳﺘﺎﯾﯽ ﻟﺬت ﺑﺒﺮﻧﺪ. ﻣﺎ ﻣﺴﺎﻓﺮان را ﺑﻪ ﺧﺎﻧﻪ ﻣﺎن راه ﻣﯽدﻫﯿﻢ ﻧﻪ ﺑﺮای ﭼﺎﭘﻠﻮﺳﯽ ﺑﻠﮑﻪ‬ ‫ﻣﯽداﻧﻢ آﻧﻬﺎ ﻣﯽﺧﻮاﻫﻨﺪ ﯾﮏ زﻧﺪﮔﯽ واﻗﻌﯽ روﺳﺘﺎﯾﯽ را ﺑﺒﯿﻨﻨﺪ و ﺑﺎ ﻫﻤﺎن آدﻣﻬﺎ زﻧﺪﮔﯽ ﮐﻨﻨﺪ. ﻫﺮ ﮐﺪام از ﻣﺎ ﮐﻪ از ﻣﺴﺎﻓﺮ ﺧﺎرﺟﯽ ﭘﺬﯾﺮاﯾﯽ ﻣﯽﮐﻨﯿﻢ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﯾﮏ‬ ‫ﺳﻔﯿﺮ اﯾﺮاﻧﯽ ﻫﺴﺘﯿﻢ ﮐﻪ اﯾﺮان را ﺑﻪ ﮐﺸﻮرﻫﺎی دﯾﮕﺮ ﻣﻌﺮﻓﯽ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ. ﺑﻨﺎﺑﺮاﯾﻦ ﺑﺎﯾﺪ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ رﻓﺘﺎرﻫﺎ را ﺑﺎ ﮔﺮدﺷﮕﺮ ﺧﺎرﺟﯽ داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﻢ.‬
‫ﺑﺮزﮔﺮ در زﻣﯿﻨﻪ ﻃﺒﯿﻌﺖ ﮔﺮدی ﻫﻢ ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﻣﯽﮐﻨﺪ و ﺑﺎ اﯾﻨﮑﻪ در ۸۰ ﮐﯿﻠﻮﻣﺘﺮی ﭘﺎﺳﺎرﮔﺎد ﻗﺮار دارد ﻣﯽﺗﻮاﻧﺪ ﺑﺎ اﺳﺘﻔﺎده از دو آژاﻧﺲ ﻣﺴﺎﻓﺮﺗﯽ ﺧﻮد ﺗﻮرﻫﺎی‬ ‫ﻃﺒﯿﻌﺖ ﮔﺮدی، ﭘﺮﻧﺪه ﻧﮕﺮی، ﻋﺸﺎﯾﺮ و ﺑﺎزدﯾﺪ از ﺟﺎذﺑﻪﻫﺎی ﺗﺎرﯾﺨﯽ را راه اﻧﺪازی ﮐﻨﺪ.‬
‫ﻋﺒﺎس ﺑﺮزﮔﺮ ﻣﯽﮔﻮﯾﺪ: وﻗﺘﯽ ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﻣﻦ وﺧﺎﻧﻮاده ام ﻣﻮرد اﺳﺘﻘﺒﺎل دﯾﮕﺮان ﻗﺮار ﮔﺮﻓﺖ و ﺑﺴﯿﺎری از ﮐﺸﻮرﻫﺎ ﺑﻪ اﺳﺘﻔﺎده از ﺧﺪﻣﺎت ﻣﺎ ﻋﻼﻗﻪ ﻧﺸﺎن دادﻧﺪ‬‫ﮐﺎرﺷﻨﺎﺳﺎن داﺧﻠﯽ و ﺧﺎرﺟﯽ ﺣﻮزه ﮔﺮدﺷﮕﺮی ﭘﯿﺸﻨﻬﺎد ﮐﺮدﻧﺪ ﮐﻪ ﭘﺲ از اﯾﻦ ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﻢ در ﺑﺮﮔﺰاری ﺗﻮرﻫﺎ و دﻋﻮت از ﻣﺴﺎﻓﺮان و ﮔﺮدﺷﮕﺮان ﺧﺎرﺟﯽ ﺑﺎ اﻓﺮاد‬‫ﻣﺘﺨﺼﺺ ﻫﻤﮑﺎری ﮐﻨﯿﻢ ﺗﺎ ﺑﺘﻮاﻧﯿﻢ ﻣﻮﻓﻘﺘﺮ از ﮔﺬﺷﺘﻪ ﻋﻤﻞ ﮐﻨﯿﻢ و ﻋﻼوه ﺑﺮ آن ﺧﻮدﻣﺎن ﻣﺠﺮی ﺗﻮرﻫﺎ ﺑﺎﺷﯿﻢ؛ اﯾﻦ ﺷﺪ ﮐﻪ ﺑﻪ ﻓﮑﺮ را ه اﻧﺪازی ﺷﺮﮐﺖ ﺧﺪﻣﺎت‬ ‫ﻣﺴﺎﻓﺮﺗﯽ ﺑﻮان ﮔﺸﺖ اﻓﺘﺎدم و ﺑﺎ ﻫﻤﮑﺎری دوﺳﺘﺎن اﯾﻦ ﺷﺮﮐﺖ ﺗﺸﮑﯿﻞ ﺷﺪ. اﻟﺒﺘﻪ اﯾﻦ را ﻫﻢ ﺑﮕﻮﯾﻢ ﮐﻪ ﻣﻦ از روزی ﮐﻪ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﺷﺪم ﺑﻮاﻧﺎت ﻗﺎﺑﻠﯿﺖ ﺟﺬب ﮔﺮدﺷﮕﺮ‬ ‫را دارد، ﺑﻪ ﮔﻮﻧﻪی ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ رﯾﺰی ﮐﺮدم ﮐﻪ از ورود ﺗﻮر ﻣﺮدم روﺳﺘﺎﯾﯽ و ﺷﻬﺮی و ﺣﺘﯽ ﻋﺸﺎﯾﺮ از ﻣﺰاﯾﺎی اﻗﺘﺼﺎدی ﺗﻮرﻫﺎ و ورود ﮔﺮدﺷﮕﺮان ﺑﻪ ﻣﻨﻄﻘﻪ ﺑﻬﺮه ﻣﻨﺪ‬ ‫ﺷﻮﻧﺪ.‬
‫ﺑﺮزﮔﺮ ﻣﯽﮔﻮﯾﺪ: ﻣﺸﮑﻞ ﻣﺎ اﯾﺮاﻧﯿﺎن اﯾﻦ اﺳﺖ ﮐﻪ ﻣﯽﻧﺸﯿﻨﯿﻢ ﺗﺎ دﯾﮕﺮان ﺑﺮای ﻣﺎ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ رﯾﺰی ﮐﻨﻨﺪ. در ﺣﺎﻟﯽ ﮐﻪ ﺟﻮاﻧﺎن ﮐﺸﻮر ﻣﺎ ﻣﯽﺗﻮاﻧﻨﺪ ﺑﻪ راﺣﺘﯽ ﺑﺎ ﮐﻤﯽ ذوق‬ ‫و ﺳﻠﯿﻘﻪ ﮐﺎری ﮐﻨﻨﺪ ﮐﻪ ﻫﻢ ﺧﻮدﺷﺎن درآﻣﺪ ﺧﻮﺑﯽ داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻨﺪ ﻫﻢ دﯾﮕﺮان از ﮐﻨﺎر آﻧﻬﺎ ﺳﻮد ﺑﺒﺮﻧﺪ.‬
‫او ﻣﯽﮔﻮﯾﺪ: ﮐﻤﺘﺮ ﮐﺴﯽ دﻧﺒﺎل ﮐﺎرآﻓﺮﯾﻨﯽ ﻣﯽرود. ﻣﻄﻤﺌﻦ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﻫﺮ روﺳﺘﺎﯾﯽ در اﯾﺮان ﺑﻪ ﺗﻨﻬﺎﯾﯽ ﻣﯽﺗﻮاﻧﺪ از اﺑﯿﺎﻧﻪ ﺑﻬﺘﺮ و ﭘﺮ روﻧﻖ ﺗﺮ ﺑﺎﺷﺪ.‬
‫ﻫﻤﻪ اﻫﺎﻟﯽ ﻣﻨﻄﻘﻪ ﺑﻮاﻧﺎت و روﺳﺘﺎی ﺑﺰم از دﻫﮑﺪه ﮔﺮدﺷﮕﺮی ﻋﺒﺎس درآﻣﺪ دارﻧﺪ .دﯾﮕﺮان ﻫﻢ ﻣﯽﺗﻮاﻧﻨﺪ ﺑﯿﺎﯾﻨﺪ و ﺑﺒﯿﻨﻨﺪ ﮐﻪ ﭼﻄﻮر ﯾﮏ ﭘﺴﺮ ﺳﺎده روﺳﺘﺎﯾﯽ ﺑﺎ‬ ‫ﺳﻮاد ﺑﺴﯿﺎر ﮐﻢ ﺗﻮاﻧﺴﺖ ﮐﺎرآﻓﺮﯾﻨﯽ ﮐﻨﺪ و از ﺻﻨﻌﺖ ﮔﺮدﺷﮕﺮی ﺑﻪ ﻣﻌﻨﺎی واﻗﻌﯽ درآﻣﺪ زاﯾﯽ ﮐﻨﺪ.‬
‫روﺳﺘﺎی ﺑﺰم در ۷۱ ﮐﯿﻠﻮﻣﺘﺮی ﺷﻬﺮ ﺑﻮاﻧﺎت ﺑﻪ ﺳﻤﺖ اﺳﺘﺎن ﯾﺰد و ﮐﺮﻣﺎن آﺧﺮﯾﻦ ﻧﻘﻄﻪ اﺳﺘﺎن ﻓﺎرس اﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﻪ ﻣﻨﻄﻘﻪ ﮔﺮدﺷﮕﺮی ﺑﻮاﻧﺎت ﻣﻌﺮوف ﺷﺪه اﺳﺖ.‬ ‫ﻓﺎﺻﻠﻪ اﯾﻦ ﻣﻨﻄﻘﻪ از ﺷﯿﺮاز و ﯾﺰد دو ﺳﺎﻋﺖ و ﻧﯿﻢ اﺳﺖ.‬
‫ﻣﺠﻤﻮﻋﻪ ﮔﺮدﺷﮕﺮی ﺑﻮاﻧﺎت ﺳﻪ اﺗﺎق ﻗﺪﯾﻤﯽ دارد ﮐﻪ ﻫﺮﮐﺪام ﺣﺪود ۷۰۰ ﺳﺎل ﻗﺪﻣﺖ دارﻧﺪ و ۵۰۰ دﻻر ﻫﺰﯾﻨﻪ ﯾﮏ ﺷﺐ اﻗﺎﻣﺖ در اﯾﻦ اﺗﺎﻗﻬﺎ اﺳﺖ.‫ﺳﻮﺋﯿﺖﻫﺎی ﻣﺪرن و ﺳﻨﺘﯽ و ۶ اﺗﺎق ﻋﻤﻮﻣﯽ، وﯾﻼﻫﺎی وﺳﻂ ﺑﺎغ و ﮔﺎﻟﺮی ﻋﮑﺲ و ﻣﻮزه ﻣﺮدم ﺷﻨﺎﺳﯽ و ﮐﺸﺎورزی ﮔﻮﺷﻪی از اﻣﮑﺎﻧﺎت اﯾﻦ ﻣﺠﻤﻮﻋﻪ اﺳﺖ.‬
‫ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ اﻣﺎﻣﺰاده ﺑﺰم و در ﮐﻨﺎر آن ﺑﺎرﮔﺎه اﻣﺎم زاده ﺷﺎه ﻣﯿﺮﺣﻤﺰه ، ﭘﻞ ﺗﺎرﯾﺨﯽ ﺳﻮرﯾﺎن، ﻣﻨﻄﻘﻪ ﮔﺮدﺷﮕﺮی ﻣﺤﻤﺪ ﺣﻨﯿﻔﻪ و ﻣﺴﺠﺪ ﺟﺎﻣﻊ ﺳﻮرﯾﺎن و ﻣﻮزه‬‫ﺑﻮاﻧﺎت از ﺟﻤﻠﻪ ﺑﻨﺎﻫﺎی ﺗﺎرﯾﺨﯽ و ﻣﻨﺎﻃﻖ ﮔﺮدﺷﮕﺮی ﻣﻨﻄﻘﻪ ﺑﻮاﻧﺎت ﻓﺎرس ﻫﺴﺘﻨﺪ .‬



منبع : http://hosainzadeh.blogfa.com/post/1936




5شیوه فوری برای افزایش انرژی در آغاز روز

درخواست حذف اطلاعات
روش های متعددی برای افزایش سطح انرژی بدن شما در زمانی که انرژی تان به اتمام رسیده و تمرکز برایتان دشوار شده است، وجود دارد. بهترین گزینه ها برای افزایش سطح انرژی در کوتاه ترین زمان ممکن برای شروع روزی عالی، در زیر بیان شده است.فرادید| روش های متعددی برای افزایش سطح انرژی بدن شما در زمانی که انرژی تان به اتمام رسیده و تمرکز برایتان دشوار شده است، وجود دارد. بهترین گزینه ها برای افزایش سطح انرژی در کوتاه ترین زمان ممکن برای شروع روزی عالی، در زیر بیان شده است:
قدم اول برای چند ثانیه دوش سرد بگیرید (البته اگر جرات می کنید)، و یا حداقل صورت خود را با آب خنک بشویید. بسیاری از کارشناسان می گویند که حتی مواجهه کوتاه مدت با سرما می تواند برای بدن مفید باشد.
رنگ نارنجی leatrice eiseman مدیر اجرایی موسسه pantone color می گوید، رنگ نارنجی تحریک کننده و انگیزه دهنده است. چرا؟ همه ما رنگ نارنجی را به عنوان رنگی پر انرژی می شناسیم و بدن ما نیز به چنین رنگی واکنش پر انرژی از خود نشان می دهد. با اضافه یک گلدان نارنجی رنگ به فضای سرویس بهداشتی، تاثیر آن را تجربه کنید.
گشایش دل مربی سلامت و یوگا kerri axelrod از بوستون می گوید، انجام یوگا سبب "گشایش قلب و آسودگی دل" می شود و حرکاتی مانند حرکت کبری "سبب افزایش میزان چشم گیری انرژی در بدن می شود". برای انجام حرکت، به روی شکم خود دراز کشیده. با استفاده از عضلات کمر خود، سر و بالا بدنه خود را به بالا بِکِشید. آرنج خود را در برابر کف زمین قرار بدهید. به قسمت قفسه ستون فقرات خود قوس بدهید. به زاویه مستقیم خود نگاه ید.
موسیقی elizabeth lombardo نویسنده مقالات علمی می گوید، "تحقیقات نشان می دهند که گوش دادن به موسیقی که دوست دارید می تواند انرژی بدن را افزایش دهد. "
روغن های ضروری استفاده از روغن های ضروری مانند رزماری، به طور طبیعی سبب شاد می شود. استفاده از یک قطره روغن های ضروری می تواند افزایش انرژی در افراد گوناگون را به همراه داشته باشد.



منبع : http://hosainzadeh.blogfa.com/post/1889




لباس های زیر را با ماشین لباسشویی نشویید!

درخواست حذف اطلاعات
امروزه به دلیل مشغله های کاری و کمبود وقت، بسیاری از خانواده ها برای شست وشوی لباس های زیر خود از ماشین لباسشویی استفاده می کنند. به گزارش ایلنا، یکی از اصلی ترین منابع انتشار میکروب ها در ماشین لباسشویی همین لباس های زیر هستند. لباس های زیر با اندام های تحتانی در تماس اند و براساس تحقیقات انجام شده، روی هر حدود یک دهم گرم مدفوع وجود دارد که منبع باکتری های مدفوعی هستند و می توانند محیط مرطوب ماشین لباسشویی را به انواعی از باکتری ها بخصوص باکتری ایکولای، سالمونلا و ویروس هپاتیت a آلوده کنند و در نوبت های بعدی شست وشو، به سایر البسه انتقال پیدا کنند و افراد را به عفونت های مختلف مبتلا سازند. خوب است بدانید این باکتری ها با شوینده های معمولی نابود نمی شوند و تنها مواد سفیدکننده و دعفونی کننده قوی و آب داغ می تواند تا حدودی این میکروب ها را از بین ببرد. البته اگر پس از شست وشوی لباس های زیر، محفظه خالی داخل ماشین لباسشویی را با مواد ضدعفونی کننده بشویید شاید بتوانید تا حدودی از شر این میکروب ها در امان بمانید.
توصیه بر این است که لباس های زیر با دست شسته و زیر نور آفتاب در مکانی به دور از گرد و غبار هوا خشک و سپس اتوکشی شوند. همان گونه که لباس های زیر می توانند محفظه لباسشویی و سایر البسه را آلوده
کنند، کثیفی لباس های دیگر نیز می تواند به سرایت کرده و سبب تحریک پوستی یا حتی عفونت دستگاه شود. اگر برای شست وشوی لباس های زیر مجبور به استفاده از ماشین لباسشویی شدید، حتما آنها را مجزا از البسه دیگر و با آب داغ بشویید و پس از آن که شست وشوی لباس ها توسط ماشین تمام
شد بلافاصله لباس ها را از ماشین خارج کرده و پهن کنید.
به این نکات توجه کنید
تحقیقات نشان داده است باقی ماندن لباس های خیس داخل ماشین باعث تکثیر و رشد کپک ها و بسیاری از باکتری های آلرژی زا در منافذ البسه می شود که می تواند سبب بروز خارش و ناراحتی های پوستی شود. این علائم در افراد مبتلا به آسم و حساسیت شدید تر ظهور می کند.
هیچ گاه ماشین لباسشویی را سبد لباس های چرک نکنید و پس از هر بار شست وشوی لباس ها، در ماشین را کاملا باز بگذارید تا هوا و بخار از محفظه آن خارج شود و محیط خشکی درون ماشین به وجود بیاید. خشک لاستیک دور در ماشین به جلوگیری از رشد و تکثیر کپک ها کمک می کند. به دلیل آن که محیط های مرطوب به رشد و تکثیر کپک و قارچ ها کمک می کند در نتیجه بهتر است ماشین لباسشویی را به جای گذاشتن در در محیط آشپزخانه قرار دهید.
متاسفانه اغلب افراد کفش های کتانی و کیف های پارچه ای شان را با ماشین لباسشویی می شویند. لازم
است بدانید میکروب های پنهان در این وسایل، بسیار آلوده و تا مدت ها داخل ماشین لباسشویی باقی مانده و به مرور باعث افزایش بار می لباسشویی و نفوذ آن به البسه بخصوص لباس های زیر می شود.



منبع : http://hosainzadeh.blogfa.com/post/1890




ان پنهان ویتامین d!

درخواست حذف اطلاعات
ویتامین d. یکی از مواد مغذی ضروری و مهم برای حفظ سلامت بدن انسان است. این ماده به عنوان قدرتمندترین ابرویتامین ضد ویروس جهان در نظر گرفته می شود.جدا از موارد دیگر، بدن انسان اساسا برای حفظ و نگهداری از دندان ها و استخوان ها، تقویت سیستم ایمنی و تولید و تنظیم سطوح انسولین به ویتامین d. نیاز دارد.همچنین، ویتامین d. در پیشگیری از برخی بیماری های ویرانگر مانند سرطان، بیماری پارکینسون، ام اس، بیماری قلبی، دیابت و سکته مغزی نقش دارد.شاید فرض کنید اگر مواد غذایی سرشار از ویتامین d. مصرف کنید، به اندازه کافی زیر نور خورشید وقت بگذرانید و مکمل ویتامین d. مصرف کنید، این ماده مغذی مهم به میزان کافی در بدن شما وجود خواهد داشت. اما متاسفانه، وما این گونه نیست.اگر هر چیزی را که به ویتامین d. مربوط می شود را نیز به خوبی مد نظر قرار دهید، همچنان برخی عوامل پنهان وجود دارند که می توانند سطوح این ویتامین را به کمتر از آن چیزی که باید باشد، کاهش دهند.وزن هرچه وزن شما بیشتر باشد، به ویتامین d. بیشتری نیز نیاز دارید. این به دلیل آن است که اضافه وزن فراهمی زیستی ویتامین d. را کاهش می دهد، از این رو بدن در سالم نگه داشتن شما و پیشگیری از بیماری ها با مسیری دشوارتر مواجه می شود.
این در شرایطی است که مصرف ویتامین d. بیشتر می تواند حتی به برنامه های کاهش وزن نیز کمک کند. مطالعه ای که در سال ۲۰۱۵ با حضور افراد دارای اضافه وزن و چاق که کمبود ویتامین d. نیز داشتند، انجام شد نشان داد که با آغاز مصرف مکمل ویتامین d، وزن آن ها نیز در مسیر کاهش هرچه بیشتر قرار گرفته است.
قرار گرفتن در معرض bpa مطالعه ای که به تازگی در نشریه journal of clinical endocrinology & metabolism منتشر شد، نشان داد که قرار گرفتن هرچه بیشتر در معرض مواد شیمیایی مخل فعالیت غدد درون ریز مانند بیسفنول a. (bpa) سطوح ویتامین d. را در جریان خون کاهش می دهد.
مواد شیمیایی مخل فعالیت غدد درون ریز تقریبا همه جا هستند و پرهیز از آن ها می تواند دشوار باشد. اما شما می توانید با نوشیدن آب از محصولات شیشه ای به جای محصولات پلاستیکی، بررسی برچسب تمام محصولات مراقبت شخصی، پرهیز از مواد شیمیایی مخصوص چمن و علف های هرز، پرهیز از غذا های کنسروی و ید جارو برقی با کیفیت بالا که به خوبی گرد و خاک، یکی از بزرگترین منابع مواد شیمیایی مخل غدد درون ریز در خانه، را جمع می کند مواجهه با آن ها را کاهش دهید.سن به گفته پژوهشگران، با افزایش سن انسان، توانایی بدن نیز برای جذب ویتامین d. کمتر می شود. به عنوان مثال، فردی که بیش از ۷۰ سال سن دارد هنگامی که برای مدت زمانی مشابه با فردی جوان در معرض نور خورشید قرار بگیرد ۳۰ درصد ویتامین d. کمتر تولید می کند. افراد پیرتر از سطوح مواد کمتری در پوست خود برخوردار هستند که پیش ساز ویتامین d. را به ویتامین d. واقعی قابل استفاده در بدن تبدیل می کنند.اگر ۶۵ سال یا بیشتر سن دارید، باید ویتامین d. بیشتری نسبت به زمانی که جوان تر بودید، مصرف کنید، زیرا کمبود ویتامین d. می تواند به زوال عقل نیز منجر شود.
سلامت کبد و کلیه ها
کبد و کلیه های بیمار می توانند بدن را از جذب موثر ویتامین d. باز دارند.
افراد مبتلا به بیماری کبدی، به عنوان مثال، به اندازه کافی صفرا تولید نمی کنند، که این ماده به بدن در پردازش ویتامین d. کمک می کند.افراد مبتلا به بیماری کلیوی نیز به طور معمول با سطوح کم ویتامین d. مواجه هستند. در حقیقت، هرچه بیماری وخیم تر می شود، سطوح ویتامین d. نیز در آن ها بیشتر کاهش می یابد.
سلامت روده اگر ویتامین d. مورد نیاز خود را از طریق غذا یا مکمل تامین می کنید، سلامت ضعیف روده می تواند از جذب موثر این ماده مغذی پیشگیری کند. شیره های معده، ترشحات لوزالمعده، صفرای کبد و سلامت روده همگی بر این که بدن چه کاری با ویتامین ها انجام می دهد، تاثیرگذار هستند. زمانی که این موارد عملکرد درستی نداشته باشند، شما ممکن است به آن اندازه که می خواهید ویتامین ها را مصرف کنید، اما بدن در استفاده از بیشتر آن ها ناتوان باشد.یک مثال خوب در این زمینه افراد مبتلا به اختلالات روده و گوارش مانند بیماری سلیاک، پانکراتیت مزمن، سندرم روده تحریک پذیر و بیماری کرون هستند که در جذب ویتامین d. عملکرد ضعیفی دارند.برای بهبود سلامت روده و جذب ویتامین d، شما باید دوز کافی از پروبیوتیک ها را در روز مصرف کنید که می تواند از شما در برابر اثرات قرار گرفتن در معرض bpa نیز محافظت کند. پروبیوتیک ها را می توانید از طریق رژیم غذایی یا مصرف مکمل دریافت کنید.اگر به واسطه هر یک از این ان پنهان ویتامین d. در معرض خطر کمبود این ماده مغذی قرار دارید، به طور مرتب سطوح این ویتامین را بررسی کنید. اگر با کمبود مواجه هستید می توانید میزان مصرف روزانه ویتامین d. خود را افزایش دهید تا میزانی که توسط بدن جذب نمی شود را جبران کند.دریافت ۵،۰۰۰ واحد بین المللی ویتامین d. در روز توصیه شده است. شاید میزان زیادی به نظر برسد، اما شما می توانید بدون تجربه عوارض جانبی تا ۱۰،۰۰۰ واحد بین المللی در روز ویتامین d. مصرف کنید. اگر از مکمل استفاده می کنید نمونه های ویتامین d۳ طبیعی (cholecalciferol) و نه نمونه های ویتامین d۲ (ergocalciferol) را یداری کنید.از منابع غذایی خوب برای ویتامین d. نیز می توان به روغن ماهی، ماهی های آب سرد، محصولات لبنی و کره اشاره کرد. در میان سبزیجات تنها قارچ حاوی ویتامین d. است و یک فنجان از آن می تواند ۱۱۴ واحد بین المللی از این ماده مغذی را تامین کند. همچنین، پوست بدن خود را در صورت امکان روزانه حداقل ۲۰ دقیقه در معرض نور خورشید قرار دهید.



منبع : http://hosainzadeh.blogfa.com/post/1891




هر ایرانی چند دلار یارانه می گیرد؟

درخواست حذف اطلاعات
سازمان هدفمندی یارانه در حالی قرار است ٢٦ فروردین ماه، نخستین یارانه نقدی سال ٩٧ را به حساب س رستان خانوار واریز کند که نرخ دلار روزهای گذشته به گونه ای افسارگسیخته از مرز ٦٠٥٠ تومان گذشت.به گزارش ایسنا، مطابق معمول سال های گذشته، نرخ ارز در ابتدای هر سال روندی نزولی به خود می گرفت، اما در سال 97 شرایط متفاوت و عجیبی در کشور رقم خورد تا جایی که خیابان های منتهی به صرافی ها شاید صحنه هایی عجیب بود و در بازار، اغت ات ارزی شکل گرفت و دلار را که در ایام نوروز به کانال 5000 هزار تومان رسیده بود در نهایت در آشفته بازار دو روز گذشته از مرز 6000 تومان عبور کرد و مردم این بار نه در صف های طولانی سبد کالا، بلکه در انتظار ید ارز با سرمایه های هر چیز اندک خود ساعت ها منتظر ماندند. البته در دو شب گذشته ت وارد کار شد و بعد از پنج سال وعده، در نهایت به صورت دستوری نرخ دلار با نرخ 4200 تومان در تمام بخش ها تصویب شد.این شرایط در حالی رقم خورد که سازمان هدفمندی یارانه ها اعلام کرده که 26 فروردین امسال و در هشتاد و ششمین مرحله به ازای هر یارانه بگیر ٤٥ هزار و ٥٠٠ تومان واریز می کند، اما امروز شرایط اقتصادی مردم متفاوت با نخستین دوره پرداخت یارانه نقدی است.در نخستین مرحله پرداخت یارانه نقدی، ت در آذر ماه ١٣٨٩ که نرخ دلار حدود ١٠٨٥ تومان بود به هر یارانه بگیر حدود ٤١.٩ دلار پرداخت کرد.با توجه به شرایط اقتصادی امروز و افزایش نرخ دلار، در صورتی که ت بتواند در سیاست دستوری خود، دلار را با نرخ 4200 تومان به یداران عرضه کند، ت به هر یارانه بگیر معادل 10.8 دلار پرداخت می کند، اما اقتصاددانان معتقدند در نوسانات ارزی احتمال افزایش نرخ تورم وجود دارد که به طور قطع زندگی قشر متوسط و ضعیف جامعه را تحت تاثیر قرار خواهد داد و این رقم یارانه دیگر گره گشای زندگی آنها نخواهد بود.بنابر اعلام رییس سازمان برنامه و بودجه کشور، مبلغ یارانه های نقدی برای پرداخت در سال ۹۷ مبلغ ۴۶ هزار میلیارد تومان خواهد بود. اقتصاد بین الملل اصفهان در خصوص تاثیر نوسانات نرخ ارز بر افزایش قیمت کالاها و زندگی مردم به خبرنگار ایسنا گفت: افزایش نرخ ارز بیشتر بر کالاهای صنعتی که نیاز بیشتری به دلار دارند تاثیر می گذارد، البته به صورت غیرمستقیم نیز بر افزایش قیمت ها اثرگذار و شرایط تورمی ایجاد خواهد شد.کمیل طیبی با بیان اینکه در شرایط نوسانات ارزی احتمال افزایش نرخ تورم وجود دارد، اظهار کرد: پیش بینی ت برای سال 97، تورم تک رقمی بود اما با توجه به شرایط موجود احتمال دارد نرخ تورم دورقمی و به رقم 13 تا 14 درصد افزایش یابد.هم چنین دانشیار گروه اقتصاد اصفهان در گفت و گو با خبرنگار ایسنا با اعتقاد بر اینکه اگر سیاست ارزی و دستوری ت به درستی اجرا شود کشور درگیر تورم افسارگسیخته نخواهد نشد، گفت: با اجرای سیاست ارزی و سایر اقدامات پیش بینی شده در بودجه 97 و برنامه ششم توسعه، نرخ تورم دورقمی خواهد شد اما شرایطی همانند رقم نخواهد خورد.محمد واعظ پیش بینی کرد: در صورت ثبات شرایط موجود، احتمال می رود نرخ تورم در سال 97 تا حدود 15 درصد افزایش یابد.



منبع : http://hosainzadeh.blogfa.com/post/1892




استقرار هواپیماهای پیشرفته روسیه در

درخواست حذف اطلاعات
روسیه برای اولین بار هواپیماهای پیشرفته ضد زیردریایی خود را در مستقر کرده است و تحرکاتی در پایگاه حمیمیم در از طرف مسکو و دمشق در حال انجام است. به گزارش فارس، منابع خبری می گویند که طی 24 ساعت اخیر و متحدانش تحرکات نظامی را در راستای لفاظیهایشان در زمینه اقدام نظامی علیه انجام داده اند. همزمان با گمانه زینها مبنی بر اقدام نظامی و متحدانش علیع ، شبکه الجزیره گزارش داد که تعدادی از هواپیماها و جنگنده های یی شب در مرز عراق با به پرواز درآمده و به گشت زنی پرداختند.الجزیره حضور هواپیماهای یی در مرز را سنگین و ملموس گزارش کرده است.برخی منابع خبری دیگر نیز از به پرواز درآمدن هواپیماهای نظامی و فرانسه بر فراز اردن خبر داده اند.شبکه خبری فا نیوز روز گزارش داد، ناوگروه تهاجمی یی «یواس اس هری ترومن» روز چهارشنبه پایگاه دریایی در شهر «نورفک» ای «ویرجینیا» را برای استقرار در آسیای غربی و اروپا ترک خواهد کرد. طبق بیانیه وزارت دفاع ، مأموریت این ناوگروه «عملیات امنیت دریایی و همکاری در عرصه های امنیتی در کنار متحدان و شریکان» و «قابلیت پاسخدهی به بحران و افزایش همکاری های امنیتی» در اروپا و غرب آسیا را شامل خواهد شد.همزمان پایگاه خبری لوفیگارو از عملیات انتقال جنگنده های رافائل این کشور به مرزهای شرقی به منظور مشارکت در حمله احتمالی علیه خبر داده است.امانوئل ماکرون رئیس جمهوری فرانسه شب در یک نشست خبری مشترک با محمد بن سلمان ولیعهد سعودی گفته؛ ظرف چند روز آینده درباره اقدام نظامی در تصمیم گیری می کنیم. در صورتی که حمله ای صورت گیرد، علیه توانمندی های شیمیایی خواهد بود، نه متحدان دمشق.پایگاه صهیونیستی آی 24 هم به نقل از یک مقام یی مدعی شده که ارزی ها و تجهیزات لازم از جمله ناوها و موشکهای کروز برای اقدام نظامی در آماده شده و استقرار یافته اند و منتظر دستور ترامپ برای اقدام نظامی است.تحرکات نظامی و متحدانش در حالی صورت می گیرد که شب گذشته این کشورها 2 قطعنامه پیشنهادی روسیه برای بررسی دقیق حمله شیمیایی صورت گرفته در دوما را وتو د و فرآیند دیپلماتیک را به ش ت کشاندند.این اقدامات و متحدان غربی اش در حالی صورت میگیرد که روسیه نسبت به هرگونه حمله احتمالی علیه هشدار داده و گفته به آن پاسخ خواهد داد.ولادیمیر چیزوف روسیه در اتحادیه اروپا گفته که مسکو نسبت به هرگونه اقدام نظامی توسط و متحدانش علیه از کانالهای دیپلماتیک، نظامی و به صورت علنی و خصوصی هشدار داده است.ال اندر زاسیپکین سفیر روسیه در بیروت نیز گفته که اگر علیه اقدام نظامی کند مسکو به آن پاسخ خواهد داد.برخی منابع خبری هم می گویند که روسیه برای اولین بار هواپیماهای پیشرفته ضد زیردریایی خود را در مستقر کرده است و تحرکاتی در پایگاه حمیمیم در از طرف مسکو و دمشق در حال انجام است.



منبع : http://hosainzadeh.blogfa.com/post/1893




اعزام کشتی های نظامی به منطقه

درخواست حذف اطلاعات
طبق اعلام نیروی دریایی ، ناو هواپیمابر یواس اس هری اس. ترومنن امروز چهارشنبه برای انجام عملیات در خاورمیانه و اروپا، در منطقه مستقر خواهد شد.به گزارش ایسنا به نقل از خبرگزاری فرانسه، ناو هواپیمابر مذکور با همراهی هفت کشتی تهاجمی مسلح به موشک های کروز و ۶۵۰۰ ملوان در حال حرکت است. این ناو در بخش اول از سفرش در کنار ناوچه آلمانی اف جی اس هسن خواهد بود.یواس اس هری اس ترومن قرار است جایگزین گروه تهاجمی یواس اس تئودور روزولت شود که اخیرا استقرار چهار ماهه آن در خاورمیانه تکمیل شد. در سال ۲۰۱۶ از عرشه ناو ترومن، جنگنده ها برای هدفگیری مواضع در خاورمیانه به پرواز درمی آمدند.براساس گزارش ها، همچنین ناوشکن یواس اس دونالد کوک که مسلح به موشک های هدایت شونده است قبرس را ترک کرده و در حال حرکت به سمت شرق خاورمیانه است. این کشتی جنگی کلاس آرلی بورک حامل ۶۰ موشک تام هاوک است.تحرکات نظامی مذکور در شرایطی انجام می شود که کاخ سفید به استفاده از گزینه نظامی علیه به بهانه حمله شیمیایی ادعایی در شهر دوما واقع در تهدید کرده است. دونالد ترامپ، رئیس جمهوری گفته است در حال رایزنی با مشاورانش است تا برای پاسخ به این حادثه تصمیم گیری کند. ترامپ دوشنبه به خبرنگاران گفت: به لحاظ نظامی، گزینه های بسیار زیادی داریم و به زودی شما را مطلع خواهیم کرد. روسیه که محل وقوع حمله شیمیایی ادعایی را مورد بازرسی قرار داده اما تاکید دارد "هیچ ردی" از تسلیحات شیمیایی یافت نشده است.



منبع : http://hosainzadeh.blogfa.com/post/1894




کاراکتر ی «چطوری ایرانی؟» از کجا آمده؟

درخواست حذف اطلاعات
کاراکتر ی گوینده "چطوری...ایرانی؟" بر اساس "ابو عمر الشیشانی"، فرمانده جنگی چچنی ی ها (معروف به ستاره ) خلق شده که در سال 2016 در موصل کشته شد.



منبع : http://hosainzadeh.blogfa.com/post/1895




هشدار یک فیلسوف درباره وقوع جنگ جهانی سوم

درخواست حذف اطلاعات
شریت هیچ گاه به اندازه امروز به جنگ جهانی سوم نزدیک نشده بود، چراکه غرب، مقدمات آن را با توطئه ترور «سرگئی اسکریپال» و حملات شیمیایی به فراهم آورده است.به گزارش تسنیم، ال اندر دوگین نظریه پرداز، فیلسوف و استراتژیست روس در جدیدترین اظهارات خود در مورد تحولات منطقه و جهان گفت: در حال حاضر مشخص شده است که و غرب به سرکردگی و انگلیس تصمیم خود برای آغاز جنگ جهانی را گرفته است. توطئه ترور «سرگئی اسکریپال» و حملات شیمیایی در شهر دوما در غوطه شرقی دستاویز غرب برای آغاز این جنگ است. حملات شیمیایی در دوما ع العمل غرب در برابر پیروزی های بزرگ روسیه در است. به همین خاطر روسیه و چین هرگونه قطعنامه شورای امنیت سازمان ملل متحد علیه را وتو خواهند کرد.وی افزود: در آستانه جنگ جهانی سوم قرار داریم و کشورهای غربی در حال آماده شدن برای تشکیل جلسه شورای امنیت سازمان ملل متحد هستند. بشریت در هیچ زمانی به اندازه امروز به جنگ جهانی سوم نزدیک نشده بود. حتی در حال حاضر آغاز این جنگ نسبت به زمان بحران کریمه، آبخازیا و اوستیا علیه روسیه نزدیک تر شده است. البته این نظر به معنای شروع قطعی جنگ نیست بلکه به این معناست که هر آن ممکن است جنگ جهانی سوم شروع شود چرا که مقدمات آن با توطئه ترور «سرگئی اسکریپال» و حملات شیمیایی به انجام گرفته است.



منبع : http://hosainzadeh.blogfa.com/post/1896




بزرگ ترین تناقض ترامپ در خصوص / چالش بزرگ برای پاسخی نظامی

درخواست حذف اطلاعات
در حالی که تقریباً همگان منتظر اقدام دونالد ترامپ و در خصوص ادعاهای غربی راجع به حملات شیمیایی اسد به محله دوما هستند، تحلیلگران یی، از چالش های بزرگ ترامپ در این باره سخن به میان آورده اند؛ چالش بزرگی که می تواند گزینه های مختلفی با تبعات متفاوت، هم برای و هم برای منطقه داشته باشد.به گزارش «تابناک»؛ در حالی که تحولات در در پی ادعای نهادها و رسانه های غربی مبنی بر حمله شیمیایی به منطقه دوما در غوطه شرقی، به سرعت در حال رقم خوردن است، تحلیلگر شبکه خبری سی بی اس بیان کرده که هرچند ایالات متحده گزینه های زیادی برای پاسخ به این حمله ادعایی دارد، اقدام به هر یک از این گزینه ها چالشی بسیار سخت برای این کشور است.بر همین اساس، تحلیلگر این شبکه خبری «مایک لیونز» بیان کرده که مهم ترین چالش این است که رئیس جمهور این کشور باید به قدری مراقب و محتاط باشد که اقدامی نکند تا منافع ایالات متحده را به خطر اندازد.وی بیان کرد: فکر می کنم همین طور که زمان می گذرد فرصت برای ایالات متحده در راستای پاسخ و اقدامی که بتواند بر روی زمین تغییر و تحول معناداری به نفع ایالات متحده ایجاد کند در حال سپری و فوت شدن است.وی با تأکید بر ادعای رسانه ها و نهادهای غربی در خصوص حمله شیمیایی به دوما، اشاره ای مشخص به بازی قدرت میان روسیه و در صحنه کرده و با بیان این که روسیه طی دو سال گذشته، پیروزی های مهمی در به دست آورده است، بیان می کند: ایالات متحده به دنبال چیزی شبیه بحران موشکی کوباست که طی آن موفق شود به دنیا نشان دهد، روسیه در این حمله شیمیایی دخیل است؛ اما روسیه هرگونه دخ در این ماجرا را رد می کند و همان طور که زمان می گذرد، فرصت برای اثبات دخ روسیه در این مسأله در حال از دست رفتن است.در همین حال، «مارک گرچ» محقق بنیاد حمایت از دموکراسی ـ که یکی از نهادهای تندرو در ایالات متحده است ـ بیان کرده، دونالد ترامپ فاقد یک ین ویژه در خصوص مسئله است. به عقیده وی داشتن ین نیازمند یک ثبات رفتاری و عملیاتی است که هنوز بعد از یک سال ترامپ چیزی از آن نشان نداده است.وی عقیده دارد، حتی حمله موشکی گسترده ای نظیر آنچه سال گذشته در واکنش به ادعاهای خان شیخون صورت گرفت نیز نمی تواند تغییر جدی در سیاست های در قبال ایجاد کند و این مسأله منجر به «گستاخی» ایران و روسیه شده است. وی بزرگ ترین تناقض ترامپ در این خصوص را تضاد میان رویکرد تند و خصومت آمیز او نسبت به ایران و بشار اسد از یک سو و تمایلش برای وج هرچه زودتر از و واگذاری آن به محور ایران ـ روسیه ـ اسد می داند.به عقیده «مایکل گراهام» این تضاد و تناقض فقط مخصوص به ترامپ نیست، بلکه در سراسر حزب جمهوری خواه دیده می شود. برخی سناتورهای ضد مداخله نظامی همچون رند پاول به مخالفت های خود برای حضور نظامیان در حتی در جریان ادعاهای سال گذشته پیرامون خان شیخون ادامه می دهند؛ اما برخی دیگر از اعضای حزب جمهوری خواه به ویژه آن دسته که از گرایش های ضد ایران بهره می برند، به شدت نگران تقویت مواضع ایران و روسیه در خاورمیانه در پی وج از هستند.موضوع مهم تر که «توماس جاسلین» تحلیلگر سیاست خارجی به خوبی به آن اشاره کرده، این که اگر پاسخی از سوی ایالات متحده به مسأله حملات شیمیایی ادعایی در نباشد، هیچ پاسخ دیگری در کار نخواهد بود.به عبارت دیگر، این تحلیلگر به مسئولیت سنگین و ترامپ در خصوص این مسأله اشاره می کند و این که هدایت و ی اقدام در در چنین مواردی به شکل متعارف بر عهده ایالات متحده است و در نتیجه این امر چالش های دونالد ترامپ برای انتخاب گزینه های متفاوت و پیش رو را افزایش داده است.



منبع : http://hosainzadeh.blogfa.com/post/1897




چگونه کبدمان را مثل دسته گل تمیز کنیم

درخواست حذف اطلاعات
اگر در هضم غذا دچار مشکل شده اید، نفخ می کنید، ح تهوع دارید و غیره احتمال دارد کبدتان به مشکل برخورده باشد. یعنی اینکه باکش پر شده و دیگر نمی تواند مواد زائد را دفع کند. این گونه می شود که بدن دچار مشکل می شود. تمیز کبد کار سختی نیست. برای اینکه احساس سبکی ید با چند توصیه ی ساده و بدون خطر می توانید کبدتان را تمیزکاری کنید. با ما همراه باشید.تکنیک 3 لیموترش برای اینکه دچار مشکلات گوارشی نشوید لازم است که به طور منظم به فکر تمیز کبدتان باشید. لیموترش می تواند باعث تحریک ترشح صفرا شده و تمام سموم و مواد زائد انباشته شده در کبد را تمیز کند. روش استفاده سه عدد لیموترش را بدون برش دادن داخل یک ظرف حاوی آب سرد بیندازید. اجازه دهید آب به مدت سه دقیقه داغ شده و به جوش برسد. سپس آن را خنک و لیموترش ها را از آن خارج کنید. آب لیموترش ها را بگیرید و به همان آب اضافه کنید. هر روز صبح ناشتا و همچنین بین وعده های غذایی از این آب لیموترش میل کنید.
برگ های خشک رزماری را دری د زمانی که کبد اشباع می شود نمی تواند به درستی به وظایفش عمل کند و این گونه می شود که به زحمت می افتد. وقتی کبد درست کار نکنید گوارش شما نیز با مشکل مواجه می شود. رزماری باعث افزایش ترشح صفرا می شود که کبد را تمیز و به عملکرد خوب آن کمک می کند. روش تهیه 15 گرم برگ خشک رزماری را در یک لیتر آب ریخته و به مدت 15 دقیقه بجوشانید. محلول را صاف کرده و روزانه چند فنجان از این جوشانده میل کنید. افشره ی خوراکی نعنا ح تهوع، مشکلات کلیوی و حتی اختلالات و غیره می تواند ناشی از اشباع شدن کبد باشد. زمانی که ضایعات زیادی در کبد کرده باشد علائم زیادی را نشان می دهد. برای کمک به تمیز شدن و عملکرد خوب کبد می توانید از افشره ی خوراکی نعنا استفاده کنید. روش تهیه دو قطره افشره ی خوراکی نعنا فلفلی را در یک قاشق چای خوری عسل بچکانید و در دهان بگذارید. همچنین می توانید یک قطره افشره ی خوراکی رزماری، یک قطره افشره ی خوراکی نعنا و یک قطره افشره ی خوراکی ترخون را با هم مخلوط کرده و روزانه دو مرتبه کبدتان را خلاف عقربه های ساعت ماساژ دهید. پاک سازی کبد با ریشه ی گیاه قاصدک برای تمیز کبد یک دوره ی درمانی با گیاه قاصدک را در پیش بگیرید. گیاه قاصدک ترشح صفرا را تحریک کرده و مواد زائد را از بدن دفع می کند. مواد زائدی که در کبد انباشته می شوند اجازه نمی دهند که تو ین های خون تصفیه و چربی ها هضم شوند. روش تهیه برای هر 150 میلی لیتر آب جوش یک تا چهار گرم ریشه ی خشک گیاه قاصدک لازم دارید. این گیاه را دم کنید و روزانه سه تا چهار مرتبه میل کنید.
روغن زیتون extra virgine روغن زیتون برای کبد بسیار فوق العاده است به خاطر اینکه خواص ملینی دارد. این روغن کبد را تمیز و مشکلات کبدی را رفع می کند. روش استفاده روغن زیتون را با آب لیموترش مخلوط کنید. به مدت پنج روز با شکم خالی این ترکیب را بنوشید. برگ های آرتیشو آرتیشو یا همان کنگر فرنگی باعث تحریک ترشح صفرا می شود و به این ترتیب به دفع تو ین ها یا همان سموم انباشته شده در کبد کمک می کند. محققان عصاره ی این گیاه را به موش های آزمایشگاهی تزریق کرده و خواص محافظتی آن را روی کبد مشاهده د. روش استفاده 10 تا 20 برگ آرتیشو را در نیم تا یک لیتر آب و به مدت 15 دقیقه بجوشانید. در طول روز بعد از غذا از این محلول میل کنید.
عصاره ی گیاه خار مریم نارسایی کبدی، سنگ صفرا، سیروز ( هاب مزمن بافت کبدی) و غیره. همه ی این ها زمانی به وجود می آید که کبد اشباع شده و پر از سم باشد. از گیاه خارمریم می توان برای تحریک ترشح صفرا و همچنین دفع مواد زائد انباشته شده در کبد استفاده کرد.روش استفاده 2.5 گرم عصاره ی گیاه خارمریم را با یک چهارم لیتر آب مخلوط کنید. هر روز قبل از غذا (سه مرتبه در روز) از این عصاره میل کنید. عصاره ی این گیاه به صورت کپسول یا به شکل مایع در بازار وجود دارد. داروخانه گیاهی بیتوته ضد تهوع های طبیعی را بشناسیم «ه لیس» آکنه و جوش را درمان می کند بالنگ خوشبو کننده دهان برخی گیاهان یام بخش جوز هندی برای قلب مفید است رزماری به گردش مناسب خون کمک می کند



منبع : http://hosainzadeh.blogfa.com/post/1898




ایران ۴۵ تن طلا ید ...

درخواست حذف اطلاعات
شورای جهانی طلا اعلام کرد در سال ۲۰۱۷ ایران با افزایش ۱۲ درصدی، میزان ید طلا و جواهرات خود را به یک قدمی عربستان یعنی ۴۵.۴ تن رسانده است. به گزارش شفاف، به نقل از بلومبرگ، شورای جهانی طلا اعلام کرد ایران و کویت تنها کشورهای خاورمیانه بوده اند که در سال گذشته میلادی تقاضای آنها برای طلا و جواهرات افزایش داشته است. این گزارش حاکی است، حتی با وجود آنکه تقاضا برای شمش و سکه طلا در این منطقه نفت خیز جهان در سال گذشته بیش از 2 برابر شده و به 40.5 تن رسیده است، بازار همچنان نسبت به متوسط تقاضای حدودا 70 تنی سال های 2007 تا 2016 کاهش قابل توجهی نشان می دهد.عربستان بزرگترین یدار طلا و جواهرات در منطقه خاورمیانه، در سال گذشته 45.7 تن واردات داشته، که 8 درصد کاهش سالانه نشان می دهد. در این سال ایران با افزایش 12 درصدی، میزان ید طلا و جواهرات خود را به یک قدمی عربستان یعنی 45.4 تن رسانده است. این بیشترین میزان ید طلا و جواهرات ایران از سال 2013 تاکنون بوده است. بر اساس گزارش شورای جهانی طلا «با تیره تر شدن روابط ایران و که موجب تضعیف احساس مصرف کننده (در ایران) شده» تقاضا برای طلا و جواهرات در این کشور در سه ماهه پایانی سال کند تر شده است. میزان ید طلا و جواهرات کویت نیز در سال 2017 با 4 درصد رشد به 13 تن رسید، در حالی که ید طلا و جواهرات مصر 14 درصد افت کرد و به 22 تن رسید.



منبع : http://hosainzadeh.blogfa.com/post/1859




هشدار بیوتروریستی یک فرمانده

درخواست حذف اطلاعات
به گزارش شفاف، امروزه در کنار ترورهای مسلحانه که هرچند روز یک بار اخبار آن را از نقاط مختلف جهان می شنویم، شاهد نوع دیگری از ترورها هستیم. ترورهایی «خاموش» و «بدون هیاهو».
ترور بی صدا که در گذشته توسط کشورهایی نظیر آلمان (در جریان جنگ جهانی اول) با استفاده از مسموم حیوانات انجام می شد، امروز شیوه های نوین تری پیدا کرده است. اسم آن نیز مترقی شده و بر آن واژه «بیوتروریسم» را اطلاق می کنند.ابزار دشمنان برای حذف افراد و جریان ها، دیگر فقط به استفاده از سلاح و گلوله ختم نمی شود. با توجه به رشد علمی فزاینده بشر، «بیوتروریسم» یا «ترور بیولوژیک»، به عنوان یک ترور نرم و بدون جنجال، از جمله شیوه های مورد علاقه تروریست ها در جهان امروز است. بیوتروریسم عبارت است از «سوء استفاده از میکرو اُرگانیسم یا فراورده های آن در جهت تولید جنگ افزار». به عبارت دیگر، «بیوتروریسم استفاده از عوامل بیولوژیک به منظور ارعاب یا هلاکت انسان هاست.» ویژگی های بیوتروریسم:سلاح های بیولوژیک نسبت به دیگر سلاح های کشتار جمعی دارای مزایایی است که مستکبران را برای استفاده از آن ترغیب می کند. تشخیص و شناسایی عوامل بیولوژیک به آسانی مقدور نیست و با حواس پنجگانه قابل دریافت نیستند. عوامل بیولوژیک در مقادیر بسیار کم، به مقدار زیاد کُشنده هستند. به راحتی می توان آنها را پنهان کرد و منتقل نمود. اثر عوامل بیولوژیک آنی و فوری نیست. فاصله زمانی آغاز بیوتروریسم یا همان ترور بیولوژیک تا زمان حصول نتیجه، ممکن است روزها، هفته ها و حتی ماه ها طول بکشد. همین فاصله زمانی زیاد، امکان ردی تروریست یا تروریست ها را از دستگاه های امنیتی می گیرد و به آنها اجازه می دهد ردپاهای خود را از صحنه پاک کنند و دور شوند.
« » پیشگام ترورهای بیولوژیک:رژیم صهیونیستی را باید در راس کشورهایی دانست که از سلاح های بیولوژیک استفاده می کند؛ ترور «ودیع حداد» بنیان‏گذار ملی گرایان عرب و از ان خواه فلسطینی با خوراندن شکلات مسموم در سال 1978، ترور نافرجام «خالد مشعل» با اسپری ماده فنتانیل در گوش او در اردن در سال 1997 که با دستگیری عوامل موساد پادزهر آن به اردن تحویل داده شد و ترور «محمود المبحوح» با تزریق ماده فلج کننده و خفه با بالش در هتل دبی در سال 2010 از اقدامات بیوتروریستی بوده است که به طور رسمی رژیم صهیونیستی آن ها را قبول کرده است.

ایران به «ترور» متوسل نمی شود یدالله جوانی مشاور ولی فقیه در پاسداران انقلاب ی در گفت وگو با خبرنگار گروه خبرگزاری میزان، با بیان اینکه ایران هیچ گاه در پیشبرد اه خود به ترور توسل نخواهد کرد، تاکید کرد: یک حرکت مردم خواهانه است و راه و روش آن با راه و روش نظام های سلطه گر متفاوت است.وی همچنین گفت: یی ها و صهیونیست ها تصور می کنند با پوششی که در قالب ترور بیولوژیک صورت می گیرد، چهره جنگ جویانه و خشن آنها از دیده ها پنهان می ماند و آنها می توانند با یک چهره بشردوستانه، اه شان را به پیش ببرند. در حالیکه آنها غافل از این هستند که سرانجام باید پاسخگوی «خون های به ناحق ریخته شده» باشند. هشدار فرمانده: احمدرضا پوردستان جانشین فرمانده کل ، هجدهم مهر امسال در سومین همایش سراسری بهداشت و درمان نیروهای مسلح، با تاکید بر اهمیت مقابله با جنگ ترکیبی دشمن گفت «دشمن امروز در زمینه بیوتروریسم سرمایه گذاری عظیمی انجام داده و جنگی پنهان و خاموش به راه انداخته است و حوزه بهداشت و درمان ما باید در این رابطه، بحث صیانت از نیروها و فرماندهان را بطور جدی مورد توجه قرار دهد.»
توصیه به فرماندهان:در همین زمینه علیرضا جلالی رئیس علوم پزشکی بقیه الله (عج) در مصاحبه ای که در تاریخ 6 اردیبهشت سال 1395 انجام داده بود، گفته بود «کمک و توصیه های مشاوره ای و امنیتی که از سوی بیمارستان بقیه الله و مراکز امنیتی کشورمان به فرماندهان ارائه می شود، باعث شده تا در بین نهادهای نظامی و امنیتی مشکلی از این قبیل موضوعات نداشته باشیم اما بیشترین مشکل در حوزه غیرنظامی و امنیتی است.»
پ ند غیرعامل:برای جلوگیری و مقابله با روش های مختلف بیوتروریسم، انجام «اقدامات پیشگیرانه» لازم و ضروری است. سازمان پ ند غیرعامل یکی از سازمان های مهمی است که با تأسیس آن قدم های بسیار مثبتی در زمینه «مبارزه با بیوتروریسم» برداشته شده است. برگزاری جلسات آموزشی در سطوح کلان مدیریتی، ارائه آموزش به آحاد مختلف جامعه و همچنین برگزاری رزمایش های «مقابله با بیوتروریسم»، از جمله اقدامات سازمان پ ند غیرعامل در طول سالیان اخیر است.



منبع : http://hosainzadeh.blogfa.com/post/1860




اظهارات برنده جایزه صلح نوبل علیه ائتلاف سعودی

درخواست حذف اطلاعات
رنده جایزه صلح نوبل تأکید کرد عربستان و امارات به دنبال نابودی مردم و زیرساخت های یمن و غارت منابع این کشور هستند.به گزارش باشگاه خبرنگاران به نقل از شبکه تلویزیونی الجزیره، توکل کرمان، برنده جایزه صلح نوبل در سخنانی درباره اوضاع یمن گفت: امروز خطرهایی که کشور ما را فرا گرفته است، به علت جنایت ها و توطئه های ائتلاف عربی (سعودی) به ی عربستان و امارات، رو به افزایش است. وی افزود ائتلاف سعودی، دروغ می گوید و فریبکاری می کند. این ائتلاف در تلاش است دستور کارهای خود را پیش برد که هیچ ارتباطی به کمک به یمنی ها و حمایت از مصوبات و قطعنامه های شورای امنیت ندارد و کاملا برع آنهاست.
توکل کرمان ادامه داد: ائتلاف عربی (سعودی) به ی عربستان سعودی و امارات دست به اقدامات نامشروعی می زند و از تحویل بنادر و فرودگاه ها خودداری می کند. این ائتلاف همچنین اقدام به ساخت زندان هایی کرده است و مناطق یمنی را بمباران و زیرساخت ها را نابود می کند. این ائتلاف با محاصره یمن باعث بوجود آمدن قحطی و گرسنگی مردم یمن شده است.توکل کرمان در ادامه خطاب به ائتلاف عربستان و امارات که ادعا دارند برای نجات یمن آمده اند گفت: از اوضاع یمن در سال2011 میلادی بهره برداری کردید تا دست به ی کثیف و نفوذی پست در یمن بزنید.شما از سه سال پیش به دنبال نابود مردم و خاک یمن هستید و تلاش می کنید آن را به کشورهای کوچک تقسیم کنید. می خواهید جنوب آن شود و شمال آن در هرج و مرج و درگیری بماند. می خواهید شمال و جنوب یمن بدون هیچ حکمرانی باقی بماند تا همچنان و تسلط بر آن را ادامه دهید.وی همچنین خطاب به منصور هادی گفت: باعث شرمساری یمنی هاست که ت شما برای صادر نفت و گاز از امارات اجازه بگیرد. باعث شرمساری است که برای وارد کالاها از طریق بنادر یمنی، از امارات اجازه بگیرند.توکل کرمان تأکید کرد: پایان دادن به گری، تدوین قانون اساسی و برگزاری انتخابات تنها راه حل رسیدن به صلح و آرامشی پایدار در یمن است.



منبع : http://hosainzadeh.blogfa.com/post/1861




قوه قضاییه درباره مرگ سید ی پاسخگو باشد

درخواست حذف اطلاعات
ییس فرا یون محیط زیست مجلس در واکنش به دستگیری عده ای از فعالان محیط زیست و مرگ سید ی در زندان، خواستار پاسخگویی صریح قوه قضاییه و پیگیری ت در این رابطه شد.محمدرضا تابش در گفت وگو با ایسنا، اظهار کرد: دستگیری عده ای از فعالان تلاشگر زیست محیطی و عدم اطلاع رسانی م از ۲۰ روز پیرامون این موضوع، شبهه برانگیز و مرگ خوشنام جامعه شناسی سید ی در زندان، تاسف آور است و ابهامات در خصوص اتهامات وارده به دستگیرشدگان را افزایش می دهد.وی افزود: این قبیل اقدامات آنهم در مقطع حساسی که جامعه ملتهب است و معضلات زیست محیطی در کانون توجه افکارعمومی قرار دارد و بدخواهان این ملت مترصد بهانه هستند تا بر علیه کشورمان پرونده سازی کنند، به دور از تدبیر و بدسلیقگی محض است و هزینه های آن را ملتی باید بپردازند که علیرغم ن یتی از برخی رویه ها و عملکردها، امروز با حضور شکوهمند خویش در ، دشمنان این ملت وایران عزیز را در اجرای توطئه هایشان به تردید وا داشتند.نایب رییس فرا یون امید مجلس در ادامه گفت: از قوه قضاییه خواستار پاسخگویی صریح هستم و از ت محترم تقاضای پیگیری عاجل و قاطع دارم.تابش اضافه کرد: در مجلس نیز ابعاد موضوع، حفظ حقوق بازداشت شدگان و چگونگی مرگ شهیر جامعه شناسی مورد بررسی قرار خواهد گرفت و نتایج حاصله به اطلاع افکار عمومی خواهد رسید.وی یادآور شد: از ب هم پیگیری هایی انجام شده، اما نتایج قانع کننده ای حاصل نشده است. دستگیرشدگان نبوده اند و دسترسی به اطلاعات طبقه بندی شده نداشته اند. مردم اردکان در مجلس در پایان گفت: در ت فضا برای فعالیت ngoها بازتر شده بود و در واقع این گروه های تخصصی بی مزد و منت حلقه های اتصال مردم و حاکمیت بودند که این قبیل اقدامات پرهزینه و بدون توجیه افکارعمومی،می تواند گروههای تخصصی را در لاک محافظه کاری فرو برد و جامعه و حکومت را ازنظرات و نقدهای علمی و تخصصی آنها محروم سازد.



منبع : http://hosainzadeh.blogfa.com/post/1862




مجری معروف تلویزیون، بد ار میلیاردی مؤسسات غیرمجاز/ او کیست؟

درخواست حذف اطلاعات
دبیر ستاد مبارزه با مفاسد اقتصادی در بخشی از گفت وگوی تفصیلی خود با همشهری، شفاف نبودن اطلاعات، پیاده نشدن ت الکترونیک و سیستمی نشدن سامانه ها در دستگاه های تی و غیر تی را علت اصلی شکل گیری مفاسد د و کلان در کشور دانست. به گزارش آفتاب نیوز، کاظم پالیزدار در این گفت وگو در پاسخ به سؤال همشهری درباره فساد سیستمی در کشور گفت: فساد به تدریج در حال تبدیل شدن به یک ارزش در کشور است. مفاسد تنها با حمایت یا پشتیبانی آقازاده ها و ژن خوب ها انجام نمی شود و افرادی هم که شناخته شده نیستند و اصلا ی آنها را نمی شناسد نیز دارند فساد می کنند. پالیزدار اذعان کرد: ی صورت گرفته در مدیریت اکتشاف وزارت نفت کاملا اتفاقی نمایان شده است و اگر سامانه های سیستمی از سال 88راه اندازی نشده بود شاید کشف آن باز هم به تأخیر می افتاد؛ «مدیریت اکتشاف زیرمجموعه شرکت نفت است. فردی بیش از 100میلیارد تومان پول از این مدیریت برداشته و از کشور فرار کرده است. این فرد یک کارمند در حد رئیس اداره بود، نه مدیر محسوب می شد، نه مدیرعامل، نه عضو هیأت مدیره، نه وابسته به جریان خاصی و نه آقازاده بوده است. مسئولیت او در حد ریاست اداره خزانه بوده و کل بودجه سالانه این مدیریت شاید 100میلیارد تومان بوده است.» یک کارمند معمولی بود:بیژن زنگنه، نفت اخیرا در ارتباط با این موضوع به صورت کوتاه گفته بود «تخلف صورت گرفته در شرکت مدیریت اکتشاف نبوده، بلکه ی است و در این رابطه چند مدیر را برکنار و ممکن است برخی دیگر را هم برکنار کنم.» پالیزدار درباره نحوه ی مسئول امور خزانه مدیریت اکتشاف وزارت نفت گفت: «او با سوءاستفاده از خلأ و حفره ای که در ساختار اداری و اجرایی کشور وجود دارد و باید وجود این خلأ را بپذیریم مرتکب این کار شد. پدرش هم نفتی بوده، یعنی فردی قابل اعتماد بوده و نزدیک به 30سال در یک اداره کار کرده است. البته این خود یک آسیب است که چرا یک فرد باید 30سال تنها در یک بخش کار کند. پسر او هم در طول مدت خدمتش نه کاری کرده بود که مورد شک حراست قرار بگیرد و نه حتی به تخلفات اداری رفته بود. پالیزدار تصریح کرد: مسئول امور خزانه مدیریت اکتشاف یک کارمند معمولی بود که همه او را می شناختیم و منظم سر کار می آمد و می رفت؛ تمام صورت های مالی ای نیز که می بست همگی درست بوده و مشکلی نداشته است. یکباره مشخص شد که این فرد پول کلانی را برداشته و رفته است. احتمال تخلفات قبل از88:پالیزدار درباره مدت زمان تخلفات این فرد در مدیریت اکتشاف گفت: این فرد در کوتاه مدت، یک سال یا 2سال، این میزان پول را برنداشته است؛ از سال88که سیستم اتوماسیون وجود دارد، توانسته ایم است اج کنیم که فرد د د بخشی از این مبالغ را پیش خودش جمع آوری کرده است. زمان قبل از آن هم باید بررسی شود که حداقل به 2تا 3ماه وقت نیاز است تا اسناد بررسی شود. احتمالا این ی درگذشته نیز وجود داشته است. در واقع از 88تاکنون را که بررسی کرده ایم به این عدد رسیده ایم. علتش هم این سیستمی است که آمده و اگر سیستم نبود همین را نیز متوجه نمی شدیم. او در پاسخ به این سؤال که چطور می شود یک کارمند جزء شرکت ملی نفت 100میلیارد تومان پول را بر دارد افزود: صورت های مالی همه چیز را درست نشان می داد. فرد پولی هم از بودجه نبرده است؛ آنجا بودجه ای می آمده، سپس هزینه و صورت ها را نیز تأیید می د. دوطرف ترا مه با یکدیگر جور در می آمده و حسابرس نیز آن را تأیید می کرده است. این پول پس چگونه آمده و رفته؟ اینجا سوءاستفاده شده است. باید گفت یک کارمند جزء 100میلیارد تومان سوءاستفاده کرده و به محض مطلع شدن نیز از کشور خارج شده است. پالیزدار اضافه کرد: کارهای او نیز برحسب اتفاق لو رفته و رئیس مجموعه برحسب اتفاق مطلع شده است؛ به طرف می گوید بررسی کن چرا این اطلاعات پرونده مغایرت دارد و با یکدیگر نمی خواند؟ طرف هم از همان اتاق رئیس که بیرون می آید، هماهنگی ها را انجام می دهد و از کشور خارج می شود. خانواده اش هم قبلا رفته بودند. اسم شومن بد ار مؤسسات را اعلام می کنیم.کاظم پالیزدار، دبیر ستاد هماهنگی مبارزه با مفاسد اقتصادی در تشریح بخشی از مشکلات بازگرداندن طلب مال باختگان مؤسسات مالی گفت: بخشی از مشکلات مؤسسات مطالبات معوقه آنهاست. برای بازپرداخت س های مردم باید تسهیلات این مؤسسات نیز برگردند. بسیاری از این معوقات نیز برای آدم های مطرح است. یکی از این افراد را همه کشور می شناسند؛ هر شب با ظاهر و رفتار موجه در تلویزیون برنامه اجرا می کند، یک کت و شلوار شیک و پیراهن سفید می پوشد و زبان انتقادش هم به سمت همه مقامات برمی گردد. شما اگر خیلی راست می گویی، بدهی ات را بده؛ لازم نیست در تلویزیون مانور بدهی و شو اجرا کنی. این فرد اگر بخواهد به این رویه ادامه دهد، اسمش را در رسانه ها مطرح خواهم کرد. او چند میلیارد تومان بدهی دارد و دفعه بعد اسمش را مطرح خواهم کرد.



منبع : http://hosainzadeh.blogfa.com/post/1863




ارتفاع پایین هواپیمای ای تی آر در دنا

درخواست حذف اطلاعات
یکی از کاربران فضای مجازی که با هواپیمای atr در مسیر تهران-یاسوج پرواز
کرده، با انتشار ی از تجربه پروازش، نوشته است: «وقتی هواپیمای
ای تی آر از #تهران_یاسوج رو سوار هستید، هواپیما در این فاصله از کنار
#دنا عبور می کنه. وحشتناک و نفسگیره. این تایم لپس کوتاه رو از پنجره همین
هواپیما پارسال همین وقتای سال گرفتم.» این تصاویر کوتاه را در تابناک
می بینید. be%d8%a7%db%8c%db%8c%d9%86-%d9%87%d9%88%d8%a7%d9%be%db%8c%d9%85%d8%a7%db%8c-%d8%a7%db%8c-%d8%aa%db%8c-%d8%a2%d8%b1-%d8%af%d8%b1-%d8%af%d9%86%d8%a7



منبع : http://hosainzadeh.blogfa.com/post/1864




رمزگشایی از علت خستگی همیشگی

درخواست حذف اطلاعات
هر روز افراد بیشتری با وجود خواب شبانه کافی، از خستگی مزمن شکایت دارند. بررسی ها نشان داده عواقب این مشکل، فراتر از چیزی است که فکر می کردیم. جام جم: حتما احساس کرده اید مردم این روز ها با کوچک ترین تحریکی خشمگین می شوند. این مشکلی است که طی چند سال آینده، بخش وسیعی از مردم دنیا را مبتلا می کند. در این ح ، مردم صلح طلب به افرادی پرخاشگر و تهاجمی تبدیل می شوند و مدام به خطا و اشتباه می افتند و این خشم آن ها را چاق و افسرده می کند. این تصور، درست شبیه های علمی ـ. تخیلی ویران است! اما اشتباه نکنید. این مشکل از آنچه فکر می کنید، واقعی تر است. درحقیقت اکنون چنین خشمی وجود دارد. این مشکل ناشی از بیماری نیمه خواب یا خستگی مزمن است که در نتیجه ابتلا به آن، افراد پیوسته احساس خستگی می کنند. سازمان جهانی بهداشت و پزشکان برجسته سراسر دنیا هشدار می دهند ما وارد عصر جدیدی به نام «عصر خستگی کامل» شده ایم. آنچه محققان را بسیار نگران کرده است، فقط نداشتن خواب کافی نیست؛ بلکه مشکل واقعی تلاش برای تمرکز حواس است. مغز ما با هر لحظه بیدار ماندن، با تحریک کننده های خارجی بی وقفه بمباران می شود. در واقع مغز از خستگی، دچار ضعف و فروپاشی می شود و عواقب بد این جنگ نامرئی، ذهن میلیون ها نفر را گرفتار می کند. درواقع مغز دچار تغییر شده و روی رفتار و سپس کل بدن اثر می گذارد. وقتی خستگی طولانی تر شود، بدترین سناریو ها رخ می دهد. اما این سناریو ها چه خواهد بود؟
در یک قدمی خطر در آسمان
مارک س ر، مرد ۳۸ ساله ای است که در برج مراقبت پرواز پر رفت وآمدترین فرودگاه کار می کند. او همواره باید مسیر حرکت هواپیما ها را کنترل کند. یک بار در شیفت کاری خود، همکارش متوجه نزدیک شدن سه هواپیما به یکدیگر شد و او اصلا متوجه این موضوع نبود! اگر هشدار همکارش نبود، فاجعه ای بزرگ رقم می خورد. مارک بعد ها اعتراف کرد دچار خستگی مزمن است. مسئولان چنین اتفاق هایی را موارد نادر می نامند، اما در حقیقت در بیش از ۳۲۰۰ کارمند شاغل در برج های مراقبت پرواز، چنین خطا های نزدیک به فاجعه ای وجود داشته و همه آنها، آن را ناشی از خستگی مزمن می دانستند. با این حال اگر فکر می کنید این پدیده مختص افرادی است که تحت فشار بالا کار می کنند، سخت در اشتباه هستید.
شیوع خستگی مزمن



منبع : http://hosainzadeh.blogfa.com/post/1865




با ۱۲ قاتل قلب خود بیشتر آشنا شوید

درخواست حذف اطلاعات
غذاهایی که بی شک قاتل قلب شما هستند شاید خوردن ماکارانی با سس گوجه فرنگی بسیار لذت بخش باشد، اما نباید از یاد برد که نصف فنجان سس گوجه فرنگی تقریبا ۸۳۰ میلی گرم سدیم دارد. این میزان سدیم بالا بی شک در دراز مدت می تواند مشکلات فراوانی برای قلب تان ایجاد کند. سرویس سبک زندگی فردا؛ بشیر قلی زاده سرچشمه: آیا می دانستید که بیماری قلبی عامل اصلی مرگ و میر در ایالات متحده امریکا و حتی سایر نقاط جهان است؟ بی شک اصلی ترین عامل در ایجاد بیمای های قلبی غذا هایی هستند که می خوریم. اولین موردی که پزشک ها به بیماران قلبی تاکید می کنند؛ پیروی از یک رژیم غذایی سالم است. از این رو افرادی که در خطر ابتلا به بیماری های قلبی هستند و حتی افراد سالم باید از خوردن غذا های پرچرب و پر نمک جدا خودداری کنند؛ چرا که حملات قلبی در کمتر از چند دقیقه می توانند جان انسان را بگیرند. از این رو اگر افراد بتوانند روی مصرف غذای خود کنترل بیشتری داشته باشند، بی شک کمتر در معرض بیماری ها و نارسایی های قلبی قرار می گیرند. در ادامه این مطلب شما را با غذا هایی آشنا می کنیم که مصرف آن ها می تواند تاثیرات بسیار نامطلوبی رو قلب تان بگذارد. توصیه می شود؛ در حد امکان از مصرف چنین غذا هایی اجتناب شود تا قلب تان بدون هیچ مشکلی به کار خود ادامه دهد.



منبع : http://hosainzadeh.blogfa.com/post/1866




گزینه درمانی گرفتگی عروق خونی

درخواست حذف اطلاعات
از مصرف هله و هوله و غذا های فرآوری شده در رژیم روزانه تان پرهیز کنید. به میزان بیش تری میوه در رنگ های درخشان و سبزیجاتی مانند کدو، پرتقال، گوجه فرنگی، انبه، بلوبری و هندوانه بخورید؛ از نور خورشید برای دریافت ویتامین d. به طور طبیعی برخوردار شوید، تا سفتی شریان ها کاهش بیابد سرویس سبک زندگی فردا: تشکیل پلاک در شریان ها یا گرفتگی عروق (تصلب شرائین) به اختلالی گفته می شود که در آن رسوبات پلاک های چربی در یک شریان که به قلب یا مغز منتهی می شود، جریان خون را محدود می کند.به نقل از بازده به همین دلیل انتقال خونی که مواد مغذی و ا یژن را حمل می کند به بافت ها و قسمت های مختلف بدن به درستی انجام نمی شود و بنابراین به طور بالقوه سبب بروز آسیب جدی و جلوگیری از عملکرد درست اندام ها می شود.این اختلال جدی به راحتی تشخیص داده نمی شود. علت دقیق بروز آن هنوز روشن نیست. با این وجود، متخصصان بر این باورند که این اختلال در اثر آسیب دیدن لایه ی داخلی شریان شروع می شود.در واقع، عواملی که در رخ دادن این مشکل موثر هستند یا سبب بدتر شدن آن می شوند عبارتند از: سیگار کشیدن بیش از حد، عدم انجام تمرینات فیزیکی، رژیم غذایی حاوی چربی زیاد، ابتلا به دیابت، داشتن اضافه وزن، کلسترول بالا و فشار خون بالا. این اختلال همچنین ممکن است در اثر هاب ناشی از بیماری هایی مانند لوپوس، عفونت ها و آرتریت ( هاب مفاصل) رخ بدهد. پلاک در شریان ها یا رگ های سایر قسمت های بدن می تواند منجر به مشکلاتی مانند بیماری سر گ محیطی، حملات قلبی، سکته مغزی، بیماری شریان کاروتید و بیماری عروق کرونر شود. در غالب مواقع، شریان های مسدودشده هیچ علامتی نشان نمی دهند تا زمانی که مشکل موجود وخیم تر شود. علائم این اختلال می تواند شامل ضعف در تنفس، درد قفسه ، تپش قلب، سرگیجه، ضعف، اضطراب، از دست دادن اشتها و تعریق باشد. علاوه بر این، وجود پلاک در شریان ها و عروق علائم دیگری نیز دارد که عبارتند از: پا های سرد، درد در ناحیه ساق پا و ناتوانی در حرکت دادن یک پا یا یک دست، از دست دادن قوه بینایی فقط در یک طرف.



منبع : http://hosainzadeh.blogfa.com/post/1867




در کمتر از یک دقیقه از گرفتگی قلبتان باخبر شوید

درخواست حذف اطلاعات
محققان نشانه ای را بر روی گوش ها کشف کرده اند که با خطر حمله قلبی و گرفتگی عروق مرتبط است. باشگاه خبرنگاران: بیماری های قلبی پرچمدار عوامل مرگ و میر در جهان و ایران محسوب می شود. محققان و متخصصان علم پزشکی را ارهای زیادی را برای پیشگیری از بیماری های قلبی یا تشخیص آن کشف کرده اند اما جالب است بدانید یک راه حل عجیب اما واقعی وجود دارد که با کمک آن می توان از وجود این بیماری آگاه شد و از حملات قلبی جلوگیری کرد.
این روش از سوی یک محقق به نام "سانفورد فرانک" نخستین بار در سال 1973 و تحت عنوان "نشانه فرانک" مطرح شده و در مجله پزشکی انگلستان منتشر شد. این محقق بر اساس تحقیقات خود ارتباطی معنادار بین بیماری و سکته قلبی با برخی نشانه های ظاهری لاله گوش کشف کرد.
در این را ار رنگ، شکل، ضخامت یا اندازه لاله گوش مهم نیست. قسمتی از گوش که بافت نرم و صافی دارد می تواند به عنوان زنگ خطری برای بروز بیماری های قلبی و عروقی مد نظر قرار گیرد. "نشانه فرانک" چین یا خطی است که لاله گوش را به دو قسمت تقسیم کرده و با بیماری های قلبی مرتبط است.
بعد از اثبات این ارتباط محققان زیادی تلاش د چرایی این ارتباط را کشف کنند اما هیچکدام به نتیجه قطعی علت مرتبط بودن وجود این نشانه در گوش و بیماری قلبی دست پیدا ن د.
پس از ادامه تحقیقات در سراسر جهان بر اساس یک مطالعه مشخص شد که نرسیدن جریان خون به گوش عامل شکلگیری چین و چروک یا خط در لاله این عضو شنوایی و مهم بدن است. وقتی خون به خوبی به گوش نمی رسد بدین معنا است که احتمالا یک انسداد یا گرفتگی در یکی از عروق بدن وجود دارد.
از سوی دیگر، مطالعه دیگری نیز ادعا می کند که تضعیف الاستین و کلاژن موجود در گوش نشان از تضعیف عروق کرونر قلب دارد؛ به عبارت دیگر وجود این خط در لاله گوش ممکن است از بیماری قلبی و مشکلاتی در عروق کرونر این اندام حیاتی خبر دهد.
در روند تحقیقات، محققان با مردی مواجه شدند که از فشار خون بالا رنج می برد و هیچ نشانه ای از بیماری های قلبی نداشت اما در لاله هر دو گوش او علامت فرانک وجود داشت.
متخصصان آزمایش ها و بررسی های قلبی را بر روی او انجام دادند و بعد از چند روش تشخیصی، مشخص شد که عروق کرونر اصلی سمت چپ این مرد 80 و سمت راست 90 درصد مسدود شده است. از این رو بیمار فورا تحت عمل جراحی قلب قرار گرفت و پزشکان جان وی را نجات دادند.
بر اساس یک مطالعه، علامت فرانک علاوه بر نشانه بیماری های عروقی، با رتینوپاتی دیابتی (عارضه ای ناشی از دیابت که به دلیل تغییرات ایجاد شده در رگ های خونی رخ داده و عامل اصلی کاهش دید و آسیب به شبکیه چشم است) نیز در ارتباط است.
حال برای دریافتن میزان شدت بیماری قلبی از این روش می توانید استفاده کنید؛ در صورتی که خط روی لاله یکی از گوش ها کامل نبود به معنای بیماری جزئی و کم در قلب بوده و همچنین خط کامل روی یک گوش، شدت عارضه قلبی در حد متوسط را نشان می دهد. از طرفی خط کامل روی هر دو گوش، نشان از احتمال ابتلا به بیماری قلبی خطرناکی دارد که به هیچ وجه نباید از آن چشم پوشی کرد.



منبع : http://hosainzadeh.blogfa.com/post/1868